Torv1

Acontece... Não somos máquinas! Sem papo depressivo, mas as vezes sem um motivo aparente! Se essa é a boa notícia, não quero imaginar a ruim

Melhoras, Zezinho Amanhã está virando sarto mortal

Tenho um punhado na caixinha ali, lugar seco, sem luz, nunca sequer saíram de lá! Mas se vier bater eu sou marrom no chão

Ainda bem! Vida pacata me dá muito sono! Chego em casa do trabalho, encosto aqui, ali, converso com um, outro.. durmo e vivo cansado Eu não tenho problemas com sangue, injeção, agulha, mas quando eu faço exame de sangue eu fico branco, mais! Preciso fazer essas fotos, estou sendo praticar desafiado! Não tenho muito jeito com essas coisas. Barriga desgramada continua aqui. Eu não estou com noção do meu peso, acabou a bateria da balança e eu não tive vergonha na cara até hoje para ver como é

Primeira vez que ocorreu! Talvez na próxima eu faça isso. E umas duas ou três semanas vou preservar os ombros e ir em outro spot

Eu entrei em choque quando saiu a primeira gota de sangue, hoje em dia não me afeta! Segunda na seringa,foi de boa! Pensei justamente na auto hemoterapia, mas como não sou adepto, passei! Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk era o choro do primeiro bujão Lander Valeu!!

Bom dia Depois da gandaia, tudo normalizado. Aniversário do menino, com convidados ilustres, inclusive os que não compareceram. Treino continua fofo, como vocês dizem, e um musclinho no dia, devagar e sempre. Comida bem limpa, mas sem muita preocupação com a quantidade no momento, não muito também, até porque tenho tido pouco tempo até pra comer.. Se Está assim, está bom! Segunda fiz bíceps e antebraço, no dia universal do peito, mas a academia onde eu malho estava vazia, só tinha eu e meu filho. Terça costas, academia bem vazia tbm kkkkkkkk (chega). E ontem ombro. Todos os treinos com cargas ok, e na minha humilde opinião, até que produtivos. Tenho começado a controlar mais o tempo de descanso, e por isso tem puxado bastante, principalmente falhado mais cedo. Ontem, por exemplo, em ombro: Desenvolvimento Arnold Elevação lateral Desenvolvimento halter Elevação frontal halter + anilha Remada Alta Fico mais ou menos uns 30 minutos nesse treino aí, a intenção é não passar muito disso, até uns 40 minutos. Saí do treino e fui direto pra rua correr/andar.. uns 40 minutos. Dei a volta na cidade (sim, pequena). Isso por volta das 22.. voltei e ainda fui render! Segunda houve um ocorrido na aplicação. Eu estava pensando, vou dar um alívio para o ombro e "tomar na bunda" uns dias.. mas fui e segui no ombro, e, pela primeira vez, veio sangue na aspiração. Não sei como vocês procedem, mas eu tirei tudo, joguei fora, fiz todo o ritual novamente e tudo certo. Lembro a primeira vez que saiu uma gota de sangue.. saí correndo, chamei a ambulância e encomendei o caixão.. mentira, mas eu fiquei molinho KKKKK, não pelo sangue, acho que por medo. Tenho notado a diminuição de gordura, principalmente aparente nas pernas! Acho que ers um lugar onde tinha "bastante" além da parte baixa do abdômen e flancos.. tem uns cortes que eu nunca havia visto em mim. E ainda sigo devagar com as pernas por causa do joelho. E enfatizo que a perda na barriga em geral, em nós mortais (normais) é a última! Parece que não muda, vem devagarinho de cima para baixo, mas muito devagar! É isso! Até breve

Já que está desenterrado, aí vai sua resposta.. Dar sermão, ser milionário, maduro, etc o lugar é aqui, na internet! Pessoalmente é só a síndrome de dizer sim (natural do ser humano) e falar mal depois! Não sei se mudou de ideia, mas o rage aqui continua igual

Depois dessa fase mais madura na "academia" eu nunca estava a trabalho em uma viagem, todas foram com a família a passeio.. em todas eu falava que levaria uns pesos ou iria procurar uma academia (caso fosse acessível quanto à localidade), mas nunca o fiz! Maneiro você estar conseguindo cumprir, as vezes como você consegue, mas seguir o plano! É aí que o resultado vem.. não é só o melhor treino, dieta.. mas quanto maior a constância de ambos. É quase uma maratona! Abraço

"já começou errado, não é pode, é deve" Scarpelly, Léo 2022

Começou já? Prepare se para os comentários, ainda mais que seus delts já são bons! A parada é diferenciada!

