GordãoLanches

Se tiver respeitando a meia-vida tanto faz. Pode acontecer mas pico maior também pode dar uma aumentada na aromatização, cada um tem uma resposta diferente.

Protocolo ruim, tá trocando 6 por meia dúzia. Não tem dosagem, costuma ser em mg, cada lab tem uma concentração diferente. Foto do shape ia ajudar, as contas não batem direito, tá comendo menos que uma menina de 15 anos com transtorno alimentar. Necessidade nenhuma pra comer só isso de proteínas, se alguma coisa deveria jogar pra uns 2.5-3g/kg pela saciedade que seja. Carbo vai baixando gradativamente, se já tá quase zerando espero que não tenha sido "do nada". Aumentar o cardio deveria vir antes de tirar comida da dieta.

Não se compara com fisiculturista profissional. Nessa lógica se dá pra ganhar 1kg por mês +/- todo mundo seria Pro em 5 anos de treino.

Antes de otimizar tenta criar gosto pela parada, não adianta de nada fazer tudo "otimizado" pra largar em 2 meses. Se quer fazer o processo o mais rápido possível o caminho é pagar uma consultoria boa. "Ah mas eu não aguento um fullbody ou um upper/lower." O treino tá mal montado pra você, os exercícios de base não mudam. Compostos > isolamentos. Só ler o linkado do Lorenzo. Se quiser se aprofundar e entender porque frequência importa e não é só sobre volume x intensidade:

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK também quero saber

Anabolizante deve ser a coisa menos danosa pra saúde que ele usa. Todo mundo foca demais nos colaterais de curto prazo porque são os que esteticamente chamam atenção (alopecia, acne, etc) mas os de médio-longo prazo não existe como fugir, seu coração vai acabar hipertrofiando por exemplo.

As kcal não são tão relevantes, eu pessoalmente gasto mais em cutting do que em bulking por conta do volume maior das frutas. Pra mim tem dado em volta de uns 650+/- 2200kcal.

3 semanas após empilhar. 12h+- após a aplicação pra pegar o pico. Precisa esperar 3 semanas pra isso? Não. Leva uma margem de erro em conta: https://steroidplotter.com/?c1=steroids&m1=testosterone&g1=enanthate&o1=0&d1=250&f1=1&e1=12&q1=7&p1=false&b1=0&l=12

Você tem minha altura, eu ia optar por colocar um cardio pós treino se possível antes de baixar mais as kcal. 1800 já é algo bem baixo. Dá pra fazer mas em 2 meses é mais viável baixar de 15% pra 12%. Quanto mais baixar fica exponencialmente mais difícil.

BF alto pra quem decidiu começar a usar hormônios, ainda mais com pouco tempo de treino, mas como você já começou não vou criticar isso. Só poderia ter mais paciência. Aqui é o que mais vai te fazer diferença precisa saber exatamente o que tá ingerindo. Batendo o olho parece difícil acreditar que são 200g de proteína mas vou acreditar no relato. 200g de frango grelhado = 60g 2 ovos inteiros = 12g 500ml de leite desnatado = 15g Whey (1 dose) = 24g Normalmente dieta a gente posta com as macros (carbo, gordura, proteínas), o que você vai comer meio que tanto faz, vai de preferência e praticidade dentro da tua rotina. Pelo menos tem frutas e legumes, os caras simplesmente não comem. O treino é feito 1x na semana? Encolhimento poderia ser no dia de costas, como último exercício. Eu nem faço porque simplesmente desenvolve demais. Senti falta de um stiff ou algo melhor que só flexora pra posterior de coxa. Em geral no treino parece ter um volume muito igual de braços e peito/costas. Só seus braços tão vendo mais volume que suas pernas se parar pra analisar os compostos como meios-sets. Mas enfim se for 1x na semana dá pra entender até, só deve demorar 2h pra fechar esses treinos aí. Faz uma puta diferença. Vai continuar com a Testosterona depois? Ou vai fazer TPC? Colateral é algo que você pode ou não ter, atrofia testicular é certeza que vai ter com o uso de hormônios, o que dá pra fazer é usar HCG enquanto usa hormônios pra dar uma aliviada. Aumentar a Testosterona pode te trazer mais problemas de libido na verdade, essa é a merda de usar hormônio estando gordinho, vai aromatizar mais. Pode tirar um exame de prolactina pra ver se é ela a culpada já que parece que foi pela adição da Deca, tem gente que simplesmente não se dá bem com 19-Nor em geral, talvez você seja um deles. Se for realmente prolactina alta qualquer 0,5mg a cada 21-30 dias já segura nessa dosagem.

Sendo bem sincero, você provavelmente vai bater um BF "ok" sem nem ver seu abdômen, O primeiro cutting é pra ter algo pra começar, não espera ficar estético. Pra déficit leve vai demorar +/- 8-12 meses pra chegar no objetivo.

