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Tarcila costa

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Sobre Tarcila costa

  • Data de Nascimento 10/09/1992

Profile Information

  • Objetivo
    Força
  • Localização
    Portugal
  • Peso
    61
  • Altura
    169
  • Idade
    28

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Conquistas de Tarcila costa

Não sei o que estou fazendo

Não sei o que estou fazendo (1/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Sobreviveu por uma semana
  • Conversador

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Reputação

  1. Ola pessoal, treino e faço dieta a muitos anos e fiz uma vez um ciclo de ox em 2019, a questão é q agora resolvi fazer novamente, meu marido vai fazer ox + t3, e eu to pensando em no finalzinho meter um t3 junto para dar aquela última secada, mas não vi nenhum relato de mulher usando, alguém pode dar um ajudinha e algum aconselhamento? treino 6x por semana, dieta de aproximadamente 1600kcal (básico- arroz frango ovo e legumes) tenho 169cm 61kg ox- já fiz 1 mês de meio comprimido de manhã e meio a tarde, agora aumentei mais meio a noite. Cada comprimido tem 10mg
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