Não sou muito bom para falar sobre academias, mas creio que na minha super metrópole não haja nenhuma academia que funcione domingo.. no tempo que eu frequentava, no sábado 11:00 o pessoal estava varrendo o pé da galera. Mas não só pela cultura da academia em si(uma na época) mas também dos frequentadores, sábado era bem vazio! Eu não tenho o que relatar nesse FDS Desde sexta eu só peço desculpas por ser homem e privilegiado, como mal e tudo mais. Mas por um bom motivo, mini monstro envelhecendo. Amanhã vou me purificar e puxar a rotina de novo, essa vida de vagabundo não está dando, para domingo que vem essas horas, relatar que corri, malhei fiz a semana inteira de rendimentos KKKKKKKKKK Abraço

Sou meio alheio a cozinha! Deixo a conversa para os profissionais! Faço o básico, Talvez pelo meu gosto "simples" ou enjoado dependendo do ponto de vista. Restrição excessiva da comida não acho necessário para nós mortais, tenho feito porque devo ter algum tipo de demência. É igual ter namorado também? kkkkkkkkk Testosterona dele deve estar alta

Talvez eu seja algum bicho curioso a ser estudado.. Nunca comi comidas "diferentes".. Mexicana, indiana, chinesa, japonesa etc etc etc

Vamos lá.. corrigindo! Eu não SABIA.. e tem pimenta, acho que não gostaria

Eu nunca me envolvi por aqui! Semana que vem vou trazer bolo de cenoura, aguardem me

Num sei nem o que é chilli.. Kkkkkkk

Isso não é um café! É um almoço no café kkkkkkk

Complicado é aqui no trabalho, às sextas.. pessoal faz um "café" que dura o dia todo, o cheiro da perdição.. bolo, mortanguela, mais bolo, pão, mais bolo, mais pão.. e o trouxa comendo ovo kakakakakaka Amanhã vou ver se faço na churrascaria, ouuu na pressão sem pressão de novo

O meu foi motivado pela falta de tempo! Quando veio o molequinho, decidi tentar! Foi um acontecido, como citei lá no diário, mas comprei e fui comprando... Eu compro tudo usado, minhas anilhas são de fundição normal, vazadas, a mesa é bem bacana. Sobre $$$ no momento eu, provavelmente, tenho investimento de -200 reais! Pois na época comprei uma estação, que por ocupar muito espaço, vendi por mais do dobro que comprei, e chegou no que tenho hoje. Além de as anilhas terem sido muito baratas! Eu dei uma pausa nas compras, mas é sazonal, se aparecer eu compro.. e falta me algo para agachar, pegar a barra do alto. Atualmente pego do chão

Chique demais, sou um mero amador com pouco espaço lá em casa! Queria investir em algo emborrachado no chão, mas o espaço é pouco! Semana passada mesmo, anilha escapou da barra de halter, fui buscar ela quase na esquina Kkkk Tem quanto tempo nessa pegada em casa?

O que tem nessa caverna? Parece ser bacana

Há algum outro fator que possa levar a isso? Algum fator conhecido? Por exemplo, testosterona fidedigna e a absorção ou funcionamento dela no corpo é de forma irrisória? O camarada tem o BF elevado, houve outros indicadores de que houve atuação da testosterona mas ela bateu mal..

Jamais! Rodada 01/04 .. talvez na foto pareça menor, mas é um monstro.. Amanhã tem mais, e sossego! Festinha do mini monstrengo

Pela experiência adquirida, seu corpo vai ficar louco por não entender a demanda, parar de evoluir é o ponto inicial, e posteriormente, você pode até morrer por isso! Acho bom procurar um coach e ajustar seus treinos!