Chini

Tenho não, man. E pior que o procedimento foi o de sempre: banho, assepsia das mãos, bujão, deltoide, troca das agulhas... A injeção não doeu, picada tranquila, sucção sem sangue. Apliquei o conteúdo (1mL) bem lentamente. Tudo nos conformes. A primeira aplicação da Deca nem havia inflamado nada, então tbm descartei ela como causadora. Vlw man! Bizarro como melhorou rápido. A área ainda não diminuiu muito, mas não está mais aquele vermelho intenso, está um rosa claro. O calor da região passou tbm. Tem vezes que o melhor a se fazer é tirar a bunda do sofá mesmo e ir passar logo num médico hahah (odeio ir pro hospital).

Boa tarde povo, Acabei de sair da consulta, médico mó simpático kkk Ao invés de esculachar, ainda tirou onda "sai dessa vida que vai ficar broxa". Pelo que ele disse só se trata de um processo inflamatório mesmo, passou Prednisona (anti inflamatório) por 7 dias. Acho que meu braço não vai cair kk Braço de quem toma danone tem que ser grande? Hoje tenho um corpo no tamanho e proporção que já me agrada. Usando low dose, to suave. E obrigado pela contribuição

Eu tava ansioso pra ler alguém falando "ah é assim mesmo mano, as vezes pode correr o risco de rolar isso, mas é só aguardar uns dias que as coisas normalizam. Estou na fila do atendimento do pronto socorro, espero que ao falar a verdade o médico não me negligencie, ou não sugira o tratamento correto por maldade kk Depois trago notícias.

É Deca é da marca King, e o fornecedor é o mesmo que me vende as Duras. Bom, acho que não vai ter jeito então, amanhã vou dar uma passada no médico pra ver o que ele diz. Espero que não piore. E aliás vou voltar a ficar só na minha testozinha padrão rs.

Boa madrugada senhores. Venho fazendo uso de Durateston a uns bons meses, aproximadamente 1x por semana. Recentemente resolvi ter meu primeiro contato com a Deca (300mg/semana). Na primeira aplicação não tive nenhum problema, porém segunda-feira passada (07.11) eu fiz a segunda aplicação, e ontem começou uma reação estranha no meu ombro (que agora está se estendendo pro braço). Aplico apenas nos ombros, porém intercalo eles de modo a usar o mesmo ombro apenas uns 7 dias depois da última aplicação. Li por ai a respeito casos parecidos "calor/inflamação/coçeira" ser o óleo caminhando pelo corpo, mas não sei até onde devo considerar isso "normal" e até que momento deixa de ser normal e eu deveria procurar por ajuda médica. No momento está bem vermelho, coçando, inchado (estilo quando pernilongo pica kkk), e quente. Não tenho febre, e nem sinto dor (porém pouca sensibilidade na região). Isso tende a ir melhorando sozinho? Ou seria melhor já ir procurar ajuda. Seguem algumas imagens de como está: Ontem (um pouco empipocado, porém numa área ampla) https://i.postimg.cc/HxWh5t6F/Screenshot-20221114-024247-Gallery.jpg Hoje (inchado, área maior ainda, coçeira piorou) https://i.postimg.cc/c4vPXXdS/Screenshot-20221114-024122-Gallery.jpg https://i.postimg.cc/fLHgv0Fy/Screenshot-20221114-024146-Gallery.jpg https://i.postimg.cc/s24LvL4p/Screenshot-20221114-024157-Gallery.jpg

Idade: 27 anos Altura: 185cm Peso: 81kg BF: 13%? Tempo de treino: Ininterrupto pouco mais de 1 ano (mas se somar picados, bem mais tempo). Objetivo: Ganho de massa/força Obs: Estou em cruise com 250mg/semana de Dura a uns 7 meses. Estrutura do Ciclo: 12 semanas 1) 1-12 Durateston 500mg/semana 2) 1-12 Deca 300mg/semana 3) 4-10 Dianabol 40mg/dia Fotos do shape atual: https://ibb.co/N2HDCVK https://ibb.co/54L1qwy

Fev 2021 / Fev 2022 70kg / 82kg

Estou com problema semelhante em relação as espinhas. Libido Ok, porém com 1mL de Dura/semana, estou bem mais espinhas do que ja tive na vida (apesar de não estar feião ainda). Acompanhando pra ver as dicas a respeito da minimização do surgimento de espinhas hahah

