Torv1

Vai ter resultado? Vai! Teve evolução sem? Muita Queimou a largada? Com certeza, muita certeza! Vai bancar sem depois? Não sabemos.. pelo menos tem uma saída..

Boa noite, hoje vou relatar o futuro! Vocês, burgueses safados, smartfit, ar condicionado... Minha academia ao ar livre tem uma goteira foda onde eu faço o início do treino de costas ou bíceps - barra fixa, pull up ou chin UP - AO AR LIVRE.. É UM CORREDOR DE 2M QUE FIZ A BARRA ALI, TEM FOTO NO POST INICIAL Especialmente hoje, tá com uma goteira boa, já teve pior mas melhorou um pouco. então hoje é um daqueles dias de tomar uns pingos de chuva, subo com um pano na mão, seco e faço.. Hoje o treino é de costas e vou assim.. Pull ups 4x10 depois umas 3 de falha Remada curvada 4x8 com o máximo que tenho conseguido com uma boa execução - 50 a 60kg Remada unilateral - 30 ou 35kg Elevação curvada - 10kg lado Realmente previ bem o futuro, depois fiquei louco e corri 3km.. Agora dois ovinhos, café e segundo tempo da vida!

Diarréia pela manhã, o que fazer? Cagar! Soltar o preso... Cara, caso você seja um pato, sua suplementação de gordo está fazendo isso, caso você seja alguém mais normal, é o que comeu na noite anterior. Tem de ir fazendo testes, infelizmente esse tipo de coisa é só assim, o pessoal aqui vai tentar alguns motivos, mas você quem deve solucionar

Pelo visto vocês não sabem de nada! Para não correr esse risco de ficar tão grande, é só fazer 12 REP.. para equilibrar no tamanho! Se fizer 8 é sem chance, vai ter de trocar todo o guarda roupa, alargar as portas em casa.. @projetohuck2

Bom dia!! Sem muitas novidades em dieta e treino, mas ontem foi Tríceps : Francês unilateral - 3x30 - diminuindo a carga a cada 10 repetições Testa com halter - 3x10 - 10kg cada lado Testa anilha - 3x10 - anilha de 25kg Supino Tríceps - 3x8 - 50kg Estou tentando abaixar levemente o carboidrato para ver como o corpo vai reagir - vou fazer 1 semana Antepenúltima aplicação 0,5ml Deposteron - não tenho nenhum tipo de incômodo pós aplicações mais, zero dor, zero desconforto. Tenho me sentido bastante cansado ultimamente, ainda sem alterações na dieta. Talvez não seja cansaço propriamente dito, mas sim uma sonolência pós almoço e a noite na briga que faço para me manter acordado. Acordo por volta das 5:30 e durmo 00:00 .. 1:00 ...e o que tem para esse período é isso. Essa semana caguei o pau no cardio, mesmo o básico no elíptico. Vamo lá, que resultado tá dando.

Meu "blast" vai ser com oxandrolona.. vou ver se pego do mesmo cara, através do site mesmo.. o máximo é gastar dinheiro e tomar farinha

Na teoria, a minha é boa, vamos ver na prática daqui três semanas kkkkk

A caixa da Lander Gold é tipo nota de 100.. tem uma porrada de detalhes maneiros para inibir falsificacoes e para ir conferindo.. chega até ser bonito

Não

Resumidamente, os médicos dos planos, planos bons - o meu é um considerável, são conservadores ( não entendem sobre o assunto, falam em dieta flexível, suplementos que aumentam isso e aquilo ) e indicam Instagram de beltrano - EM SUA MAIORIA, SÃO GORDOS (NADA CONTRA) O "esportivo", "esportista", " do esporte", da minha região, é o cara dos palcos.. 500 reais a consulta, drogas de gaveta prontas para qualquer um, testosterona e stano - DOSES DE ATLETA PARA UM TETUDO. Eu, como primeiro ciclo, taradão da agulha, fiquei com pé atrás, pois todas as pesquisas indicavam outro caminho para uso de stano,e nunca como primeira droga. Usei aqueles para os pedidos de exame, os fiz e iniciei sozinho. no momento, estou com um bom resultado, seguindo uma linha "segura". Minha vida mudou para melhor, no quesito saúde, mesmo com o uso de uma brincadeira meio séria -hormonios. Como frutas, como bem, não bebo, tornei o esporte parte da vida, mais uma vez - não sei até quando. Minha vida hoje, é uma correria em questões de trabalho, família e estudos, mas espero mudar em breve, tudo convergindo para tal. Em resumo, a gente não pode confiar cegamente, ainda mais quando o rato de laboratório somos nós mesmos. Aqui aprendi bastante coisa, e sigo aprendendo. Até o momento estou vivo e melhorando.

Meu camarada... Boa noite! Muito obrigado Meu BF não passa de 12 no momento. Então, daqui dois dias completo um mês nessa dieta, e o peso tem se mantido, abaixando levemente. Se estivesse tão fora assim, já teria definhando. Comecei contando os macros, ajustei a dieta e agora eu só administro, como disse, quando há possibilidade de errar, eu jogo para menos.

