J.ratzinger

Segue mina dieta, alguma dica para esse emu ciclo de 8 semanas?

 
             

Dia 16
Depois da terceira aplicação tive algumas crises leves de ansiedade, importante registrar que foi uma semana bem complicada no meu trabalho, mas como eu tinha esses sintomas antes de iniciar das aplicações, não vejo com ela sendo a fonte da ansiedade, pode no máximo potencializar.
Como antes, apenas um comprimido de valeriana(400mg) já me acalmava. Fica a dica, gosto muito da valeriana, mas tem que ser nessa concentração, abaixo tem pouco resultado. Claro, quem toma tarja preta não vai fazer nem cócegas.
 
Do mais, líbido alta, treino bom. Estou gostando.

Precisei atualizar minha dieta, estou querendo ganhar uns kilos para aproveitar melhor o ciclo.
Peso pré-ciclo: 78kg
Peso atual: 81,5kg
Peso alvo: 86kg
Data final: 30/01/22
Bf pré ciclo: 16%
Atual: 13%
Obs.: Meu BF pode aumentar com esse bulking mais pesado. Deve chegar a uns 15%.
 
 
DIETA:
 
Segunda e terça 
07:00- Café da manhã:
4 ovos inteiros
2 fatia pão integral Trabulai
5g ricota
150g mamao
10:00 lanche
1 dose de whey
1 bananas
60g aveia 

12:00 - almoço
100g de frango
100g de macarrão (alternado com arroz dsdn)
Legumes(cenoura e chuchu)
 
16:30 - lanche da tarde
100g de frango
100g arroz
Legumes(cenoura e chuchu)
 
20:30 - pós-treino
1 dose whey
1 banana
5g Creatina
 
22:00 janta
150g frango
100g arroz
 
Quarta e quinta e sexta
 
07:00- Café da manhã:
4 ovos inteiros
2 fatia pão integral Trabulai
5g ricota
350g mamao
 
10:00 lanche
1 dose de whey
2 banana 80g aveia 

12:00 - almoço
100g de frango
250g de macarrão (alternado com arroz dsdn)
Legumes(cenoura e chuchu)
16:30 - lanche da tarde

100g de frango
200g arroz
Legumes(cenoura chuchu)
 
20:30 - pós-treino
1dose whey
3 banana + 20g leite moça 
5g Creatina
 
22:00 janta
150g frango e salada
150g de arroz
 
 
Sabado***
 
07:00- Café da manhã:
 4 ovos inteiros
4 fatia pão integral com geleia 
350g mamao
 
10:00 lanche
1dose whey
4 bananas  80g aveia e mel
 
12:00 - almoço
100g de frango
400g de macarrão (alternado com arroz dsdn)
Legumes(cenoura e chuchu)
 
16:30 - lanche da tarde
100g de frango
350g arroz
Legumes(cenoura e chuchu)
 
20:30 - pós-treino
1dose whey
3 bananas
5g Creatina
 
22:00 janta
Livre sem abusos

domingo***
 
07:00- Café da manhã:
4 ovos inteiros
5g ricota
100g mamao
 
10:00 lanche
1 dose de whey
 60g aveia 

12:00 - almoço
200g de frango
Legumes(cenoura e chuchu)
 
16:30 - lanche da tarde
200g de frango ou patinho 
Legumes(cenoura e chuchu)
 
20:30 - pós-treino
40g whey
5g Creatina
 
22:00 janta
3ovos mexidos e salada

Esquerda: 01/2021
Direita: hoje
 
Seguimos evoluindo...

Às vezes brinco com minha esposa que, se está ruim agora, imagina antes. Kkkk!
Mas sim, sinto muita diferença. Me rejuvenesceu uns 10 anos.

Esquerda: 01/2021
Direita: hoje
 
Seguimos evoluindo...

