Gabrielll11
-
Total de itens
2 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de Gabrielll11
-
Gabrielll11 alterou sua foto pessoal -
Minimo de proteina para hipertrofia
Gabrielll11 respondeu ao tópico de Gabrielll11 em Dieta e suplementação
muita coisa, não? -
então, eu tenho 70 kg e 1.89, queria saber o minimo que devo comer de proteina, tendo em vista que eu não quero ficar grande. apenas definir. e além disso, eu não tenho pressa.