mzampieri

cara, depende mto kkkk depende de como tua mulher vai responder a deca, saca? Deca em mulher eu não acho a melhor das ideias por causa do ester, se der ruim vai ficar um belo tempo no sangue, então é um caso que eu não colocaria para usuário recreativo. Iria de primo no caso dela Mas respondendo tua pergunta, vi um pessoal fazendo protocolos de 50mg à 100mg/sem, agora se é deboa e não da colateral eu não sei... tenta dar uma olhada em alguns relatos aqui no próprio forum, talvez te ajude

tmj!! vai dando os relatos dos ganhos ai brother!!

UASHSUAHSUHAUSHAS tão, unica medida por G de azeite que achei no aplicativos, dai foi ai mesmo HAHAHAHAHA

Bom dia apenas para os carnavalescos de plantão HAHAHAHAH Semana mais curtinha por aqui, mas o trampo não para! Aumentei a dieta para 3.000kcal, cara por incrivel que pareça minha alergia a gluten anda MUITO deboa... não sei oq pode estar acontecendo mas é isso, vou incluir 2 pães franceses por dia na minha dieta, vamos ver como vai respondendo... diminui o whey e adicionei ovos tbm, vamos ver como vai ser... ainda falta um pouco pra chegar no GED, porém vamos indo desta forma. Peso 102,1kg jejum descontando o peso da roupa Dieta: Frutas, verduras e salada não contabilizo, pois não tem um peso muito significativo... P = 2,8g/kg C = 3g/kg G = 0,6g/kg Treino de sexta e sábado foram pegado, com um volume bem "ok", porém foi ótimo, ta dando tempo de me readaptar a treinar, até começar a bater certo a testo tbm, me recuperar bem... essa semana irei fazer com um volume baixo ainda. SEXTA EXERCÍCIO CARGA SÉRIES REP TIPO SUPINO 10º GUIADO 150/137 2 5 e 7 LOAD CRUCIFIXO MAQ 10t 2 12 LOAD ELEVAÇÃO LATERAL POLIA UNI 4t 2 11 LOAD PULLEY NEUTRO FRENTE FECHADO 100/90 2 7 e 8 LOAD REMADA UNILATERAL HAMMER 77/66 1 7 e 8 LOAD EXTENSÃO LOMBAR BANCO Elastico 2 13 LOAD ABDOMINAL ROLO 0 2 12 LOAD SÁBADO EXERCÍCIO CARGA SÉRIES REP TIPO TRICEPS TESTA 78,8 2 9 LOAD TRICEPS FRANCÊS UNI 4t 2 12 LOAD TRICEPS CORDA UNI 5t 2 12 e 11 LOAD ROSCA MARTELO UNI 32 1 7 LOAD ROSCA 180º MAQ 4t 2 13 LOAD ROSCA SENTADO MAQ 4t 2 15 LOAD PANTURRILHA SENTADO 50 2 10 LOAD É isso rapaziada, ótima semana pra nós e bora progredir!!

uqqqqqqq, trembo?! por essa não esperada hahahahaha você falou uma vez que nunca mais usaria bujao sobrando em casa é sempre uma tentação né?! HAHAHAHAH

Boa mano, tá no caminho certo oq eu faria pensando no perfil que vc esta se baseando seria mais ou menos isso Blast bulking 1-20 -> Enant. Testo 500mg/sem 1-20 -> dec. Nandrolona 400mg Cruise 1-8 -> Enant. Testo 300mg/sem 1-4 dieta manutenção 4-8 transição pra cutting limpando físico com leve déficit Blast Cutt 1-12 -> Enant. Testo 500mg 7-12 -> Masteron 400mg 7-12 -> hemogenin 50mg/dia (pré treino) 7-12 -> clembuterol 20mcg chegando até 40mcg controlando bem a dieta pra diminuir as kcal mais drasticamente apenas no final faltando umas 4sem… Mais isso eu faria com vc que quer usar mais droga, não passaria isso pra algum cliente meu e nem faria comigo…

Cara sem fotos fica dificil falar, porém 10% vc com certeza ia ver tudo marcando kkkkkk e os exames? achei muita droga para uma pessoa de 93kg e 1,85m, com certeza da pra fazer um trampo muito bom com beeeem menos coisa kkkkk... mas cada um sabe oq faz da vida, né?!

dependência da substancia por achar que vai ficar inferior não me mostra muita estabilidade mano. Mas assim, não que nossa eu seja exemplo de alguma coisa, entrei nessa pois almejo trabalhar com atletas e entusiastas, quero saber oq um atleta passa, fazer testes em mim mesmo para quando chegar nos outros ter passado a experiência e ter ideia doq fazer, isso não é brincadeira, principalmente para quem ainda não está com o seu "EU" formado, já é difícil a vida aos 20 anos, com os hormonios no talo fica 20x mais difícil...

