Bom dia Pessoal encontrei este vídeo TOP para um treino de alta intensidade, que ajuda a malhar o corpo todo, com exercícios que acompanham as batidas a música e o melhor você pode treinar em casa mesmo. BORA TREINAR!!!!
Link do Vídeo: [TENTATIVA DE SPAM... FAIL]treinaremcasa
(FAVOR PULAR AS PROPAGANDAS CHATAS PARA ASSISTIR O VÍDEO).
Abraço!!