Aumentou 20 e poucos.. tá show

Não é uma crítica, na linha de quando a gente quer, a gente faz... Não existe só "voltar a treinar"pago. Ainda mais que seu objetivo é perder gordura, sai na rua, corre, faz barra, flexão etc etc etc etc

Você está aprovado em algo? Bater índice de concurso é coisa bem simples para a maioria. Se estiver aprovado, precisa treinar o que tem no edital, depois pega seu " corpo bacana ". Geralmente em pouco tempo, musculação só vai tirar seu foco. Concurso hoje em dia é algo bastante profissional, então estude!

Treinando horrores para ser polícia? Acompanhando

Nós, humanos desenvolvidos, temos boa relação com quem nos respeita. Homossexuais, homozigoto, hemorróida. Se o respeito for mútuo, geralmente da nossa parte há, relação será ótima com qualquer raça, cor, ou qualquer título que vocês criem de hoje para amanhã

A partir de, provavelmente dia 6, vou mudar de cipionato para durateston Lander! Além dos riscos da dor - Kkkkkkkkkk - e de que testosterona é testosterona, sempre segui nessa linha, o que poderá alterar? Hoje eu uso 200mg/w, com a alta concentração da durateston, vou fazer 250mg/w, pois é essa a concentração em 1ml. Pensei em manter os 200mg, mas ia virar uma suruba de valor muito quebrado, pouco produto na aplicação - que vou dividir em duas - e consequentemente maiores perdas de seringa e tal. O que além disso eu posso encontrar nessa mudança? Esses 50mg vão afetar muito? mexer com algo? É uma dose perigosa para longos períodos? Caso seja, posso fazer uma compensação no espaçamento.. tipo 0,5ml a cada 4 dias.. dando 250mg/8dias.. ou algo assim.. Colesterol está melhor que quando eu comecei, a dieta está bacana, água está bacana, hematócrito, sem sinais de aromatizar, e o BF baixando no espelho, apesar do peso estar mantendo! Durmo com 77.. 77,3kg.. acordo com 66,8 .. 66,5kg *E o preço das coisas está um absurdo. Comida, anabolizantes, gasolina, prostitutas - kkkkkkkkk. Cada vez no posto fica 500 pila, as motos bebem mais que o carro, então não tem para onde fugir

Essa semana eu vou atrás de uma daquelas receitas das boas.. Vou comprar um whey bom para isso! Eu não sou muito fã de suplementos, mas vou ter de fazer... Mas o abacaxi tem sido muito bom, fiquei acho que nesse mês, só um dia sem. Vou olhar aqueles Instagram perigosos que mandou hoje kkkkk Cara, não me lembro a última vez que comi melão na vida kkkkkkkkkk deu até curiosidade Já mencionei o ovo na frigideira da Polishop, eu estou fodido para comer ovo cozido, para fora de casa, tem de ser. Agora quando estou em casa, faço um pseudo frito com orégano, na panela... Aí dá para levar. Estou comendo de 6 a 8, não é muito mais não... Tenho apelado para o limão as vezes, quando está quase intragável, meto o suco por cima.

Boa noite! Hoje o treino foi ombro, exatamente igual aos já detalhados, não mudei absolutamente nada! Só para enfatizar na dieta, olha como foi hoje. Ref 1 2 ovos, 1 banana, 30g aveia Ref 2 1 ovo, 1 banana, 30g aveia Ref 3 Arroz, boi, 2 ovos, aipim - ABACAXI 🍍 Ref 3 1 ovo, banana, aveia no zóio, 30 gramas amendoim Ref 4 Arroz, frango, aipim Ref 5 2 ovos e 2 torradas bem pequenas Muita água, suco de limão Não sei se com vocês está/é assim, mas a hora mais esperada do meu dia é a hora do abacaxi.. pqp, eu tô com uma vontade de comer doce

Uma vez eu comprei o prohibido. Ganhei um moletom, que foi o motivo de ter valido a pena. Minha intenção era manter-me acordado, parece que o efeito era contrário kkkkkk

Você é um monstro sagrado kkkkkkk

Não era nada e nem ninguém! Não falava nenhuma língua adicional, mal falo português. Não fazia faculdade, não fiz depois, não faço agora, e nem pretendo fazer. Não sabia colocar os pronomes, assim como não faço até hoje. Era um frustrado que colocava a culpa de todos as derrotas, perdidas sem lutar nenhum, em todos, menos em mim. Hoje, continuo sendo um Zé ninguém, não sei falar sequer português, e mantenho também minha maior atribuição, frustrado "colocador"de culpa. Não pretendo fazer nada mais, vou me aposentar fazendo o que faço hoje, trabalho em um mercado. Nesse vai e vem de emprego, dou uns atestados, sou demitido, pego seguro desemprego, auxílio isso e aquilo, com, 4 filhos. Nunca gostei muito de estudar, fiz até a quarta série, sendo essa, 7 vezes até minha mãe, mulher solteira, mãe de 9 filhos, desistir disso.

https://youtu.be/4wrpq5ouzeQ

Mexer com doces pode ser perigoso.. tipo drogas mesmo kkkkkkkk

Eu vi uma chamada, procurei no YouTube, o único ângulo é aquele bem favorável ao tapa com distância. Deve ser alguma dessas para gerar exatamente isso.