Relato:
Passados 2 meses desde a primeira aplicação de testosterona, minha vida é outra. Mesmo com todos problemas já descritos, foi uma ótima escolha. Meu físico e meu psicológico rejuvenesceram.
 
Agora bora para o relato desta semana:
Decidi buscar outros meios de fazer meu ciclo, assim como depois continuar em TRT. Fazer o processo com médico é muito caro, sai em média R$1.000,00 por mês (consulta, exames, medicação).
Peguei um personal da academia que tem acesso a fornecedor da Landerland e vou fazer um ciclo completo de 12 semanas, com 375mg/semana de enantato, com exames a cada 4 semanas. O custo vai cair pela metade.
Depois na TRT, nem se fala, o custo cai 85%.
 
Aplicações 2x/semana, com proteção ds3n com os manipulados que o médico receitou lá no começo da história.
 
A primeira aplicação quem fez foi o personal, a segunda minha esposa. Ela tremia mais que vara verde, acho que aplicou com os olhos fechados, kkkkk! Doeu pra caralho, mas logo ela pega o jeito.
O enantato dói mais que o cipionato, ainda mais da Landerland.
 
Minha dieta subiu as proteínas e meu treino mudou de biset para normal. ABCDE1x

Olá!
Resumo "técnico":
39 anos
172cm
76kg
BF: 15,5%
Foto: https://imgur.com/LN4IcI6
Tempo de treino: 9 meses
Testosterona total: 194                 referencia: 250 - 800
Estradiol: 19,2                               referencia: 11 - 41
PSA Prostata: 0,32                         referencia:  0,1 - 0,4
Leucócitos:: 3.362                          referencia:  4000 - 11000
Plaquetas : 134.000                       referencia: 14000 - 400.000
IGF: 194                                         referencia: 82 - 240
Glicose: 66                                     referencia: 70 - 99
Colesterol:196                                referencia 0 - 200
AST: 30                                           referencia: até 40
ALT: 39                                           referencia: até 40
Creatina: 0,96                                 referencia: 0,6 a 1,20
TSH Tireoide: 1,81                          referencia: 0,5 - 5,50
Vitamina D3: 25                             referencia: 20 - 60

Relato:
Tenho sentido muita diferença a uns 2 anos para cá na minha disposição. Baixo libido, falta de força, minhas atividades fisicas já não tinham tanto efeito, cansava rapido, parei de suar literalmente. Tive mudança em meus habitos: alimentos mais gordurosos, comecei a trabalhar em escritorio, me tornei gestor comercial, então só dentro de 4 paredes. Meu peso maximo sempre foi 77kg, mas em 2020 atingi os 86,5kg, 104 de cintura e 32 de bf, depois de sérias crises de ansiedade, Foi quando resolvi resolver minha vida.
Em dezembro de 2020( 9 meses atras) voltei para academia, entrei em dieta controlada, alterei situações que estavam me estressando, em resumo coloquei minha vida nos eixos.
Baixei para o meu peso para 75kg e 89 de cintura em junho, subi para 80 novamente no final de de julho, para ver se eu ganhava massa magra, e agosto baixei de novo para 76kg, meu peso atual.
Mesmo com todos os problemas, consegui controlar a ansiedade, (usando Valeriana 400mg 2 vezes ao dia, mas hoje so tomo 400mg antes de dormir junto de 800mg de Gaba, recomendo muito, muito mesmo) voltei a dormir bem, mas algo ainda não estava legal, meu libido estava lá em baixo e isso afeta muito para quem é casado, por melhor que seja um casamente, não é legal, alem de que mesmo com esse tempo de treino, não conseguia mais reter o musculos como antigamente. Foi quando procurei um medico esportivo e nos exames deu minha testo em 194. 

O dr. que não irei citar o nome por respeito e zelo, sugeriu entrarmos de forma mais agressiva, já que como ele mesmo falou, meu caso era do tipo TIRIRICA, que pior tá não fica, sério, ele falou isso mesmo, cai na gargalhada na hora, hahaha! Mas que depois tentariamos estabilizar.

