Torv1

Detx porque não podemos rotular o detx

Sem andar, porém sheipado! A vida é feita de escolhas, desde simples a complexas

Nunca confie em ninguém, nem em você mesmo

Experimenta comer ela ao contrário, pode ajudar

Perder peso é importante, mas talvez seja perigoso tão perto de rolar seu dia D. Explica mais aí como está perdendo peso, sua massa pode estar indo toda junta. A perda de peso já pode minar sua força, se a massa for junto, pior! Há tafs e tafs.. tem concurso que o órgão responsável pede 3 barras e no dia cobra as 3, corpo ereto, sem flexionar joelho, fazer pendulo.. já outras, só se importam se o camarada consegue subir, como ele seja como for, até passar o queixo da barra. Creio que isso seja um dos motivos para ter começado haver mudanças de barra fixa para corda.. enfim.. Veja como é o histórico da sua, compre elásticos e comece! Na academia preste atenção nos exercícios de costa, principalmente os de puxada, por motivos óbvios! Se não trabalha, e está por conta disso, ficará mais fácil! Leve a sério.. E corrida? Como está?

Tomara que saiba inglês mesmo, e não só o verbo "tóbê" .Disse que estuda e o caralho, tomara que ESTUDE, e não apenas vá na escola... porque o vestibular irá contemplar o "sortudo" que estudou.. e, na maioria das vezes, os bons trabalhos também são para os "sortudos" bons, aqueles que nasceram com a bunda para lua, como dizem. Tá fácil mesmo, você tem seus planos, irá sair da casa de quem só quer o seu mal, com um ótimo trabalho, pagar aluguel, comida, luz etc etc, e vai ser independente! Toca o barco!

Aqui é complexo para eu fazer natação! Acessibilidade em uma piscina, a cidade é pequena, teria de ser em outra.. Mas é algo que eu gostaria de retomar! Como eu já malho em casa para diminuir o tempo, seria contraditório ir para o clube em outra cidade, ou participar de uma turma de natação (fiz uma experimental esses tempos).. Logo menos

Muito bom! Eu sinto, geralmente, inferiores nos dias posteriores.. tremedeira em escada e tal. Fica uns quantos dias sentindo? Deu para fazer o cardio? Ainda não consegui fazer no dia off!

Se tu joga futsal de manhã, vai a tarde ou a noite na academia, se joga a tarde, vai de manhã ou de noite na academia. Nego tá dificultando muito as coisas! Porra! O cara já sai do zero achando que é o high-level, futsal da escola x três dias de academia! Por isso vem escrito ovo na Caixa de ovo

Você malha em casa?

Tá um inferno ainda! Uso 05 e tenho sofrido kkkkkkkkkk

Se mantiver a constância, só vai melhorar! Parabéns por enquanto!

Muito bacana o treino! Já notou melhora no sono de quarta para cá? Qual o seu objetivo no momento e o que está usando? Edit: e esses 3 kg aí??? Eu abaixo 1 em média

Mentira!

Kkakakakaka Doeu no meu rabo, eu vou atrás

Não entro nesse tipo de discussão! Feio, """falso magro"""" e pobre

Sim.. sei que vai uns centímetros junto, mas mesmo assim, a impressão no espelho é de estar maior. Mas aí vem a galera e fala, tá magro, tá com anemia, tá doente.. kkkkkkkkkk

Boa tarde! Treino ontem de peito, reduzido pois ainda com bastante dor no ombro, mas reduzindo. Supino reto - 5x8 - 35kg Supino com halter inclinado - 5x8 - 20kg Crucifixo halter - 4x10 - 14 kg A partir de hoje, off até domingo, apenas cárdio! Peso descendo, e gente me chamando de magro! Valeu, falou

Recém mudei para durateston, é puxado mesmo.. e músculo puta, longe de ser virgem kkkkkk Provavelmente nada anormal.. Há muitas partes ruins

Vou parar de detalhar as cargas, tá ficando ruim hahahah! Bom!

Começar hoje a zoada filosofando! As vezes a vida é ingrata.. manda tanta coisa boa em um dia só que eu até tenho medo de amanhã.. Dia começou com cardio, curto porque estava atrasado, seria zero, mas fui obrigado(no ótimo sentido) a levantar e fazer um pouco mesmo apertando mais ainda o tempo. Dieta perfeita hoje, baixando carbo,e horários certos. Treino foi costas, sem barra fixa de novo porque estou com uma dor infernal, mas infernal mesmo, no ombro esquerdo. Coisa de não conseguir pentear o cabelo que eu não tenho - aplicação de segunda! As cargas foram ok 4x10 - remada curvada 4x10 - remada unilateral 4x10- cavalinho 4x10 - elevação lateral inclinado

Vai adiantar nada! Valeu falou

Eu parei para ler isso.. o pior, eu ri! Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkikkkkkk

Foda! Correria pela manhã é demais! Hoje eu fiz menos , acordei atrasado, nem iria fazer... Mas algo tocou meu coração e fiz! Hahahahah, pouco, em casa, mas fiz

Seu ou sua? Esse aí está com a masculinidade afetada kkkkkkkkkk Não faça! Brincadeiras que dão errado