magnum

iiiiiiii caraio, bem lembrado. mto bem lembrado. tava querendo começar agora, mas como td bom suplementador to com uma creatinazinha. ZICAAAA

To pegando o 1.MR com o guisilva aqui do forum. To fazendo o pós com 35g d whey FernandoWS, creatina manipulada ( ja tomei o sizeon há pouco), 10g d glutamina, 20g d malto. A glutamina ajudou bem msm?

Nao faça shake no pré treino com proteina usando o 1 mr nao. Nao eh recomendado ingestao d proteina pelo menos por 1 hora apos o NO, após isso, d boa.

Vei, essas sensaçoes variam de pessoa pra pessoa. Ja tomei o jack, agora to no superpump, daqui 2 semanas, volto pro jack. Pra mim, nao fez efeito nenhum ate eu começar a treinar. ai sim eu sentia, mas apenas animo e força. as vezes q eu ia a pe pra academia, eu sentia mais calor. Agora essas sensaçoes de gengiva, e td mais, eh bem capaz de ser psicologico ou entao alguma outra coisa e por causa do jack vc ta achando q eh o bendito. bom treino, acompanhando, bem postado o treino ae. abrx

Experimentei o jack 3d 1 semana. Agora to no Super Pump 250, e achei o jack 3d bem melhor na hora do treino. Mas para recuperaçao prefiro o superpump. To tomando tbm o sizeone, q eh creatina misturada, e to achando 100%

Vou comprar whey do fernando ainda essa semana. Mas acredito q o q mais pesa para engordar ou nao, pegar peso, ou nao, seja seu treino, sua dieta, seu dia dia. O q gostei d ouvir aqui eh: pq nao desconfia da optimum? pq eles tem grana alta pra por no marketing, ou propaganda eh d graça? isso acontece em todos meios, pq a coca cola vende + q a pepsi? Agora, o pior d tudo, eh ver neguim metendo o pau no cara sem experimentar. me mandaram esse topico pq eu vou comprar dele, e por aqui dei um voto d confiança.

Valew a dica, era o q eu tava procurando memo. abrax

Eu to fazendo EXATAMENTE igual a suplementaçao. O jack 3d, nao achei fenomenal em questao de vasodilatação, mas sim disposiçao apenas. o q deu um up foi a creatina, a minha acabou da universal, to pensando em comprar ethika, mas fiz saturaçao tbm. Em 4 semanas, 7 Kg, mas tbm comendo q nem boi. Ah, da uma olhada no nano vapor, mas pra hipertensao fik meio atento. Bom, to acompanhado o seu treino, achei legal vc postar, boa sorte ae. E costas eh fundamental cara, vai t dar uma base mto boa pra outros exercicios, flo por experiencia propria forcei flexao e supino aqui e to com os intercostatis doendo. abraçao

E esses wheys q vendem no site, do fernandows, e do ricardow, ? alguem ja experimentou? sabe d algo?

E da ethika? como ta? ouvi flar q apesar d nova eh mto boa. O problema eh q ta no preço da universal, e soh tem d 150 e 300 gr. Nacional por importada c mesmo preço eu pego a universal, q em 2 semanas começou a fazer efeito p mim.