GuiM

Cara, sei que é muito bom mas nao gosto de agulhas, mesmo cursando Odonto... edit Acho que tem que ser maior de 18 e pesar mais de 50kg

Nao uso regata porque acho feio em mim, e nao pelo que os outros pensam. Se eu fosse forte, usaria pq combina, mas como nao sou..

Sinceramente nao duvido do quao poderoso ele é no meio, mas tudo tem limite, eu acho que ele ta correndo risco sim, e deveria tomar cuidado

Se tu me bancar, talvez sim

O mlk até sumiu..coitado..mas tbm achei estranha essas fotos

To acompanhando aqui..bons ganhos

Baixa megacubo, tem varios canais de DBZ

Assino embaixo, só colocaria o biceps do Arnold tbm, biceps e peito dele sao foda.

Nao falei pra voce nao, só tenho raiva dos meus amigos que fazem isso

Sorte deles que eles ainda nao conseguiram o que eu quero pra eles

Dragon Ball, ainda vejo no Cartoon 0:30 Muito bom...

Isso é frase de quem bebe uma garrafa e se acha o foda por beber cerveja. Minha opiniao: quer beber, bebe. Do mesmo jeito que eu nunca fiz amigo bebendo leite, nao fico me achando por beber leite tbm, entao pq diabos vocês tem que se achar por uma coisa tao insignificante..

Ganhando dinheiro ou nao, acho ridiculo o metodo do Sonnen de marketing

Dia 11: hoje foi puxado, aumentei uma serie de aquecimento no agachamento, essa semana vai ser tenso. Sobre o peso corporal, senti uma 'densidade melhor', mas o peso continua o mesmo. Agachamento: 1x5 5kg 1x5 10kg 1x5 13kg 5x5 20kg Supino Reto: 1x5 10kg 1x5 12kg 5x5 22kg Cavalinho: 1x5 13kg 5x5 22kg é isso ai.. qualquer duvida pode pergunta, abraço edit~ fiz 3x10 paralelas tambem, mas só pq tava esgotado..daqui um tempo nao sei se vai da pra continuar com os exercícios de assistencia

Marketing ou nao, muito foda

Ta fora do padrao, coloca um treino senao vai ser fechado, e peito nao é um musculo pequeno

Particularmente nao gosto de adutora e abdutora, e começaria pelo hack, aí eu colocaria um de posterior, como mesa ou cadeira flexora, depois 2 de quadriceps (leg 45 e extensora), e terminaria com 2 de panturrilha.

Gostei da divisao, do treino A e do treino C tambem, só mudaria um ou dois exercícios de costas, adicionando Terra. Abç

perto demais MESMO hahah

Pa prut fazendo escola das imagens

Gente, que todo mundo sabe que colocar injetáveis no meio os resultados vao ser melhor, até meu cachorro sabe..nao sei porque o povo precisa comentar 14 mil vezes isso.

Ia falar isso tambem, muito provavelmente voce nao vai ganhar mais do que 4kg/mes, nao importa o treino que voce fizer (offdrugs), eu começaria o 5x5 depois de um declínio nos ganhos, mas vai de voce.

Ta bacana a discussao aqui, ainda nao tenho uma opiniao formada sobre o assunto..continuem please

Araçatuba- SP

Bacana, vou procurar pela cidade