Essa combinação daria certo para perda de gordura e ganho de massa magra?
Tenho 26 anos, sou um homem trans.
Tenho 1,69 de altura.
E 90kg.
A parte superior do meu corpo é onde fica a concentração de gordura, meu inferior é bem magro.
Não tenho dinheiro pra nutri, então quem quiser me passar uma dieta aqui, eu agradeceria DEMAIS 😭
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