H.Amaral
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Conquistas de H.Amaral
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H.Amaral reagiu a uma resposta no tópico:
Estou no caminho certo?
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jt020 reagiu a uma resposta no tópico:
Estou no caminho certo?
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Eu particularmente ficaria em manutenção por algum tempo, mas vc pode ter certeza que é impossível alguém construir 13 kg de musculo em 10 semanas, eu construí 16 kgs de musculo em 4 anos.
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jt020 reagiu a uma resposta no tópico:
Estou no caminho certo?
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Certeza, já perdeu controle desse bulking, se continuar assim vai virar um obeso.
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H.Amaral reagiu a uma resposta no tópico:
Testo em gel para quem tem 18 anos e está sem disposição
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Acho que vc deveria limpar sua casa bem mais útil.
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Como era o corpo feminino na antiguidade?
H.Amaral respondeu ao tópico de Sabrine crystal em Área Feminina
Maioria da população do mundo era magra antigamente, e não por causa da genética, eram magro por causa da miséria, oq distinguiria se vc ser mais musculosas que as outras seria o seu serviço e o fator de usar alguns músculos em trabalhos repetitivos. já terminei assassine creed odyssey jogo muito cansativo, muita missão segundaria para encher linguiça kk. -
Lhe falta massa muscular não é viável para vc fazer uma dieta para perder gordura, tem que fazer abdominal para seu gomos desenvolver.
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H.Amaral reagiu a uma resposta no tópico:
Como posso definir o abdomen?
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H.Amaral reagiu a uma resposta no tópico:
Vocês acreditam que já fui obeso? Kskskks oq posso fazer pra trincar?
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H.Amaral reagiu a uma resposta no tópico:
Vocês acreditam que já fui obeso? Kskskks oq posso fazer pra trincar?
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ele ta querendo fica RASGADÃO ajuda ele da uma rasgada
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projetohuck2 reagiu a uma resposta no tópico:
Vocês acreditam que já fui obeso? Kskskks oq posso fazer pra trincar?
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na vdd é o betinho saad, um poeta contemporâneo e mestre da musculação.
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se joga na frente de um trem , vc vai trincar todos seus ossos.
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Faz um ABCD então, se tu tem dificuldade para ganhar peso é pq seu gasto e seu consumo estão pertos, ABCD não vai exigir tanto quanto um treino longo desse, A- Peito Tríceps B-Costas Bíceps Antebraço C-Pernas D- Ombro Trapézio e Panturrilha. ai faça ajuste conforme suas deficiências musculares.
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Costas e Pernas no mesmo dia é sem condições.
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H.Amaral reagiu a uma resposta no tópico:
PRIMEIRO CICLO, SOMENTE ENANTATO.
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tmz reagiu a uma resposta no tópico:
PRIMEIRO CICLO, SOMENTE ENANTATO.
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PRIMEIRO CICLO, SOMENTE ENANTATO.
H.Amaral respondeu ao tópico de ROBERSON MR OLYMPIA em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Não quero ficar muito grande kkkkk, se fosse fácil estava cheio de mr olympia nesse forum, pq oq mais tem é precoce ciclando. -
H.Amaral reagiu a uma resposta no tópico:
PRIMEIRO CICLO, SOMENTE ENANTATO.
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Isso é articulação, ela impossibilita o exercício, sua articulação não se recupera tão rápido quanto seus músculos, da um tempo e faz uns treinos mais leve.
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H.Amaral reagiu a uma resposta no tópico:
Primeiro ciclo
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H.Amaral reagiu a uma resposta no tópico:
Qual o meu próximo passo? 16 anos 180cm 94kg
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Dúvida Comprimento do braço, perna em relação a sua altura
H.Amaral respondeu ao tópico de Aquáritg em Musculação em geral
então é normal. -
Nem sabia que ele treinava até nunca pareceu.
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Dúvida Comprimento do braço, perna em relação a sua altura
H.Amaral respondeu ao tópico de Aquáritg em Musculação em geral
vc é um T-rex então vc tem q medir sua envergadura não os braço.