Stockton209

Não ando confiando nem em mim mesmo, mas se for refeição livre, calcule o que tiver na "bula" do alimento e se divirta. Eu já desisti de quebrar a cabeça contando calorias em refeição livre, aperto um pouco o cardio e continuo mandando o treino pesado se pesar muito na mente. Melhor descontar no treino do que no psicológico.

depende do humor do maluco no balcão

Vou aproveitar que o tópico tá aberto ainda e relatar algo que senti no dia após aplicação de durateston. Dor no peito(por conta do treino de peito) Coceira no peito(pelo crescendo depois de raspar) A sensação era de que o mamilo tava doendo. No final, o psicológico já tava abalado, graças a Deus o único colateral que tive foi bola murcha. Ansiedade é uma merda, mas se deixar abalar não usa nunca mais

Acho que você tomou a vacina errada, bicho.

Resultado ta dando.

Então brother, fica difícil evoluir sem fazer esses pequenos sacrifícios, mas impossível não é né. Faz um esforço, irmão.

Faça algo que tu curta. Já tentou pular corda? Correr na rua? Comprar uma bike? Não é só pra perder a gordura, é bom pra tua saúde.

Esse maluco deve ser dono de alguma farmácia mano, não tem como.

Cara, eu já tive nessa situação. Crie metas realistas, eu consegui subir 1 a mais por semana, estagnei em 6 por um tempão. O que funcionou pra mim foi fazer essas 6 repetições e ir direto pro graviton. Aliás, o graviton é um ótimo aliado caso não tenha elásticos. Eu realmente só consegui evoluir quando parei de pensar em ganhar força e passei a focar nas repetições. Eu forçava na minha mente que faltava força nos braços e que eu tava muito pesado, isso não existia, força mesmo veio ao fazer a barra. Não sei se sou a melhor fonte de dicas, mas foca em executar perfeitamente metade do que você consegue. Não desanima se um dia você fizer menos que em outro, isso vai acontecer querendo ou não, não é sempre que você vai estar 100%. Boa sorte no TAF.

Avante, irmão.

Pastilha eu só uso pra gripe, mas já vi relatos. Óbvio que vai ter resultado se o cara faz dieta, mas é jogar dinheiro no lixo, o que os cara gastaram pra fazer esses ciclos mirabolantes dava pra comprar 2 anos de durateston na farmácia. Se for pra usar ergogênico vai ser espetando e pro resto da vida. Não vejo nenhuma vantagem em usar isso, muito caro e resultado fraco.

Não sei que moda é essa, se é comissão pra laboratório ou uma forma de tirar o c... da reta se der problema. Tá estourado hoje essas fórmulas, oxandrolona e alguma testo elaborada com uma tadala no meio pro jubileu não ficar encarando o chão. Minha primeira consulta o doutor veio com essa, infelizmente a grana foi pro lixo, mas a experiência que eu ganhei vai me salvar pro resto da vida.

Decidi abraçar minhas estrias, tenho no corpo inteiro, se brincar até tento meter mais