Olá, galera a intenção com essa publicação é Informação
Julgo que já cheguei no meu limite natural tava querendo fazer Meu primeiro ciclo de cipionato 12 semanas. Será que tá cedo ou já posso entrar nesse mundo.
Galera aqui na minha cidade não tem muita informação
Idade 20 anos
43 de braço
Hj 98 kg . Meu máximo foi 100
10 de bf
62 de coxa
Altura 183
Galera eu não tenho muita condição para dieta
Minha dieta e 5 refeição de arroz 250g e 5 ovo às vezes troco o ovo por 100 g de frango
Não me zoe kkkkk
A minha foto está nesse link
https://photos.app.goo.gl/9WN2R9N67ZahRU9G6