GordãoLanches

Vi as fotos e juro que não entendi, se tá falando da aparência mais soft principalmente na parte inferior do peitoral é 50% tempo de treino 50% BF.

Acho que teve algum mal intendido. Ele é um SERM, vai impedir o estrogênio de se ligar em alguns receptores mas não impede a conversão da Testosterona biodisponível em Estadiol. O papel disso são dos IAs (inibores de aromatase).

Quem vai dizer isso vai ser o médico, o papel dele é justamente estimular o LH e FSH, vai fazer a Testosterona ficar mais alta e o Estradiol por consequência. Totalmente esperado. A ideia é ao cessar o uso ficar com uma testosterona normal pra sua idade.

Não gosto de Trembo em bulking. Ia aumentar a duração de 16-24 semanas e testar NPP ou manter só a Testo. Se você já conhece seu corpo e como reage não tem nada de errado no protocolo mas Trembo quando passa de 4 semanas começa a mexer demais com a cabeça, faz um superávit menor tentando se manter até uns 16% de BF até o final do bulking. 4 meses é pouco tempo pra construir massa.

Tô usando a Testo deles tem uns 3 meses, tá batendo mas concordo com o @Tren Addicted. O que tu não pode pegar com exame não arrisca, vai de marca conhecida.

Mano na minha visão (quase certeza que tem gineco aí no meio) vai logo pra faca que tiram a glândula e a gordura. 21-30 dias já tá treinando e fazendo tudo normal. Inclusive o BF baixo deixa a gineco mais aparente, só ver a galera no palco x off.

Sim, até plástico pede pra saber quanto de % é de gordura e quanto é de glândula. Gordura não muda de tamanho mas a glândula sim. Pode ser combinação de lipomastia com ginecomastia, costuma vir junto mesmo.

Não tem nada de errado no que ele te passou, só não gosto muito de Masteron pelo custo x benefício, já acho Deca ou NPP bem mais interessante mas pela dosagem ele tá aí só pra segurar colateral de E2. Tadala tá aí pra que exatamente? Se vai usar clembo eu recomendo ter um Slow K guardado, câimbra no abdômen/pescoço e mandíbula ninguém merece.

Pela pegada mais aberta que a barra H costuma ter vai ativar mais a grande dorsal, mas poder pode, muda pouca coisa. Se for aquela barra H menorzinha dá praticamente na mesma.

Ciclo e TPC é pra ficar bem (seco e tentar manter volume) em uma data específica. Depois disso vai regredir e ficar com a Testosterona baixa até voltar o eixo, que sendo otimista vai de 4-8 semanas com um protocolo desses.

Já vi o óleo descer pra outra região e causar incômodo mas subir é novidade.

https://steroidplotter.com/?c1=steroids&m1=testosterone&g1=enanthate&o1=0&d1=125&f1=1&e1=12&q1=3.5&p1=true&b1=0&c2=steroids&m2=testosterone&g2=propionate&o2=0&d2=72.91&f2=1&e2=12&q2=2.333333333333333&p2=true&b2=0&l=12 Isso levando em consideração Propionato x Enantato. Dura é um blend, dependendo da linha da Lander pode ou não ter o Decanoato então a diferença pra Testosterona é menor ainda. Vai do quanto você gosta/tem disponibilidade de levar agulhada. Diferença estética? Talvez pra prep.

Se tiver respeitando a meia-vida tanto faz. Pode acontecer mas pico maior também pode dar uma aumentada na aromatização, cada um tem uma resposta diferente.

Protocolo ruim, tá trocando 6 por meia dúzia. Não tem dosagem, costuma ser em mg, cada lab tem uma concentração diferente. Foto do shape ia ajudar, as contas não batem direito, tá comendo menos que uma menina de 15 anos com transtorno alimentar. Necessidade nenhuma pra comer só isso de proteínas, se alguma coisa deveria jogar pra uns 2.5-3g/kg pela saciedade que seja. Carbo vai baixando gradativamente, se já tá quase zerando espero que não tenha sido "do nada". Aumentar o cardio deveria vir antes de tirar comida da dieta.

Não se compara com fisiculturista profissional. Nessa lógica se dá pra ganhar 1kg por mês +/- todo mundo seria Pro em 5 anos de treino.

