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jeffersonalvesbr

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    jeffersonalvesbr recebeu reputação de caps0209 em ABC2x ou ABCD/ABCDE?   
    Cara, depende muito quanto tempo você tem de treino também. Se você optar por treinar ABCDE na semana, você terá por exemplo no treino A um volume de exercícios muito maior por músculo do que no treino A da semana ABC2X. Será que estará preparado para aproveitar essa quantidade de exercícios em um único treino?
     
    No final, vc vai praticamente fazer a mesma quantidade de exercícios para o musculo treinando ABCDE ou ABC2X. Veja o que encaixa melhor na sua rotina, descanso, que é importante também, e até necessidades.
     
    Sobre mudar o treino, o resultado vem com o tempo que vc permanece no mesmo tipo de treino. Isso vai te fazer evoluir, até o momento que vc vai sentir a necessidade de mudar, de focar em algo, a mudança de objetivo, etc.
     
    Com os profissionais que já trabalhei, mudavam entre 6 a 12 semanas. Seguindo os critérios acima.
  2. Gostei
    jeffersonalvesbr recebeu reputação de tmz em 1º Ciclo com Oxandrolona para Homem? Dúvidas   
    Tranquilo meu caro! Eu agradeço demais a opinião e acho todas válidas! Dieta, treino e descanso é obrigação, é o básico! Jamais eu pensaria em anabolizantes se não tivesse isso muito bem alinhado! Se não entendesse de dieta e treino e principalmente da minha dieta e treino.
     
    Entenda que a parte financeira que eu mencionei é um coach, agora questão de médico, medicamento, dieta e treino, não, jamais! Se não tivesse condições de ter isso, ficaria no treino pesado e dieta somente pelo resto da vida ou até conseguir condições. Eu apenas usei como exemplo de que quero aprender, afinal estou em formação na área também, além da experiência de treino e dieta e dos objetivos pessoais.
     
    A do falso magro eu concordo contigo, porém eu acredito que não seja tão básico assim, leva tempo e as vezes até anos se você quer preservar minimamente os ganhos, que pra quem era um magrelão sofreu um monte pra ter.
     
    A conta é nova no blog, mas já vi muita coisa aqui, inclusive muitas respostas tuas aqui rs.
     
    Agradeço a ajuda e levarei muita coisa em consideração, muito obrigado!
     
     
  3. Gostei
    jeffersonalvesbr deu reputação a Kaku em 1º Ciclo com Oxandrolona para Homem? Dúvidas   
    1: primeiro ciclo é testo, nao gosto de ox pura. Ox manipulada? Porque pra achar de qualidade tem que ter sorte...
     
    2: Preferível dose 40mg+ fixa ou crescente.
     
    3: tpc padrao é 40mg tamox 15 dias
    E 20mg 15 dias.
    Oxandrolona 5 a 10 semanas.
     
    4: testo total e livre, estradiol, prolactina, perfil lipidico, dht.. geralmente é o que faço apenas, para controlar colaterais
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