Jose T

Boa tarde/noite a todos, meu nome é José, tenho 24 anos, e passei aqui fazer um desabafo… já havia treinado umas 2 vezes anos atrás e parado porque não havia constância, era só a tentativa de ganhar uma massa muscular pra passar o fim do ano na praia, e depois largava mão… Pois bem, há um mês e meio resolvi que ia começar a treinar de verdade, fazer dieta, focar nisso e mudar meu corpo. Mas ta difícil, primeiro, que porque estou tendo um conflito entre essa rotina (treino, dieta) e minha vida social. sábado saí com meus amigos, bebi algumas cervejas e me senti super culpado depois achando que tava jogando tudo no lixo. E é dificil conciliar… não bebo até encher a cara, mas só de beber algumas, já tira totalmente a vontade de bater aquele prato de macarrão com frango… não sou alcoólatra, mas gosto de estar com meus amigos e beber umas cervejas na sexta ou no sábado, e parece que isso vai na contramão de uma vida fitness… Além disso, adotei uma estratégia errada nesse início, fiz um bulking mesmo tendo um percentual de gordura alto (19%), resultado: engordei 5kg em um mês. E a pança só piorou. Ganhei um pouco de braço, de ombro, mas agora não sei o que faço, se adoto uma dieta de manutenção, se faço cutting, parece que terei de voltar a estaca zero Não quero desistir, botei na minha cabeça que não ia desistir, todo o dinheiro gasto com nutricionista, academia, dieta, além do tempo, não vai ser perdido. E eu gosto muito de estar na academia, quando treino, esqueço os problemas, relaxo a mente… o foda tem sido a rotina fora dela, espero que um dia vire hábito, pois é tentativa e erro né.