Antes de otimizar tenta criar gosto pela parada, não adianta de nada fazer tudo "otimizado" pra largar em 2 meses. Se quer fazer o processo o mais rápido possível o caminho é pagar uma consultoria boa. "Ah mas eu não aguento um fullbody ou um upper/lower." O treino tá mal montado pra você, os exercícios de base não mudam. Compostos > isolamentos. Só ler o linkado do Lorenzo. Se quiser se aprofundar e entender porque frequência importa e não é só sobre volume x intensidade:

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK também quero saber

Anabolizante deve ser a coisa menos danosa pra saúde que ele usa. Todo mundo foca demais nos colaterais de curto prazo porque são os que esteticamente chamam atenção (alopecia, acne, etc) mas os de médio-longo prazo não existe como fugir, seu coração vai acabar hipertrofiando por exemplo.

As kcal não são tão relevantes, eu pessoalmente gasto mais em cutting do que em bulking por conta do volume maior das frutas. Pra mim tem dado em volta de uns 650+/- 2200kcal.

3 semanas após empilhar. 12h+- após a aplicação pra pegar o pico. Precisa esperar 3 semanas pra isso? Não. Leva uma margem de erro em conta: https://steroidplotter.com/?c1=steroids&m1=testosterone&g1=enanthate&o1=0&d1=250&f1=1&e1=12&q1=7&p1=false&b1=0&l=12

Você tem minha altura, eu ia optar por colocar um cardio pós treino se possível antes de baixar mais as kcal. 1800 já é algo bem baixo. Dá pra fazer mas em 2 meses é mais viável baixar de 15% pra 12%. Quanto mais baixar fica exponencialmente mais difícil.

BF alto pra quem decidiu começar a usar hormônios, ainda mais com pouco tempo de treino, mas como você já começou não vou criticar isso. Só poderia ter mais paciência. Aqui é o que mais vai te fazer diferença precisa saber exatamente o que tá ingerindo. Batendo o olho parece difícil acreditar que são 200g de proteína mas vou acreditar no relato. 200g de frango grelhado = 60g 2 ovos inteiros = 12g 500ml de leite desnatado = 15g Whey (1 dose) = 24g Normalmente dieta a gente posta com as macros (carbo, gordura, proteínas), o que você vai comer meio que tanto faz, vai de preferência e praticidade dentro da tua rotina. Pelo menos tem frutas e legumes, os caras simplesmente não comem. O treino é feito 1x na semana? Encolhimento poderia ser no dia de costas, como último exercício. Eu nem faço porque simplesmente desenvolve demais. Senti falta de um stiff ou algo melhor que só flexora pra posterior de coxa. Em geral no treino parece ter um volume muito igual de braços e peito/costas. Só seus braços tão vendo mais volume que suas pernas se parar pra analisar os compostos como meios-sets. Mas enfim se for 1x na semana dá pra entender até, só deve demorar 2h pra fechar esses treinos aí. Faz uma puta diferença. Vai continuar com a Testosterona depois? Ou vai fazer TPC? Colateral é algo que você pode ou não ter, atrofia testicular é certeza que vai ter com o uso de hormônios, o que dá pra fazer é usar HCG enquanto usa hormônios pra dar uma aliviada. Aumentar a Testosterona pode te trazer mais problemas de libido na verdade, essa é a merda de usar hormônio estando gordinho, vai aromatizar mais. Pode tirar um exame de prolactina pra ver se é ela a culpada já que parece que foi pela adição da Deca, tem gente que simplesmente não se dá bem com 19-Nor em geral, talvez você seja um deles. Se for realmente prolactina alta qualquer 0,5mg a cada 21-30 dias já segura nessa dosagem.

Sendo bem sincero, você provavelmente vai bater um BF "ok" sem nem ver seu abdômen, O primeiro cutting é pra ter algo pra começar, não espera ficar estético. Pra déficit leve vai demorar +/- 8-12 meses pra chegar no objetivo.

Dosagem se passa em mg. Isso pode ser 400mg-500mg de Testo e 50mg-300mg de Deca Nand. Não tem como saber, se você tinha hipogonadismo tem uma chance enorme de melhorar libido e motivação mas não acredita nesses gurus do Youtube falando que TRT (ou Testo em geral) ser o santo graal da produtividade. A Nandrolona pode aumentar sua Prolactina e causar uma piora na libido e piorar seu humor, depende de pessoa pra pessoa, eu uso Deca 3/1 de Testo e nunca senti esse lado negativo.