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bbzinho

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Tudo que bbzinho postou

  1. saudê em primeiro lugar logo esta de volta nos treinos com força máxima
  2. costumo comprar da Growth
  3. meus treinos costuma demorar 1 hora 1 hora e 30 15 a 20 minutos de hiit
  4. foca na alimentação e nos treinos depois pensa em fazer ciclos
  5. eu treino as 5 horas da manha em jejum só tomo um a cafe e partiu meu " pre treino " e a janta do dia anterior
  6. muito cedo para começar a tomar explora seu natural primeiro aprende os movimentos corretos , alimentação para depois começar a tomar
  7. qual o sentido de fazer dessa forma faz o básico que funciona
  8. quanto tempo esta treinando ? como esta o BF ? para primeiro ciclo iria so de testo
  9. depois de tentar de tudo e nada dar certo resolvi entrar com rocutan
  10. quero crescer ter mais volume sim estou usando 250mg por semana
  11. pelo que vejo o pessoal falando e muito para mulher
  12. se você ficar se apegando aos números que essas balanças dão você esta perdido
  13. blz alguém pode estimar meu percentual na balança de bioimpedância esta dando 20% https://postimg.cc/gallery/LJNZb41
  14. opa blz devo continuar no cut ou mudar ? tenho 1.73 peso 73 quilos https://postimg.cc/gallery/LJNZb41
  15. procure um dermatologista
  16. deve estar ai o seu erro comendo tudo que não pode na semana em apenas um dia
  17. tem que falar que ja tentou de todas as formas e nada deu certo
  18. arcane
  19. e depois que bater a meta do peso como vai continuar a sua alimentação ?
  20. o super man a quantidade de coisa que ele usava agora praticamente ele nao esta tomando nada e nao teve alteração nenhum no shape dele
  21. assustar as velinhas na ruas !!!!
  22. bbzinho

    "Fefe on line"

    como vamos ficar sem seus relatos diários onde inspira muita gente !!
  23. preciso de uma ajudinha não preciso de uma ajudona !!!
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