GordãoLanches

Precisa contar. Não foram os 4 scoops de whey e creatina que aumentaram seu peso, disso pode ter certeza. 6kgs de massa magra sendo natural e iniciante se constroem em 6-12 meses dependendo da estratégia. Pode ter certeza que isso aí foi majoritariamente gordura e água. O ideal é um bulking longo pra minimizar o ganho de gordura e com pouco superávit calórico, natural fazendo cutting se expões muito mais a perder a massa magra que construiu.

Se já tá pensando em fazer mais ciclos porque não fazer Blast & Cruise? Com essa idade é mais arriscado ficar nessa de ciclo e TPC. Usaria os mesmos 500mg de Testo que já usou, a dose é alta até mas se consegue tolerar sem ficar usando Anastrozol igual tic-tac, por que não?

Todos são um lixo, sem exceção. Ninguém é maluco de usar proporção 1:1 entre essas 3 drogas, nem faz sentido. Só pra manter a Testo em níveis naturais teria que ser 2ml na semana desse blend e teria que dividir entre DSDN ou TSD. Conforme subir a dose vai se foder legal com a Trembo e ter um resultado meia-boca. Masteron qualquer coisa abaixo de 300mg/sem pra mim é perda de tempo e mesmo assim só vai ver efeito se já estiver seco, ele é um sinergista legal mas tem hormônios melhores no quesito custo x benefício tanto pra anti catabolismo quanto anabolismo. Não citou o lab, mas se for under a coisa mais comum nesses blends é socarem Testo por ser barato e te vendem alegando que tem outras substâncias que são naturalmente mais caras. Pra falar de dosagem só vendo o shape e o histórico do que tu já usou.

Terça e Sábado seria melhor. Em um split Upper/Lower2x tem um dia de descanso entre cada bloco de Upper/Lower. Dificilmente vai conseguir treinar na mesma intensidade com um só dia de descanso.

Já vi 3-4g/kg mas sempre em prep. Provavelmente pra burlar a fome primariamente e manter o fluxo de aminoácidos mais constante já que o que vai ser retirado é o carbo e ele economiza a proteína. Em bulking não faz muito sentido passar de 2g-2.5kg, se for iniciante e ou natural pode ser até um pouco abaixo dos 2g/kg, só vai tirar espaço pro carbo e dificultar a ingestão dos alimentos. Um jeito fácil de saber se tá ingerindo demais é ver a urina, se tiver parecendo espuma pode saber que tá desperdiçando, tem variabilidade genética.

Pessoalmente eu armazeno todo conteúdo da ampola no meus ombros.

Se forem equivalentes sim. Mas se tá insatisfeito com o desenvolvimento do bíceps precisa de um olhar geral. Podem ser tantas coisas. Foco demais na carga nos isolamentos e execução ruim. Descanso entre os dias que usam ele como sinergista/principal. Volume alto demais comprometendo intensidade. Expectativa, talvez seu bíceps seja condizente com o resto do shape, sendo mais um problema de perspectiva por comparação com terceiros.

Aquela parte pra segurar é justamente pra permitir espremer o peitoral até o final, reduz a carga, ignora seu ego e faz desa forma já que é a única opção.

Volta no que você já tinha sem tomar nada depois decide se quer usar.

Fica mais fácil usando o pico como base. Recurso visual, são estimativas porque cada um metaboliza diferente então considera uma margem de 10%+- https://steroidplotter.com/?c1=steroids&m1=testosterone&g1=enanthate&o1=0&d1=125&f1=1&e1=12&q1=3.5&p1=false&l=12

Cara com esse peso e altura só de fazer dieta e treinar tu já teria um bom resultado. Óbvio que hormônios ajudam no shape mas não é um suplemento que você pode parar de tomar quando quiser, no momento em que decidir parar vai dar uma regredida no físico pelo crash hormonal, vai ser induzir a "depressão" por uns meses. Se tem tanta gente na sua roda que faz o uso pergunta o que já tiveram de gineco, acne, queda de cabelo. Esses são os colaterais mais idiotas, dá pra escapar, os de médio-longo prazo não. Bota na balança se você quer se furar 2x por semana pra ter um resultado mais ou menos (porque você não tem receptor, ainda tá aprendendo a treinar e não faz dieta ou começou recentemente).

Subdosada.

O ideal pra pegar o pico em éster longo é fazer umas 24h depois da aplicação. Quantos mg/ml tem essa Testo?

Costuma ser tranquilo. Anastrozol e Cabergolina em mãos de qualquer forma, tu não quer leite saindo da teta ou gineco pra depois tentar reverter a cagada se acontecer.

Tem mecanismos que competem, todas suas atividades são de alta intensidade, isso vai lesar o tecido de alguma forma. Dá pra conciliar musculação e mais uma atividade de alta intensidade se programar tudo direito mas com 4 atividades fica difícil.

Vai, do mesmo jeito que já deve te atrapalhar hoje em dia. Hormônios auxiliam na recuperação mas não são milagrosos, ainda vai precisar de descanso.

De começo até vai mas não vai demorar muito até precisar comprar mais anilhas.

Spot virgem costuma doer sempre. O tamanho da agulha depende do % de BF na região, 25x0,7 costuma servir nessa área pra maioria das pessoas. Vasto é loteria, apesar de ser um spot bom por aguentar volume alto tem vezes que te deixa sem andar e outras que nem sente nada.

Leia e decida por conta próprio. Blast & Cruise seria visando estética, tudo que tiver no tópico vai ser exacerbado, seja colaterais de curto prazo como ginecomastia como os de longo prazo como remodelação cardíaca. O mínimo pra um ciclo com Testosterona: Anastrozol em mãos. O mínimo pra um ciclo com 19-Nor: Cabergolina em mãos. Mesmo se não for usar é melhor ter do que tentar corrigir a merda depois. Não sei o que você espera disso, mas a duração é bem curta, não imagine uma mudança gritante no físico.

Hormônio pra secar é burrice. Se trembo aumentar em 5% seu gasto calórico é muito. A função dela (assim como todos os outros hormônios) é pra segurar a massa magra, mas é a especialidade dela. Crescer seco não existe a longo prazo. Ninguém cresce de forma efetiva em déficit calórico.

E qual era seu objetivo com a Trembolona?

Então mantém 3 aplicações por semana até uma dose máxima de 150mg/sem (pra facilitar dosagem em ml), quanto mais alta ser pior no teu caso.

Espera os 3 dias, faz uma aplicação do éster antigo e na outra semana escolhe o dia que quer aplicar e começa a mandar sempre nele. Sem muito segredo.

Tá bem ruim mesmo, tanto o protocolo quanto a dieta. No seu lugar eu manteria a Testo e baixaria o BF, quando chegar em uns 16% talvez aumentar pra 250mg/semana. Isso contando que vai planejar melhor a dieta, começar com 1400kcal é pedir pra sofrer e ainda ter um resultado ruim, isso se aguentar.

Coisa demais mano, se você foi reportando pro cara o aumento na balança e mandando fotos e mesmo assim ele insistiu eu trocaria de nutricionista, mesmo sendo hormonizado 1kg/mês de massa magra mesmo é quase uma benção, 1kg/semana é praticamente impossível sem ser grande parte de gordura. Sendo bem honesto acho que o resultado deixou a desejar porque provavelmente já fodeu tua resistência a insulina logo no começo por excesso de kcal/carbo. Quando sentir que o pump já tá ficando ruim no treino tira o pé das calorias no seu próximo bulking.