llucas23

Acompanho o o fórum a alguns meses, nunca cheguei a criar uma conta porque estou mais aprendendo que tudo, resolvi fazer meu primeiro ciclo com durateston e homogenin e se alguém puder deixar opinião sincera eu agradeço de coração. DIETA: 489g Carboidratos 213g Proteínas 95g Gordura - Idade - 26 - Altura - 1,79 - Peso - 80 - Medidas(braço,peito etc) - Vou atualizar - Percentual de gordura(BF) - Não sei - Tempo de treino - 1 ano e 8 meses +/- - Objetivo - Hipertrofia - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-8 durateston 500mg/sem (250mg segunda e 250mg quinta) 1-4: hemogenin 50mg/dia