Um dia chego lá. Ah sim, antes de decidir de fato usar, vou procurar me informar melhor. Na verdade como eu estava mais tendencioso no início a fazer tpc, acabei não comprando outro vial, mas de todo modo ficou esse aprendizado. Fala irmão! Blz? Obrigado pelas sugestões! Vou manter esse treino durante novembro, e as calorias ainda em 4000, porém em dezembro pretendo fazer essas alterações que você sugeriu e ver como o corpo responde. Sobre o HCG o único incômodo real seria ficar "desbolado" hahahah Filhos agora to suave... @TOPIC Bom, eu acho que considerarei este ciclo como encerrado. Me restam poucas aplicações, mas pretendo logo reduzir a dosagem da Dura pra 250mg/semana. Aliás, estou considerando trocar para o Enantato durante esse período de cruise. Força continua elevada (nem parece que cortei o Hemogenin kk), e disposição em alta também. Provavelmente la pro final desse mês farei novos exames, e fiquei devendo postar alguns resultados do último exame. Fotos por hora deixarei as últimas aqui, mas sem novas mudanças no shape. Quando eu iniciar um novo blast (talvez la para fevereiro), iniciarei um novo relato. Meta é estar pesando uns 84kg até la. No momento sigo com 81kg, mas me sinto mais "clean" (na real que me sinto mais magro). Seguem ultimas fotos desse relato: https://ibb.co/7vW3YdD https://ibb.co/Prhtq6V Considerações finais: Resultados "medianos", cheguei num shape que com certeza chegaria natural (porém talvez levaria 1 ano). Se valeu a pena? Diria que sim. Cheguei num corpo menos desnutrido, me sinto mais empolgado com a vida como um todo. Faltam fazer novos exames para ver se tive algum estrago grande na saúde, mas creio que esteja quase tudo em ordem.

Salve salve rapazeada, Estou a umas semanas sem postar, porém tbm sem grandes novidades. Treinando de 5 a 6x na semana, dieta travada em 4000kcal (alguns dias acabo comendo um pouco mais, outros um pouco menos). A um "bom tempo" sem drogas/alcool. Quanto ao treino AB3x to curtindo, mas na terceira vez que vou mandá-los na semana, realmente já estou um pouco cansado. Vou manter novembro nessa rotina ainda. Quanto as drogas, está "acabando" a minha Dura. Mesmo tendo comprado alguns itens pra TPC, estou pensando em emendar um cruise no final do ciclo. Só preciso ver melhor a respeito do HCG e da atrofia testicular (aparentemente ainda não aconteceu, mas sei que irá). Seguem algumas fotos do shape atual Peso oscilando entre 81 e 82kg. https://ibb.co/6PfY4Zm https://ibb.co/zrPzsBb https://ibb.co/m8cxMWB https://ibb.co/p2R1m0Z https://ibb.co/cwMzwSF

Essa pré exaustão me ajuda acima de tudo a "ativar" melhor a conexão com o músculo que vou bater em seguida, e ja da tbm uma irrigada nele. O agachamento tem seu espaço, quando chego nele não estou tão desgastado, ele vem rendendo bem. Ah sim, quanto a isso fique tranquilo, eu não me comparo e nem tento imitar os atletas hahah Eu apenas testo uma coisa ou outra, e aquilo que vou curtindo acabo fixando nos meus treinos (tipo essa pré exaustão). Sobre treinar não ser só sair cansado da academia, eu concordo contigo. Por isso que estou querendo dar uma chance pra esse treino com menos volume por agrupamento por sessão. Pra usar o máximo de energia enquanto estiver sendo produtivo. O peckdeck eu coloquei pois é o exercício em que eu sinto e "visualizo mentalmente" o peitoral contraindo e esticando. Como não impulsiono na concêntrica, a tensão fica constante em toda parcela do movimento. Não que pump seja sinônimo de crescimento, mas eu saio do peckdeck com um bom pump, e sentindo o peitoral dolorido. Quanto ao inclinado é porque quero dar um up na porção clavícular, sinto ela menos desenvolvida do que a porção inferior. E a escolha da máquina foi porque entre as rotações que fiz (barra, halter, maquina), pro supino inclinado, ela foi a que eu me adaptei melhor. Sobre os compostos pra costas concordo contigo, mas como no AB3x o volume precisa ser reduzido, decidi focar naqueles que hoje eu sinto melhor. No pior dos casos ficarei estagnado rs. Valeu pela visão, Bruno 👊👊

