R.RAMBO

Primeiramente eu gostaria de falar que procurei sobre esse assunto e não achei nenhum tópico, então, desculpem-me se ja existe algum... Queria saber qual a principal diferença de alimentação/treino/anabolizantes que faz com que os corpos de hoje sejam bem diferentes da época do Arnold... O que eles faziam pra deixar suas cinturas mais finas?