A receia foi:

03/09 Deposteron 2ml
08/09 Deposteron 2ml
13/09 Deposteron 2ml
20/09 Deposteron 2ml
22/09 Nibido 4ml ( juro que não entedi essa... ) R$380,00 só essa aplicação
27/09 Deposteron 2ml
04/10 Deposteron 2ml
Total Deposteron: R$85,00


Manipulados: 
Anastrozol: 0,3m
Silimarina: 400mg
Tadalafila: 3mg
Arginina: 50 mg
T3: 5mcg
feitos em 60 capsulas a serem tomados todos os dias antes do treino
Total R$150,00

Remédio original:
Vitamina D3: 50.000ui  - tomado 1 vez po semana
Vitamina B12: 1000mg todo o dia
R$95,00

Vamos agora aos dilemas, que na minha humilde opinião e duvida, solicito o apoio e ajuda de vocês.

Dos farmacos indicados:
1- Colocar uma testosterona de ester longo *NIBIDO* com 30 dias de meia vida no meio do ciclo (dia 22/09) quando a meia vida da ultima Depo será dia 10/10, assim terei essa *NIBIDO* 10 dias até sua meia vida. Não seria um desperdicio de dinheiro? Já que só ela custa R$380,00. Não valeria mais a pena jogar meia ampola de Deposteron por 2 semanas, para assim reduzir lentamente o pico e depois entrar com uma TRT? 

2- Se minha T3, ALT AST e  Estradiol está em niveis normais, vale a pena entrar com proteção? Estanazol até entendo, mas e o resto?!
Tenho baixos niveis de plaquetas e leucocitos, mas isso pode ser até pelo baixo novel de testo, junto com uma leve infecção que peguei a uns 20 dias. Não?

3- Se vou levantar a testo total, vale a pena entrar ainda com Tadalafila? Não vou andar de pau duro na academia? Bom, em casa a patroa vai adorar, hahaha!

4- Não tenho opinião formada se iremos  de TRT ou já tentar retomar meu eixo hormonal, já que com testo hoje natural tenho apenas 194, qualquer coisa vai ser melhor.
Um item a ser levado em conta é que quero ter filho em 2 anos.

Para finaliza, sexta dia 03/09 fiz a minha primeira aplicação de Deposteron, caramba, hoje já me senti um gurizão de novo, até voltei a suar na academia e na cama, kkkk!
Pode ser placebo, mas que sensação gostosa.

Quero ver se aprendo a postar fotos aqui, porque tentei e não consegui.

Forte abraço a todos!!!

Bixo, é você msm? O da esquerda não é um tio seu de 50 anos? 
Brincadeiras a parte, evolução sensacional, parabens mano! 🤓

Esquerda: 01/2021
Direita: hoje
 
Seguimos evoluindo...

Nesse caso vai dos relatos clínicos. 
Se está dentro desse percentual e não tem sensibilidade, não precisa se preocupar.
O estradiol é um "regulador/estabilizador" do homem com relação a testo. Quando a relação fica abaixo dos 5% ficamos irritadiços, quando fica acima ficamos bundões. Controlar o estradiol so se tiver sensibilidade. Por isso não é recomendado uso de testo com bf acima de 12%, nas glandulas do mamilo tem muitos receptores de estradiol. Para quem é magro o risco de gineco é muito menor.

Esquerda: 01/2021
Direita: hoje
 
Seguimos evoluindo...

Outro ponto que eu gostariade destacar: Antes de iniciar o uso de testosterona eu tinha "problema" de PauMolessencia, mas agora sofro de PauDuressencia e isso é  muito bom, kkkkkkk!!!

Poucos homens sabem da importância da testosterona na nossa vida. É  ela que difere os homens das mulheres, no bom sentido, porque é ela a responsável  pela nossa virilidade, energia, explosão, força, foco. Posso estar enganado, mas é na testosterona o ponto chave para a potência  de um homem.

