Torv1

@Power_tr00 https://photos.app.goo.gl/poNvbxKibEVTskKu6 Comi errado ou certo?

Bom dia! Semaninha bem tranquilo, treinos normais, a mão melhorou bem igual cachorro, mas ainda preciso ver o que é. O joelho, estou tentando descansar ele, mas treinei perna três vezes na semana - coloquei um exercício em todos os intervalos.. um dia coloquei sumô, no outro extensora e no outro panturrilha.. Bem de boa para não magoar o bicho.. Comida está naquele jeito, os erros são mínimos, mantenho 250mg/semana em testosterona.. FDS passado eu comi errado e etc.. Estou pecando no cardio, algo que tem me feito "mal".. mas estou tomando vergonha na cara! Acho que segunda tudo se normalize... Essas duas últimas semanas eu tirei para ter um pouco mais de paz! Os treinos, estou fazendo um balanceamento legal, alguns eu faço 12 outros 8.. não quero crescer muito e nem definir demais.. um dia esqueci, fiz tudo 8 com carga maior e não consegui entrar pela porta, tive de passar pela janela. Até breve

As definições de trouxa foram atualizadas com sucesso.. Resumindo, trouxas somos nós Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Obrigado! Obrigado! Obrigado! Não posso reagir, mas obrigado!

Sem reações! Mas é hahahahahahaha

Só uso testosterona também, creio que independente do éster, primeira aplicação pode deixar a pessoa assustada.. mas é bem bom! E sempre 1/2 ml, nunca passei disso

O que você está pensando em aplicar no delt? Tanto pra cipionato de farmácia, quanto durateston (usado agora) foi meio absurdo nas primeiras aplicações. Mas a aplicação é mais tranquila que no glúteo. Eu acho o melhor ponto hoje em dia, mas no início é de dar medo! E eu uso 13x0,45 no ombro!

Masoquista! Você coloca algema na hora de aplicar também?

Já tenho acompanhado! Pensei em algo sem aumentar dose, em jejum pela manhã, até travar! Mas nada melhor que exemplos com um BF parecido

Não.. quem é bem sucedido é foda, só não precisa ser um bem sucedido igual você e querer uma mulher de 23 para lavar seu banheiro! Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tu paga uma gp e pede para ela lavar a louça? Zé arruela! Por isso a contradição! São só um bando de Zé, que querem dar desculpa pela vida medíocre e para não gastar o SM com uma companheira, senão não pagam a conta de luz da casa dos pais. Abraço

Vai fazer o report do uso do seu cavalo? Meu cavalo ficou super interessado nisso há um tempo, e acho que vai usar em breve! Nada melhor que o cavalo de um conhecido usar antes

Custo benefício? Quem é bem sucedido pouco se importa com isso! Manter uma empregada é bem tranquilo, ainda mais para quem dispôs da vida para ser o carreira de foguete não tem ré.. mas não é o meu caso,ok ? Sou pobrao, duro, sem mulher! Mas não me ponho nenhum rótulo para fugir disso!

"Com a intenção do crescimento intelectual e pessoal" Isso, no meu ponto de vista é querendo visar crescimento financeiro! E são vários pontos de vista, gente mal sucedida, gente sem capacidade de N coisas com uma justificativa para isso! Aí a antítese!

Mas que porra de filosofia é essa? Você se privou de mulher para ser alguém de intelecto melhor, consequentemente uma carreira "foguetinho não tem ré" e não consegue pagar uma empregada?

Men Going Their Own Way é um estilo ou filosofia de vida baseado na crença de que o homem deve quebrar o paradigma de ser destinado a procurar um relacionamento. Uma nova forma de viver pautada em seu desenvolvimento pessoal sem ter relacionamentos que possam comprometer seu crescimento intelectual. No meu caso, feio e mal sucedido, qualquer uma que se aproxime é pelo meu interior! Esse termo eu creio que seja a desculpa que pessoas como eu, usem para driblar o fato de que não arrumam ninguém, e que a primeira mocinha que se esfregar o cara logo apaixona. Filosofia do guardar leite para levitar?

Ectomorfo puríssimo! Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkikkkkkk Que loucura meu irmão

É diferente! A maioria aqui, temos uma carreira, alguns boa, outras ruins, mas independente, não vivemos para isso! Então é complexo demais fazer uma comparação assim!

Shapezinho tá lindo! Para bens

Dê preferência para as fotos nu, para melhor avaliação do pessoal! Outro academia em casa! Curioso.. Acompanharei, também treino em casa!

A primeira coisa que vem na minha cabeça nas perguntas sobre "MG" é que tem bastantes lugares bonitos, natureza, pão de queijo, pinga kkkkkkkkkkk Sempre! E não é zoeira

Você não consegue receber um artigo, que irá ter de interpretar a resposta da sua pergunta, quanto mais comer 100% limpo.

Gema mole é o diferencial de quem come muito ovo! Uso pouco azeite, na verdade quase nada (naquela panela bolada), só coloco o ovo, e ele sai escorregando.. geminha mole, orégano.. zero trabalho kkkkkkkk e no arroz fica sensacional

Oi, Fernanda!! É muito bom! Apesar de eu não pegar muito peso - frango - dessa vez eu estava com um carro nas costas! E foi tirado da melhor maneira possível, rsss.. É muito bom quando as coisas vão certo né? Mas o trabalho tem de ser feito! Obrigado!!! Você é massa!

Manga com leite Chá de fita

Bom dia! Enfim um pouco de paz.. Vamos lá, final de semana viajei (sem vadiagem) e resolvi o que estava me consumindo! Resolvi, de certa forma, bem. Domingo foi um dia off e com " pouca comida".. certo, porém muito abaixo, além de cansativo.. Segunda, não seria off, mas o cansaço estava no alto, me encostei e dormi... Deixando até a mulher falando sozinha. Ontem, terça feira, de volta à rotina, sem correria como sempre. Treino de apenas um grupo por dia, coloco volume na medida da ociosidade, e tem dado certo.. Aliado à dieta que tenho mantido bem! O corpo está quase no que eu esperava em alguns pontos e muito melhor que eu imaginava em outros! Ainda quero perder um pouco mais da Abdominal antes de começar o próximo passo. O próximo passo: 400mg nandrolona/semana 250mg testosterona/semana (mantendo o que já pratico) Nesse período não vou desenfrear comendo sem regras, vou manter a comida bem limpa, com boas práticas, mas agora em superávit.. primeiro levemente, e Talvez depois, sem me importar muito com um pouco maior. O treino vou manter a linha, venho percebendo e confirmando, que é constância, e que o resultado vem com o decréscimo de erros.. a mudança em 6 meses foi drástica, e sem nada mirabolante, com exatamente o que disponho em casa - detalhado no início.. Além de me esforçar mais para manter os cardios e com qualidade. Talvez em breve, a vida mude um pouco, aí eu até pense em voltar para uma academia, ouuuuuu fazer incremento na minha humilde caverna. Mas por enquanto é isso, como disse, vou abusar esse FDS e o próximo, mas é 1/7 da semana, que vem sendo 0/7.. ao final dessas duas semanas eu firmo o golpe na escolha do início, e mais uma vez, sem pressa, usando a minha enorme cabeça. Um abraço