Torv1

Vou sim.. o nosso local é Suécia, Estocolmo.. não fiz pesquisas sobre isso por lá, vou descobrir na marra. Sequer sei como é a abordagem em relação aos aes por lá. Eu já sou velhinho, rsrs, minha esposa e eu fomos chamados para trabalhar lá, tenho uma boa posição no Brasil, seria mais pela carreira dela, uma vez que estou prestes a mudar a minha.. decidiremos ainda esta semana.

Se optarmos por ir, não vou levar me aventurar em levar nada! Acho que é pouca coisa demais para muito risco..

Mas é óbvio que vou fazer isso kkkkkkkkkk Faço o último shot grande, talvez procure um cipionato para isso, 30 horas de viagem.. Chegando lá não vou procurar nem casa, direto atrás de uma academia..

1 - não fico com dor mais nas aplicações nos ombros, mas estou usando agulha 15 x 0,8 nestes.. em breve vou trocar para durateston lander, vamos ver se ainda vou ser o garanhão das aplicações no ombro. Nas duas primeiras de cipionato, com 0,5ml eu sofri,de achar que meu braço ia cair mesmo, pensar, nunca mais eu faço isso 2 - cara.. meu treino é ABCDEF, eu voltei a treinar porque precisava, e era o tempo que eu tinha/tenho.. aí optei por fazer "um músculo por dia", então eu tento deixar o bicho ufando, até porque outra dessas só daqui uma semana, e vou ter algum tipo de estímulo indireto nesse meio tempo Meus treinos hoje giram em torno de 30ou 40 minutos, prefiro não misturar, por enquanto, para manter.. venho tendo bons resultados em comparação com o tempo que voltei ( sempre foi assim ).. enquanto eu estiver nessa correria eu devo manter essa. Eu citei um tempo atrás que talvez eu vá para fora do país em maio, essa é a semana da decisão.. talvez lá eu frequente uma academia e tal.. estou até meio preocupado em brecar o uso no meio assim e chegar la e ter dificuldade para achar algo... Mas vou fazer o que? Kkkkkkk

Boa noite, amizade! Ontem foi deltóide, com uma aplicação de 0,7 ml cipionato no mesmo! Treino foi igual 4x10 elevação lateral - 10kg 4x10 desenvolvimento Arnold - 14kg 4x8 desenvolvimento halter - 20kg 4x8 elevação frontal - 14kg 4x8 remada alta - 34 kg Hoje eu estou um pouco indisposto e vou usar meu off hoje, seria peito, aí para não cagar meu treino eu vou pular para amanhã.. acordei em cima da hora hoje e prefiro arrumar a comida nesses dias que fazer o AJ.. Meu aeróbico hoje foi amor selvagem! Agora estou com a bunda doendo kakakakak

Muito bom chapa! Agora eu realmente aprendi acompanhar, seguir kkkkkkkkkk, antes eu falava que ia tentar, e depois ficava procurando igual um bobo! Até hoje eu não experimentei nenhum colateral.. só paudurecencia mesmo, quando isso ioimbine então, tenho de ficar pensando história triste.. roupa social colada, escondendo a barraca, pensa em uma situação, e como mencionei antes, é uma barraca de 8 lugares kkkkkkkkkk. Eu tive pouca acne na vida, e mesmo com a inserção da testosterona, mantive assim, pele lisa. como eu tenho pouco pelo, quando depilo fica legal! Meu BF não é alto, mas tenho um restinho de pochete que em breve vai sumir! Agora sim, acompanhando! Bem vindo "registros".. não sei se é impressão, mas dá um gás essa de relatar!

Cara.. meu braço é muito comprido, ainda não fiz nada diferenciado para o bíceps, é ok, mas ao mesmo tempo não ok.. talvez eu tente fazer algo diferenciado, até perguntei para o @Zanne pois ele falou de um método que começou dar efeito no braço de cachorro dele .. Mas ainda estou no feijão com arroz

Aposto 50 no mais tetudo

Eu odeio ketchup :x

Estamos falando em 8, 12 ...por dia, aí sim o ódio começa bater, COMEÇA

Sua mão também parecia duas raquetes em uma corda?

Quando estou em casa eu uso bastante os demais modos.. mas para levar para o trabalho, não tem como! Um bom investimento que no meu caso, nessa linha de comer melhor, ganhei, uma frigideira daquelas Polishop.. faço ovo estilo frito, com o mínimo de azeite e consigo deixar a gema molinha. Joga se em cima do arroz, um pouco de orégano as vezes.. fica bom

É universal a dificuldade em comer muito ovo cozido? Eu apelo para o suco de limão

Treino de ontem, bíceps! Cardio em jejum pela manhã, bom desempenho, diferente do que fiz há pouco, pois ontem errei a mão no carboidrato e acho que foi pouco! 4x10 chin ups - peso do corpo 4x10 rosca direta - 15 cada lado +barra 1,5m 4x 12 Scott unilateral - 14 kg 4x9 rosca alternada - 14kg Antebraço 4x12 rosca punho - 28 kg 4 x 12 rosca punho inversa - 20kg

