followingthejourney

Vou ressucitar isso aqui , passou exatos 15 dias off e resolvi ligar o foda-se e fazer os ultimos 15on  .   Quem ler vai pensar   ¨ vixi o cara deve ter jacado e agora resolveu fazer mais 15on para correr atras do preju  ¨ .  Negativo ,  permaneço firme na dieta seguindo tudo a risca e treinando instensamente mantendo os aeróbicos . Sem mais delongas abaixo o shape atual e o protocolo do clemb   que provavelmente seguirei
 

 
 

 
 

 

 
 

 

Vai com força mano fiz exatamente isso, um bulking natural dps entrei com o ciclo me mantive algumas semanas em manutenção calórica e depois iniciei o cutting, estou feliz com os resultados.


Pode acompanhar meu relato/ fotos da evolução em:
 

Essa é a famosa dupla sertaneja nemli & nemlerey.
Bons ganhos, acompanhando.

tu vai comer 640g Banana Nanica todo santo dia? rapazzzzz

Segue a dica do MBD, Uma ampola a cada 5 dias e é sucesso

1 ampola a cada 5 dias. Simples.

Usa 500mg logo

Pra quê complicar? 
 
Vai inibir o eixo de qualquer forma, com dose baixa ou alta.
 
Ainda mais com durateston que tem meia vida longa.
 
Ou usa só 250mg ou vai pra 500mg, ficar guardando ampola aberta ou jogando na seringa,  logo num primeiro ciclo com zero experiência no assunto, é dar chance pro azar.
 
Não inventa, faz o básico, 250mg já vai te colocar em nível suprafisiologico, já vai ter o efeito desejado.
 
Mas ainda sim 500mg seria o protocolo padrão.
 
Se tem medo de colaterais, inibir eixo e afins, talvez não seja o momento pra lidar com isso.
 
Estude mais ou procure um profissional para lhe acompanhar e não fazer besteira.