Jguiarr
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bom dia pessoal, devo fazer um bulking ou cutting ?
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mto obg ! -
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valeu mano ! -
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evolução foi de mais ou menos 7 meses e treinando em casa com halteres q eu fiz, no proximo passo voltarei pra academia -
https://photos.app.goo.gl/z414kuatE2xcYeZb9 Perdi 20kg de 7 meses pra cá porém tenho localizada...tenho 1,85 e 80kg