Muito obrigado, meu camarada! Usei ioimbine já, em jejum pela manhã, e estendia o jejum um pouco mais.. porém nos dias de cardio, quando faço alta intensidade, atrapalha o rendimento. Estou com uma evolução boa, porém sei que é demorado.. vou deixar tanto ela quanto o clenbuterol por enquanto, vou testar a cafeína como pré treino que até hoje não usei! Obrigado novamente

Já está em déficit, com pouco carbo.. tem vários problemas.. um já citado pelo @Mr Nobody, que desencadeia em um monte.. talvez você não esteja com apenas esse déficit, talvez seja mais, e sim é extremo. Quando você estagnar, não vai ter de onde tirar pelo carbo.. nessa sua faixa, a perda é muito boa, mas tem de pensar no futuro. talvez nem pesar a comida seja necessário, use a balança em você, deixe a dieta em um termo que te faça bem e desça o peso, mesmo que mais vagarosamente, até porque, os kilinhos a mais vieram em 4 anos né?!

Está perdendo 1,5kg por semana nessa sua métrica aí, qual é o seu déficit?

Quem define o que você precisa tomar não é a lei, desnutridoanêmico.

Por isso que eu levanto a dúvida, quando falamos que hormônio faz isso e aquilo, colesterol etc etc.. mas quando um homem começa usar seus negócios, acabou-se bebida, e a maioria dos hábitos ruins, amém da inserção, certamente, de exercícios físicos! Eu sempre bebi muito, desde que iniciei o uso, não coloco álcool na boca, alimentação tá ótima, ingestão de água.. nessa ponderação, balança, será que hormônio fará mal ou bem? Os malefícios vão superar os de antes e pender para o lado negativo?

Quero findar esse "projeto" seco!.. Pensei no uso para terminar de matar o que restar da pochete, se restar, e também testar o produto para futuras combinações. Em relação ao rendimento, para o teste eu já tenho todos os índices, não seria em específico para isso, apenas estético mesmo. O rebote do clembuterol que vocês viram é sobre ganhar mais gordura? Fome? Vi comentários por aqui nessa linha

Provavelmente exames de sangue procurando substâncias como drogas, talvez estimulantes..

@tmz clenbuterol! Tem algo que pegue em algum tipo de dopping?

Eu vou fazer esse uso moderado sim.. só vou levantar uma dúvida antes, só não vou me envolver se for algo que pegue em dopping..tipo algum estimulante ou afim Acho que já comentei, mas apesar de ter um bom espaço, não posso abusar.. pretendo fazer algo fixo na parede que seja retrátil.. eu mesmo vou desenhar e alguém executa para mim kkkk

Valeu, meu camarada! Está bem tranquilo de levar! Eu usava muito coca zero antes, mas o segredo é nem ter! Faz me falta é um docinho, e tenho tido bastante sono a noite.. tá foda! Eu tento sempre colocar as corridas no FDS por não ter trabalho, e dia de semana eu me esforço para fazer esses 15 ou 20 minutos.. mas isso é recente! Resolvi adicionar a corrida novamente pois, apesar de eu estar quase indo para fora do Brasil, provavelmente terei um taf em breve. Tive 2 aprovações ano passado, mas seria tolice se eu fosse, então larguei um pouco a mão na corrida.. esse ano, novamente estou aprovado em mais dois concursos, e esses são de plena certeza que se chamarem eu irei.. Uni o útil ao agradável Sim.. Sei que faz uma diferença absurda, mas no momento eu teria de abrir mão de outras coisas para dispor desse tempo de ida e volta e mais o tempo de treino, que acaba se empolgando e demora mais..

Boa noite, polvo! Continuo certinho na dieta, quando dá merda eu roubo para menos pois a intenção é secar no peso e medidas atuais! Ontem treino de costas, igual ao já citado,e hoje de perna! Ambos elevando carga! Como já estou treinando direitinho, voltei a jogar 0,7 ml cipionato 3x na semana! Hoje abri a penúltima ampola. Deixo preparado as aplicações subsequentes com o conteúdo desta, e em duas semanas começo a lander! ABS tá melhorando bastante mesmo ainda não o treinando diretamente.. Creio que daqui duas semanas eu comece! Dieta está a mesma coisa.. e parece estar funcionando 1 banana granola ovos suco de limão 2 ovo banana aveia uma fruta 3 arroz carne legume abacaxi 4 ovo banana aveia uma fruta 5 arroz carne legume 5,5 as vezes faço banana com granola no pré treino 6 ovo e suco de limão Tomando bastante água.. Cardio 3 ou 4x na semana está sendo corrida alta intensidade e 3 ou 4x eliptico Em praticamente todos exercícios estou aumentando as cargas, exceto nos de barra fixa que mantenho o peso do corpo e as vezes passo de 10 para 12 ou mais repetições Vou ter de agilizar o hack para agachar, hoje dei uma cabeçada na hora de tirar a barra das costas Talvez eu entre com o clenbuterol também daqui duas semanas, quero testar essa parada... Será 1 ou 2ml por dia, em jejum, cardio leve, e vou levar o jejum por umas 2 horas! Sobre os equipamentos que eu tenho aqui em casa, estou começando achar que estou perto do suficiente para um treino decente, hoje, realmente o que faz falta é o suporte para começar agachar!