Bah! Isso vai ser FD pra mim, não sou muito fã de agulhas, kkkk!
No começo estou preferido pagar pra alguém espetar, mas preciso pegar a manhã. Até já falei pra dona da pensão que ela vai ter de aprender, kkk!
 
 
 
O ser humano é uma desgraça mesmo, hahaha!!!!
 

Dia 07/09
Segunda aplicação de Deposteron.
Minha pele realmente ficou bem mais bonita, parece frescura, mas não é.
Ela ficou com impressão de mais vida, as micro manchas reduziram, pode ser placebo, mas sei lá, até minha esposa viu a leve diferença.
 
Tenho oscilações de humor durante o dia, parecido como antes da aplicação, mas variando numa banda diferente. Antes oscilava entre muito ruim a meia-boca, agora está oscilando entre o meia-boca e o muito-massa, hahaha!

Outro ponto que eu gostariade destacar: Antes de iniciar o uso de testosterona eu tinha "problema" de PauMolessencia, mas agora sofro de PauDuressencia e isso é  muito bom, kkkkkkk!!!

Outro ponto que eu gostariade destacar: Antes de iniciar o uso de testosterona eu tinha "problema" de PauMolessencia, mas agora sofro de PauDuressencia e isso é  muito bom, kkkkkkk!!!

Outro ponto que eu gostariade destacar: Antes de iniciar o uso de testosterona eu tinha "problema" de PauMolessencia, mas agora sofro de PauDuressencia e isso é  muito bom, kkkkkkk!!!

Segue mina dieta, alguma dica para esse emu ciclo de 8 semanas?

 
             

Salve!
Minha testo natural é de 192, então depois das 8 semanas vou de TRT. Esse início mais forte é para ampliar os ganhos iniciais.
Sobre ampliar a dose, acho que vou deixar para uma segunda vez, primeiro quero aprender a lidar com um ciclo. Sentir suas variáveis na prática, de forma controlado, com baixas doses.
Mas obrigado pelas dicas.
 

Dia 16
Depois da terceira aplicação tive algumas crises leves de ansiedade, importante registrar que foi uma semana bem complicada no meu trabalho, mas como eu tinha esses sintomas antes de iniciar das aplicações, não vejo com ela sendo a fonte da ansiedade, pode no máximo potencializar.
Como antes, apenas um comprimido de valeriana(400mg) já me acalmava. Fica a dica, gosto muito da valeriana, mas tem que ser nessa concentração, abaixo tem pouco resultado. Claro, quem toma tarja preta não vai fazer nem cócegas.
 
Do mais, líbido alta, treino bom. Estou gostando.

Dia 10/10
Hoje não senti o colateral de agitação como ontem. Dia bem tranquilo, seja no trabalho, seja no treino, que foi com muito foco e tranquilidade.
Acredito que ontem foi apenas uma reação de adaptação aos novos níveis de testo.
Não recordo se descrevi antes, mas estou com sensação térmica elevada, bem como eu era na juventude.
Hoje também percebi que no geral estou mais  compreensível, mais dinâmico nas soluções de problema no trabalho, mais carinhoso com pessoas próximas. Digamos que vivendo com mais plenitude.
 
 

Dia 07/09
Segunda aplicação de Deposteron.
Minha pele realmente ficou bem mais bonita, parece frescura, mas não é.
Ela ficou com impressão de mais vida, as micro manchas reduziram, pode ser placebo, mas sei lá, até minha esposa viu a leve diferença.
 
Tenho oscilações de humor durante o dia, parecido como antes da aplicação, mas variando numa banda diferente. Antes oscilava entre muito ruim a meia-boca, agora está oscilando entre o meia-boca e o muito-massa, hahaha!

Poxa! Parabéns pelo post, me vi em vários pontos.
 
Estou levando tudo em consideração pessoal, tudo mesmo.
Está sendo um grande aprendizado.