mzampieri

refaça o exame bem hidratado depois da virose, 50% de hematócrito e 16,1 de hemoglobina ainda estão em um nível "ok", se subir mais esses dois marcadores ai vc vai ter que rever se vai valer a pena vc usar anabol, testo tem um perfil de aumentar mais o hematócrito.

tem anastrozol em mãos? se tiver joga 0,5mg e depois de uns 3/4 dias joga dnv, dai analisa se parou a sensibilidade

boa mano, segue o plano então, se tem predisposição tem que tomar mais cuidado, mas é isso mano. Meu hematócrito sempre foi alto tbm, tenho que cuidar sempre quando aumento a dose de testo kkkkkkk coisas da vida né

mas oq eu ficaria realmente preocupado é esse triglicerides em 200 e LDL em 160... com sua idade n da pra ficar brincando com colesterol meu mano, da uma atenção pro cardio e pra sua dieta, tmj!!

cara, sangria não acho uma boa alternativa, vira um ciclo vicioso... acho mais valido melhorar seus hábitos, é uma alternativa mto melhor!

Carai burracha, mto foda mano, meus parabéns!!!!

é meu mano, então abaixa as doses e espera um pouco pra refazer o exame, sangia é ultimo dos casos, a sangria vira um ciclo vicioso

cara, 53% ainda ta "deboa", quanto deu tua hemoglobina?

Fala galera, bom dia cara, me pesei e não recomendo kkkkkkkk po, depois dessa gripe meu peso deu uma descida brusca, não consegui comer bem pelo menos uns 4 dias, agora que o apetite voltou 100%, quero dar uma estabilizada nesse peso que estou e a qualidade já ta vindo forte, até o abdomen ja ta marcando, coisa que é mto raro pra mim kkkkkkkkk como minha genetica pra abdomen é horrivel e faz pouco tempo que treino ele, ele não tem uma maturidade mto boa, então é a ultima parte que vai encostar a pele, minha lombar, glúteo e quadriceps já estão fibrando, quando entrar a trembo o bagulho vai fica loko kkkkkkkkk Peso das semanas: Quinta: Treino de ontem foi mto bom, me senti um pouco fraco em alguns exercícios mas faz total sentido né, ficar um tempo parado doente perde um pouco o ritmo, to curtindo mto fazer a remada totalmente inclinada (corpo a 90º) e a pegada bem fechada, bem Dorian kkkkkkkkk, o supino no smith to me sentindo bem confortável tbm, os treinos em si estão mto bem montados, to adoarando essa divisão maluca kkkkkkk Hoje é lower, ontem eu soei uns 4L kkkkkkk hoje provavelmente vai ser 6L, ta mto abafada essa cidade, pqp

hematócrito vc se preocupa real apenas depois dos 56%... mas o valor no exame para tirar como base mesmo nem é o hematócrito em si pq ele varia mto, veja a hemoglobina, essa se tiver mto alterada vc se preocupa (acima de 17g/dl).

ele nem comentou em ciclar kkkkkkk cara eu faria um leve defict e quando tiver com um bf mais ok, entraria em manutenção e assim seguiria, aumentando de leve as kcal sem perder a linha no bf, natural não precisa de cutting e bulking agressivos. leia o diario do @lorenzo_EP , tem muita informação boa para naturais lá

o meio bujao q ta no kit me olha toda vez que eu vou aplicar e fala "me joga nessa seringa vai, só um chorin só"

Fala rapaziada, muito melhor gazadeux voltei o treino mais de leves essa semana, pra voltar no ritmo e minha perna ja ficou na merda, mesmo pegando razoavelmente "leve", soei mto, mas mto mesmo kkkkkkk deu uma soltada legal de agua, acordei com o shape na quarta totalmente diferente, principalemente lower né, aquele aspecto de pedra começou a voltar hehehehe Clemb chega amanhã, comprei lavizoo mesmo, ele é mais concentrado (0,0025mg/ml) e mais barato, achei mais jogada hehehehe segunda já começa o uso dele e da trembo 👀, que comece a brincadeira, acho que daqui umas 4 semanas meu shape ja vai ter mudado da agua pro vinho kkkkkkk vou começar com 0,8ml de clemb protocolo vai ficar dai 2 shots na semana (1,6ml cada) não gosto de shootar tudo de uma vez, a testo me avacalha mto se tiver mta oscilação, com duas aplicações na semana sinto que fica melhor em questão a colateral de espinhas. 2x 200mg enan testo 2x 140mg enan trembo Terça: Treino excelente porém mantive algumas cargas e algumas eu até abaixei, to mais pé no chão essa semana pra voltar bem, corpo acabou de se recuperar de uma gripe braba, não da pra mete o johnsons... senti uma dor no joelho esquerdo, bem do lado direito da patela, não deu pra fazer a segunda série de flexora sentado, começou a pegar legal ali, achei melhor não forçar é isso ai, hoje é upper, bora da aquele gás que o trampo n para!!!!

