GuiM

Aécio, pq nao quero fazer pronatec já formado depois de anos.

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Vai comprar a arma aonde?

TT é importante na tpc sim, eu usaria de 2000 a 3000mg, nao é só pro psicologico nao, é pra recuperaçao de testo tbm..

Engraçado povo falando que tem a linha parecida das fotos, dai olha no perfil e malemá tem o branco do olho igual

Vou pedir um momento de extrema seriedade a esse tópico.

Na boa, na boa mesmo, seriedade por favor.





Realmente a diferença nem é tão grande assim, com mais 1 ano e meio e 1 ou 2 ciclos da para chegar nesse shape do Josef, talvez nem ciclar precise. Uma dieta bem estruturada, um treino bem transudo, bem suplementado, SIM é possível buscar o Josef, e sinceramente, não ficaria surpreso se esse objetivo fosse alcançado no final do ano que vem para calar a boca de todos aqui, que subestimam a força de vontade, a raça, a determinação e superestimam os AE'S.

Boa sorte cara e não dê bola para os invejosos de plantão.

Abraço e bons treinos.

Realmente, só co força de vontade ele conseguiu bater os atletas dos outros países que usam.

Não viaja, querer competir em auto nível sem usar doping é como querer lutar boxe usando um braço só, você está deixando uma arma poderosa e necessária de fora.

Essa mentalidade de vou conseguir natural termina na hora que você vê um cara do seu tamanho fazendo um terra com quase 300kg e com salto vertical de 1,60 ai você pensa, 'e com ele que vou competir?. (Isso é um exemplo, adapte ao esporte que você quiser)

Tenta fazer um Fullbody mais uma alimentaçao com bastante proteína, não tem medo de comer muito carbo pq sua genetica parece abençoada

Eu nao faria ciclo agora..da pra melhorar bastante ainda com esse shape..dá pra esperar mais um pouco

Não me parece que ele sabe o que tá fazendo não