kawazyy
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Como ficar Wide(troncudo, core grosso, quadrado)?
kawazyy respondeu ao tópico de kawazyy em Treinamento
Obrigado pelas dicas galera! vou colocalas em prática.🤙 -
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Como ficar Wide(troncudo, core grosso, quadrado)?
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Salve galera tudo em cima? Minha dúvida e sobre quais exercicios e treinamentos focar para ficar com o aspecto troncudo, quadrado? segue imagens ilustrativas(foquem na região do core e tronco): essa do mr.x está meio zoada mas da uma ideia tbm.