Salve galerinha, tudo certo com vocês?? Calor ducaraleo por aqui Po, todo dia 6 eu e minha namorada vamos em algum lugar comer ou fazemos uma jantinha em casa mais elaborada, fomos no wikimaki, temos um esquema lá que pagamos 50% nos pratos hehehe comi 1 ceviche, 1 poke de camarão, salmão e abacate e um tal de "Caramel Crush" pqppppppp que coisa gostosa, é uma base daquelas de farofa amanteigada com caramelo e cobertura de chocolate... 100% feliz HAHAHAHAHAHAHA fiz o calculo do meu GED e simplesmente deu 3.800kcal... '-' tenho que aumentar as kcal, mas vou subindo gradual, meu peso com roupa de manhã estabilizou nos 101,45kg e ainda to relativamente bem seco, aquela densidade monstra saiu, ainda ta denso porém sem a trembo perde um cadim né hehehehe Fotinha bem OF só pra mostrar q to aprendendo a contrair meu abs rs Como errei no volume de segunda no UPPER 1 rs joguei o volume lá em baixo do treino de LOWER e irei subir gradual igual com a dieta, assim vou trabalhando em progressão e respeitando minha recuperação, quero evitar cehgar perto de um over agora no começo, não quero começar logo tendo que fazer deload, ta tudo baixo, volume, comida e droga, porém o trabalho sempre beirando a falha, então nivel de esforço é sempre beeeeem alto. Colocaram uma barra boa para agachar na gaiola novamente, então o frontal irei fazer lá, no guiado é bem chato de ficar achando a posição certa... estava com um incomodo no ventro gluteo esquerdo, pois apliquei um pouco torto HAHAHAHAHA tava um pouco travadinho, mas foi deboa. Segue o treino EXERCÍCIO CARGA SÉRIES REP TIPO FRONT SQUAT 100 1 10 LOAD LEGPRESS ARTICULADO CYBEX UNI 160 2 12 LOAD EXTENSORA UNI 9t 2 10 LOAD STIFF HALTERES 65/65 2 10 LOAD FLEXORA SENTADO 55 2 9 LOAD CADEIRA ADUTORA - - - - PANTURRA EM PÉ MAQ 20t 1 12 LOAD É isso galerinha, seguimos o baile nessa pegada, estou curtindo mto minha evolução!! tmj

Seu ponto de vista é de um mlk que não tem estrutura psicológica. Como quer passar a visão se é um cara todo torto das ideia? Pra mim não faz sentido algum... Isso que dá usar bomba mto novo, não tem uma cabeça formada ainda, vai passar por problemas na vida que são básicos como qualquer ser humano, porém cheio de droga na cabeça, acha que vai dar certo?! Provavelmente não... por isso a gente ve todos os dias promessas no bodybuilding com 18 a 20 e tantos anos sumindo no meio, pq simplesmente não tem cabeça, se perdem no meio do caminho por não saber lidar com os problemas da vida.

dai vc fala pro pessoal comer e eles se entopem de industrializados e fast food kkkkkkkkkkk É PRA COMER COMIDA DE VERDADE!!! sempre cirúrgico nos post's!!

Fala galerinha do uait uait, tudo surce?? bom, primeiro treino de verdade pós finalização e te falar que eu ainda to mto cansado, muito tempo sem testo e também retirei a cafeína hardecoremente kkkkkkkkkkkk tipo tirei 2/3 doq tava tomando e por incrivel que pareça o treino foi excelente, mantive as cargas que eu estava fazendo e também as repetições de final do cutting... fiquei mto feliz com isso, pensei que ia morrer na metade do treino e no final foi um puta dum treino, dahora. O pulldown eu to fazendo em uma polia de uma roldana só kkkkkkkkk pensa num bagulho pesado, literalmente pesa o dobro UPPER 1 EXERCÍCIO CARGA SÉRIES REP TIPO PULLDOWN CORDA 30kg 2 10 LOAD PULLEY FRENTE ABERTO 105/95kg 2 7 e 8 LOAD REMADA ABERTA CYBEX 64/71/58kg 3 9, 7 e 9 LOAD INCLINE PRESS PRECORE 120/108kg 2 6 e 7 LOAD DECLINE PRESS HAMMER 120/108kg 2 7 e 8 LOAD CRUCIFIXO CROSS 90º 5t 3 12 LOAD ABDOMINAL DECLINADA 10kg 3 20 LOAD É isso rapaziada, hoje é apenas cardiozinho de idoso 30min de bike e amanhã vamos destruir essas pernocas aqui! tmj galero de peaum s2