Ácido deixando sequelas hahaha Na verdade eu iniciei o relato com 3500, mas após umas semanas subi para 4000 e estou mantendo nesse nível até hoje (peso flutuando entre 80 e 81kg). Serão "só" +700 kcal rs. Como vou retomar os aeróbicos que acabei nunca mais fazendo, na prática acho que o excedente calórico vai ficar em torno de 500. Então, eu acredito que treinando mais frequente vou dar mais estímulos num mesmo intervalo de tempo analisado... Eu venho reparando que depois de umas 15 séries pra cada músculo, meu rendimento começa a cair no treino, então talvez se eu fizer isolado um ABCDEF, com suas 30 séries pra cada agrupamento, na verdade terei 15 séries com estímulo forte, e outras 15 que vão estar mais me fadigando do que agredindo as fibras propriamente ditas... Creio que colocando em torno de umas 10 séries por agrupamento, vou conseguir todo dia aproveitar melhor minha energia e meu tempo. A ideia do volume maior para perna é para ver se acelero o desenvolvimento dela. A maioria dos dias de Lower vou iniciar com os exercícios de posterior e gluteo. Aquela elevação frontal com pegada supinada eu sinto muito mais o peitoral do que os ombros, ainda mais quando faço nas polias, então estou considerando ele como exercício pra peito. Venho me sentindo recuperado rápido (talvez esteja treinando fofo kkk), coisa de 1 dia e meio sinto que ja estou pronto pra mais uma rodada. Meu único receio real é forçar mt as articulações, caso sinta algum desconforto aí desisto dessa rotina. Boora! 💪

Senhores, farei uma alteração drástica na dieta e no treino a partir de segunda-feira que vem. A dieta passará a ter 4700 kcal. Total dos alimentos ingeridos no dia: 1kg Macarrão cozido 320g Banana 100g Uva passa 100g Aveia 15 Ovos 1.3L Leite Desnatado 60mL Azeite Extra Virgem 60g Whey Calorias: 4700kcal Carb: 605g (aprox 7.5g/kg) Prot: 253g (aprox. 3.1g/kg) Gord: 140g (aprox 1.7g/kg) O novo treino será um AB3x (Upper/Lower), em que alguns treinos serão focados em cargas altas, e em outros cargas moderadas. A - Upper Peck Deck - 3x falha Sup Inclinado Maquina - 3x falha Elevação frontal c/ pegada supinada - 3x falha Remada Curvada c/ pegada supinara - 3x falha Remada na polia c/ pegada pronada - 3x falha Pulley c/ pegada pronada - 3x falha Desenvolvimento c/ barra - 4x falha Elevação Lateral - 6x falha Rosca Martelo - 3x falha Tríceps Testa - 3x falha Abs Infra + ponte - 6x falha B - Lower Extensora - 2x falha Agachamento livre - 4x falha Stiff - 4x falha Flexora - 4x falha Adutora - 3x falha Abdutora - 3x falha Elevação pélvica - 3x falha Agachamento sumô - 3x falha Panturra no leg - 4x falha Panturra sentado - 4x falha Panturra em pé no smith - 4x falha Vamos ver o que acontece kk

Dos que você mencionou eu não fiz o de DHT. Agora do restante fiz sim, posto nos próximos dias.

Estou meio sumido mas sem grandes novidades. Peso entre 80 e 81kg. Hemogenin já acabou, agr sigo só com a Dura. Força nos treinos segue em alta, no meu treino de pernas ontem consegui agachar com 35kg de cada lado e mandar 5 reps. No gêmeos sentado eu fazia antigamente com 30kg, ontem fechei a última série com 60kg pra 6 reps (execução lenta, sem impulsos). Segue uma foto das pernas https://ibb.co/DwffHx3 Acho q vou ajustar o treino para dar um enfoque maior em posterior e gluteo, sinto q eles estão ficando bem inferiores do que os quadríceps. Quanto a dieta estou comendo 4.000kcal, mas sigo indeciso se mantenho assim e vou trabalhando na recomposição corporal, ou se faço um cuttzinho (aproveitar da testo pra segurar o pouco de massa magra q tenho), ou se taco caloria pra dentro pra buscar os 85kg ainda nesse ciclo (e aí talvez entro em cruise e faço o cut). Aplicações ainda não acertaram nenhum vasinho (obrigado Deus kk). O máximo que está rolando é a inflamação nos dias seguintes, n entendo pq as vezes inflama e as vezes não. Fui numa rave final de semana agora que passou, mas fiquei só na água e uns goles na água colorida kk.