fala meu mano, seja bem vindo!!!! Obrigado pela moral, tamo na busca de um shape ai né kkkkkkkk um dia ele vem!!! treino sim, logo menos to me mudando de lá kkkkkk mas faz 1 ano e uns meses que treino lá, academia boa, mas tem alguns contras que tão me incomodando kkkkk tmj mano, pra cima!!!

la onde treino tem um aviso na gaiola "apenas agachamento" kkkkkkkkkkk amém!!!

poisé, tenho que melhorar nisso, mas não chego a ser grosso nem nada, só não sei reagir mesmo UISAHUAHSUHASU meu unico neurônio fica batendo prato junto com o macaquinho, isso q é foda

sim mano, eu fico puto pq n sei lidar com umas paradas basicas tipo isso kkkkkkkkkkk a Bruna da mta risada quando alguem me elogia, fala que pareço um mongoloide AUSUAHSUAHSUHAUSHAUHS e não deixa de ser uma verdade

porra mano, sempre kkkkkkkkkkkkk esses dias o caixa do mercado se assustou comigo HSAHUASUHSUHSA falou " carai mano, ce é enorme, parabéns" dai eu sem noção mandei um "tamo tentando, uma hora a gente consegue (????)" UHSFUHASUFHAUSFHA

sim, essa semana ainda vai ser meio que uma manutenção, foco é ficar 100% realmente, gripe bate mais forte em homem e eu posso provar!

mano, acho que nunca fiquei tão ruim na minha vida kkkkkkkkkk sério mano, bagulho acabou comigo, cheguei a delirar de febre... tipo não sabia onde estava e nada fazia sentido. Pior ainda é ficar com gripe, febre e dor de garganta num calor de 32º, não da pra ligar o ventilador na cara, não da pra dormir pelado e nem com a janela aberta kkkkkkkk ou seja, 4 banhos no dia. voltamos aos trabalhos, agora é 5/14sem de cutting né, vou ter que dar uma aceleradínea kkkkkkk

caralho irmão, evolução muito boa na execução do agacho, ta indo da agua pro vinho com pequenos ajustes... foda demais!!!

Fala galera, suave?! quase morri mas passo bem kkkkkkkkkkkkk cara, que gripe forte do cão, ardi em febre quinta e sexta, fui fazer o teste pra covid sexta e deu negativo (amém), comi mto mal todos os dias, só fui voltar a conseguir comer legal domingo no caso ontem kkkkkkkk ainda to meio zoado, sinusite começou a atacar pq tem muito ranho inflamado em mim ainda. Físico deu uma churriada, me senti mto flat, mas voltando a comer "bem" e treinar ele ja volta ao normal. Mas é isso né, hoje vou fazer um cardiozinho de leves e talvez amanhã volte a treinar, depende de como estarei hehehe tmj galerinha, ótima semana pra nós!!!

Ta ai o lado ruim de ir de bike trampar né, essas paradas me deixavam com muita raiva tbm kkkkkkkkkk Apesar dos apesares não avacalhou tanto... porém ver aquela quantidade de proteína ali me trinka os bago kkkkkkkkkkkk ótima semana pra nós meu mano!!

tmj irmão, sempre somando!!!!!

Acho válido sim, mas vc tem que ter noção tbm que uma pessoa obesa não precisa de 1g/kg corporal taligado?! Mesma coisa se aplica pra proteína. 0,6~0,8g/kg de gordura boa em obesos tá de ótimo tamanho