vgarcia

Podem ser tomados juntos?

15g todo dia? O BCAA Plus da Probiotica vem com capsulas de 800mg, e no pote indica tomar 4 por dia. Para dar 15g precisaria tomar umas 19 capsulas. É isso mesmo?

Pessoal, muito obrigado pela ajuda. Preciso perder peso, bastante peso, meu BF está muito alto, hoje 28%. Já perdi uns 10kg desde que comecei na última semana de julho/2010. Isso seria bom, se não fosse que estou perdendo muita massa magra também. Dos 10kg, uns 3 a 4kg foram de massa magra, o que não é o meu objetivo. Como suplementação estou usando Therma Harcore Pro, e ISO Protein (ZeroCarb) da Integralmédica nos quatro dias que treino por semana. Meu consumo diário de calorias está estimado em 2100cal. E minha dieta é de 1100cal a base de 2g/kg do meu peso de proteinas (peito de frango, peixe, atum, saladas e frutas). Ando de bicicleta sempre que posso, e como exercicio uns 40 minutos umas quatro vezes por semana. Será que essa perda de massa magra é uma perda que faz parte do processo? Tenho lido que algumas pessoas conseguem perder algo em torno de 3kg/semana, sendo que o máximo que consegui foi de 2kg em uma semana. Não estou preocupado com a quantidade de kg/semana e sim com quantos kg de gordura. O Lipo6 Black acelera o metabolismo, mas qual seria a diferença de usar ele ou não? Ou seja, ele vai aumentar o consumo de gordura? Ele vai aumentar o meu consumo de calorias em quanto por cento? 10%, 20%, 30%? Sei que cada organismo responde de maneira diferente e não há um número absoluto, mas se é cientificamente comprovado deve existir uma média ou um número para referência. Se utilizar apenas o No Shotgun e forçar no aeróbico e mudar minha dieta para 2000cal/dia será que não vou conseguir resultados melhores? Não tenho pressa, só não quero jogar dinheiro fora e principalmente não perder meu tempo sem obter resultados. Obs.: alguém me sugeriu usar Clembuterol para acelerar a perda de gordura. Mais uma vez, obrigado pessoal.

Olá, Pretendo tomar Lipo6 Black por oito semanas, só tomo nos dias que fizer aeróbica, ou deve ser tomado todos os dias? Vou usar No Shotgun para ganhar ou pelo menos não perder massa muscular. Alguém pode me indicar um bom BCAA? Obrigado.

Olá, Preciso perder um bocado de gordura. Para isto comecei a uns 40 dias e tenho tomado os seguintes suplementos: Therma Hardcore Pro da IntegralMédica, Quitosan da VitaminLife, ISO Protein Zero Carb da também da IntegralMédica. Gostaria de receber comentários a respeito da qualidade destes suplementos/fabricantes e se alterando para outros posso obter resultados mais significativos. Utilizando Lipo6 Black e No Shutgun, você acha que devo complementar com Cafeína, Cromo, BCAA, Glutamina? Obrigado pela atenção.

Obrigado por responder. Tenho receio dos efeitos colaterais, por isso pensei no Decanoato De Nandrolona, que dizem que quase não tem efeitos colaterais. Mesmo assim estava pensando em usar doses baixas. Uma dúvida é se depois de usar e chegar no ponto que quero, preciso continuar tomando para manter a massa magra, ou só o treino basta? Vou continuar lendo a respeito.

Olá, estou analisando tomar decanoato de nandrolona para aumentar a massa muscular. Me parece uma boa opção, pois tenho lido que quase não tem efeitos colaterais. Estou bem acima do peso +-29% de gordura. Estou perdendo peso. Tenho muitas dúvidas, pois nunca usei nada alem de suplementos tipo aminoacidos. Se tomar este anabolizante para adquirir massa muscular, preciso continuar tomando para manter? Não sei se posso perguntar isso aqui, mas onde é o melhor lugar (mais seguro) para adquirir? Obrigado pela ajuda.