vou testar, ganhei uma primo com 8ml dentro kkkkkkkkkk vou ver qualquié, é lander ainda então teoricamente é um produto "ok" tão, nem sei se quero chegar perto de bold, tenho histórico de depressão, porém deca me dou suuuuuuuper bem, depois desse blast irei fazer outro, e vai ser com deca, porém vou testar ela com testo base, em bulking não curto misturar muita coisa hahahahaha acho que perde um pouco o sentido ficar misturando mais de 2 drogas em bulking

ainda to entrando em manutenção, kcal tão beeeeeeem baixas, até pq to furando bastante a dieta kkkkkkkkk mas o protocolo do bulking ta ai em cima, nem vai ser mta coisa tbm, protocolo bem de levs, vamos ver como vai ficar o rendimento com essa dosagem... edit: vou fazer exames semana que vem, vamo ve como ficou o estrago hehehehe

Salve galera, boa tarde pros de bem final de semana tomei umas berinha, nada muito exagerado, porém tomei e também comi uma pamonha domingão com doce de leite que estava ducaraleo. Essa semana irei manter a mesma quantidade de comida que semana que vem, porém agora vou parar de furar e guardar apenas para 1 ref livre na semana, que com certeza será algo doce... com certeza será um arroz doce ou algo do genero, curto mto, além de não ser tão sujo assim. Dieta Macros (salada, mamão e melão eu não contabilizo): Treino: Essa será a divisão de treinos durante meu "bulking", irei aumentando exercícios ou volume se necessário, porém tenho certeza que isso não será necessário kkkkkkkkk começado ontem o protocolo 1-4 200mg/sem enan testo É isso rapaziada, essa semana vai rolar treino completo... porém semana que vem sei não, minha academia adora fechar em feriado kkkkk piada. Tmj, tudo deles nada nosso, ótima semana a todes!!

esses negócio de corante é mto ridiculo pqq kkkkk pouts eu tbm não arriscaria, bom que treino em ginásio e só tem bb lá, então tenho sempre uns contato quente, pago barato, não pago frete e sempre umas parada de qualidade kkkkkkkk quando não acabo ganhando uns bujao tbm

cara, pior que bateu, ganhei o bujao de um atleta deles que era meu parceiro de treino na época, mas ultimamente só pego testo deles sai barateza, não pago frete e bate bem nos exames... to pegando outras coisas (deca, trembo, hemo) tudo da king, to curtindo mto o lab... "lab under" pra essas coisas é muito loteria (sei que a king é under tbm, mas é um cadim mais elitizada kkkkk)

Muito volume para uma mulher magra, aumente a intensidade e diminua o volume de séries, busque executar muito bem os exercícios e progredir carga. Ai é só tempo ao tempo... constância é a palavra chave para evoluir.

Salve galera, tudo suss???? Passando só para atualizar, peso 102,5kg em jejum, "sem rebotes" (apenas o esperado, me segurando mto na comida kkkkkkk, 2 semanas e 5 dias sem aplicar testo e trembo, ou seja, quase um natural kkkkkkkk vou jogar 200mg de enan testo no domingo, começar meu cruise realmente, por ai vou por umas 4 semanas dai irei aumentar a dose gradual como mencionei acima. Recuperação anda um lixo, porém já era de se esperar né kkkkkk Hoje é upper, volume baixo porém quero manter uma intensidade boa... Postei o video que o meu mano @Lusca Batata fez na mini mini finalização, qualidade do short's do youtube ficou uma bosta, porém eu achei mto foda! tamojota, ótimo final de semana a todos!!!

ééé realmente, vale a pena repensar no horário que ta fazendo a aplicação. Nunca me ocorreu e tenho um certo receio com essa tosse kkkkkkkkk deve ser mto chata

irmão, li coisa pra caralho envolvendo hematócrito, 56%+ é um sinal que ta dando ruim e precisa fazer algo, abaixo disso é "deboa"... mas realmente o que da pra melhor se basear é tua hemoglobina, é MUUUUITO mais facil de identificar algo que ta dando errado na consistência do sangue, se preocupe se passar dos 19g/dl. Mais pra frente quero fazer um tópico sobre hematócrito, tenho bastante informação boa

garai camguru UFHASUFHAUFAUH quase te perdemo pra algumas embolias, Deus te abençoe jovem, vamo melhora essa mira ai rapaix UHFASUHAUSHAUHS

100mg de stano dsdn pra um obeso, vai dar boa sim, confia kkkkkkkk

Clean brabo demais irmão!! a barba ta na stylera hein hehehehe

Shape muito bom meu mano, parabéns!! A hora que jogar mais comida nele e bater em uns pontos vai ficar mto foda! Parabéns!! AC