Theposeidon

Referente a memória muscular, eu nunca ciclei sempre foi dieta e alimentação e treino de segunda a sábado, 100% regrado. Quando eu treinei eu estava muito focado era o momento especial do dia.

Segundo os médicos não é nada grave,que se eu não tivesse sentindo dor podia esta treinando. Não se se é dor psicológica ou se é dor real. Ele indicou fisioterapia mas infelizmente no momento não tenho condições de pagar.

Hjj

Fala marombas beleza? Gostaria de falar um relato com voces. Eu treinei por 4 anos consecutivos tive ganhos legais sai de 42 kg pra 70 kg com uma boa definição. Mas parei Devido uma lesão no ombro (tendinopatia) e uma dorzinha chata no cotovelo. Essa dor do ombro fica até hj localizada no bíceps. Tem 1 ano e meio que parei Devido isso. A pandemia prejudicou bastante pois não tive como fazer fisioterapia. Após 4 meses sem treinar tive dengue então perdi peso e perdi o animo de tudo tive deprê e tals perdi 8 kg após isso e como não estou treinando não consegui recuperar o peso meu metabolismo é muito acelerado. Resumindo minha genética é de magro. Estou querendo retornar aos treinos vocês acham que a memória muscular vai me ajudar a ter uma recuperação boa do shape anterior?? E essas lesões elas curam?Vou voltar a treinar com cargas altas no futuro? Será que a memória muscular realmente vai me ajudar a ter um corpo legal igual o de antes rapidamente? Rapidamente me refiro 6/8 meses.