Dosagem se passa em mg. Isso pode ser 400mg-500mg de Testo e 50mg-300mg de Deca Nand. Não tem como saber, se você tinha hipogonadismo tem uma chance enorme de melhorar libido e motivação mas não acredita nesses gurus do Youtube falando que TRT (ou Testo em geral) ser o santo graal da produtividade. A Nandrolona pode aumentar sua Prolactina e causar uma piora na libido e piorar seu humor, depende de pessoa pra pessoa, eu uso Deca 3/1 de Testo e nunca senti esse lado negativo.

Ninguém vai te passar protocolo de mão beijada, não é por má vontade mas tu que precisa montar teu próprio protocolo, ninguém te conhece e não vai assumir a bucha de fazer uma pessoa se foder.

Vou falar só dos problemas do protocolo porque você tá completamente maluco cara, muita droga pro teu peso e estrutura sem pé nem cabeça. Duas 19-Nor pra entrar em TPC logo em seguida não existe, se quer usar, usa. Todo mundo é adulto aqui, não se corta um ciclo assim do nada achando que vai ficar 30 dias com Clomid e recuperar o eixo. 10 semanas pra Deca é pouco, ainda mais pra um bulking. Exemplo de um Ciclo com essas drogas pra se foder um pouco menos (que eu sou completamente contra, ciclo é perda de tempo, dinheiro e saúde): 1-24 Enantato de Testo 250mg/sem 1-16 Decanoato de Nand 200mg/sem 1-16 Enantato de Trembo 200mg/sem Protetores: Anastrozol e Cabergolina em mãos, é a parte barata, se não usar só deixar guardado ou passar pra algum amigo.

Só você pesquisar que vai ver que além de fraco ele nada mais é do que Cafeína, Taurina, L-Carnitina e complexo B. Se já usa cafeína na casa dos 400mg não precisa de mais, precisa parar e deixar os receptores descansarem. No mais é só dieta mesmo, nenhum termogênico vai ter um efeito grande na perda de peso.

Quando bateu esse exame depois da aplicação? Parece que tá injetando óleo puro. Só dá pra saber que o eixo tá inibido pelo LH e FSH. Teu colesterol tá horrível mano, precisa ajeitar essa dieta pra ontem. No mais é rever sua dieta, você postou TUDO menos ela.

Pelo o que você falou no primeiro tópico um cutting ia ser o que mais ia te "ajudar" na estética do shape. Quando tiver satisfeito fica em manutenção uns meses e talvez partir pra um superávit leve. Eu não respondi a outra pergunta, passou batido mas uma prática COMUM, não é uma recomendação, mas em casos de SHBG alto é usado algum outro composto pra manter os receptores ocupados seja Deca, Masteron, etc.

Poderia ser mais, cardio por tempo é relativo mas se é no pós treino boa chance que seja estourando 6.5km/h. 10 semanas de Trembolona é pedir pra se sentir um lixo, se quer usar deixa pro final, 4 últimas semanas. Mesma coisa pro Dianabol, kickstart é idiotice se você já usa Testo.

40cm de braço com 22% não é impossível e nem bonito, fica sem separação de nada, mortadela physique.

Só nessas. Que não são laboratórios caseiros. King e Lander costumam serem baratas, se achar algo abaixo disso tem boa chance de ser porcaria. Problema de under é que a maioria até começa bem, aí passam uns 6 meses e começam a mandar só lixo subdosado.

Eu já fiz 3ml, 5ml e 5ml. Nunca passei disso em Vasto e Glúteo por motivos de: Não me odeio o suficiente pra usar uma seringa maior ou furar mais de uma vez no mesmo spot. Frequência depende, tem vezes que uma semana já tá sem calombo e outras que duram mais, não depende só do volume injetado, tem a qualidade da agulha, a forma que aplica, quanto você treme, etc. O ideal é tocar pra ver se tem algum caroço e evitar o mesmo lugar, só com isso nunca tive fibrose.

Tinha um tópico muito bom do Zanne/Bas sobre isso com comentário do Cadu mas não consigo mais achar. Pra qualidade de vida? Talvez, se você não tem hipogonadismo não vai sentir uma diferença gritante A parte "legal" é se sentir melhor com BF baixo/pouca comida, ainda vai ter uma sonolência e mau humor mas o rendimento do treino não cai tanto. Em relação a efeito estético vai ter que medir melhor as expectativas o famoso "uma dura por semana" são 250mg/sem e muita gente quebra a cara por esperar demais, 150mg/sem já entra em supra fisiológico o que pode te render colaterais, Testo exógena até em reposição acaba dando alguma alteração com E2 pelo jeito que é feita a liberação em comparação com a natural. SHBG alto implica que só jogar Testosterona não vai ser tão proveitoso. Abdômen você conseguiria só com déficit calórico, já tem tamanho pra ter um shape estético.

Melhor prática pra evitar isso, desse jeito dá pra aplicar já retirar sem dor de cabeça. Se tiver difícil troca a área, quanto menor o BF da região mais fácil de fazer ela.

Se serve de relato: Comecei com Testo: Canelite. Fui pra Testo e Deca: Canelite de novo. Fui testar Trembo: Cardio ficou uma bosta, parece que arrancaram um pulmão de mim. Stano: Veneno de rato, até o sono ficou péssimo. Não tem como saber se vai te ajudar se não tem histórico, saca?