RAGER

Pela carga tu é iniciante. Pensando que iniciantes podem ter uma boa resposta com volume baixo (poucas séries) e que teu peitoral não é um grupamento fraco pode ser considerado "ok".

Então faça os outros pontos que abordei que é sucesso. Boa sorte!

Tá um pouco acima. Pra essa testo o ideal seria estar em torno de 40-50 (já que você está apresentando sintomas).

1° Exames de sangue pra ver como está a função renal; 2° Ultrassom de abdômen total com ênfase nos rins; 3° Beba água! Provavelmente tá bebendo pouco.. Se for praticante de atividade física beber no mínimo 50ml/kg; 4°Controla o sódio, mas não zere e mantenha um equilíbrio com o potássio; 5° Procure terapia. Se vc já teve risco de vida com isso e persistiu no uso, tá na hora de procurar ajuda.

Normal. O ângulo faz com que outros músculos que não o peito sejam ativados de forma diferente. Com relação à dificuldade em utilizar os halteres em comparação à barra, isso se deve a ativação de musculaturas acessórias pra estabilizar o movimento

Difícil dizer. Seria interessante se vc dissesse o seu nível de treinamento, quantas séries são, se seu peitoral é um grupamento deficiente, faixa de reps... Não é uma coisa tão simples.

Se você busca um efeito estético com a oxandrolona, o fracionamento de doses (12-12h) como você disse é o mais interessante a se fazer. Por se tratar de um EAA com meia vida curta, o espaçamento entre uma tomada e outra como vc colocou muito provavelmente não teria o potencial de gerar os efeitos gênomicos de aumento de síntese protéica (hipertrofia), mas poderia gerar um efeito de maior força/disposição cerca de 1h-2h após tomar o comprimido, sendo interessante no uso como pré treino, contudo desinteressante no uso voltado para o aumento de massa muscular. Em relação a dosagem, como vc nunca teve contato com a droga não recomendo exceder os 10mg diários não. Se for o caso divida o comprimido em 4 e tome cada pedaço de 12 em 12 horas

Acompanhando. Bons ganhos

Para tratamento terapêutico o Hormus pode ser uma opção viável ainda que o pico plasmático fique em torno do segundo quadrante inferior nos valores de exames. Portanto, se espera obter valores altos (de 700ng/dl pra cima) o Durateston é uma opção melhor

Conheço uma marca que tem Oxan injetável. Sendo original, realmente é oxandrolona

Cogitei sim a possibilidade, mas muito encima da hora. Se desse diarréia poderia me desidratar mais ainda e acabar piorando o quadro e prejudicando o shape.

Cara, quando eu foco 100% em alguma coisa eu esqueço completamente dessas paradas. Tenho sorte de ter uma namorada que me apoia e compreende. Até quando prestei vestibular esqueci disso.

Mano, mas n tem segredo n. Quanto mais simples menos chance de erro. E me esforcei pra que tudo ficasse bem claro pra quem fosse ler. Vasculhando aqui e em outros lugares é difícil ver alguém falando detalhadamente o que foi feito em uma finalização

Pessoal, segue aqui o que foi feito no protocolo de Carb-up: Depleção -Segunda e terça dobramos o cardio (HIT) -Quarta e quinta fizemos uma depleção de glicogênio através de 45 minutos de HIT e 45 minutos de LISS -Dieta sem alterações Carb-up Macros: Carboidratos: 10g/kg Proteínas: 1,6g/kg Gorduras: Residual Fontes: Carbos: -Mandioca cozida -Farinha de arroz -Mamão -Abacaxi -Doce de leite (sim, coloquei algo "sujo" no carb-up, mas foi só isso e nessa circunstância) -Cacau alcalino Proteína: -Filé de peito de frango -Whey protein concentrado Água -Sexta-feira: Poderia beber até 90ml/kg -Sábado (dia do show): Água apenas do mamão e abacaxi Bomba de sódio: Pré palco (3 horas antes de subir) -2 Sanduíches com peito de peru; -Sachê de Sazón virado direto na boca. Quantidade de Refeições: -Sexta: 6 (700g de carbo aqui); -Sábado: 2 iguais as feitas no dia anterior antes de comer la sanduíches; Problemas: A desidratação me deixou constipado por conta das fezes ressecadas. Não fiquei estufado, mas minha barriga doía muito o que prejudicou algumas poses, mas nada muito gritante. Infelizmente não consegui comer nada depois do campeonato. A única coisa que consegui mandar pra dentro foram 3L de água e 1 daqueles negocinhos de proteína da 3 corações (sabor doce de leite é BOM PRA CARAMBA). Voltei ao meu peso original antes da depleção, não tive rebote nem nada. Estou sem tomar nada de EAs desde segunda passada, comecei a usar Cetotifeno 2mg antes de dormir, sódio voltei ao meu padrão e água ao normal tbm. Qualquer dúvida tamo aí..Tmj!!!

MUITO OBRIGADO pelo elogio! Não sabe o quão gratificante é. Se não me engano, 70 certinho. Pode ter uma margem de erro