Nunca li tanta bobagem. Você está espalhando desinformação. Essa tua explicação é a mais ínfima e boboca que qualquer Zé mané sabe. O correto é SEMPRE ir a um nutricionista. Vai lá comer rosquinha e Hamburguer p ver se emagrece, burrão. NÃO ouçam esse ZOOM, não sabe bulhufas e fala como se fosse o cara. Não passa de um mané desinformado.