rodrigo.cs

Acompahando ai brow... Como ta a Libido? Melhorou, aumentou, depois de começar a usar o Propi? To pra iniciar um ciclo de 1-7 stan e propi e to preo com o libido

Mto bem elaborado, to acompanhando pois devo começar um semelhante mes q vem! Bons ganhos! continua ai os relatos!

Acompanhando... E ai amigao? Abandonou o relato ou o ciclo? Da um alow ai Como tao os ganhos de MM e perca de Gordura? To pra começar um ciclo parecido 1-8 500mg dura 5-8 1ml stano seg/qua/sex 9-11 2ml stano seg/qua/sex

Alguem sabe informar com precisão se é muito importante ingerir a beta-alanina somado a histidina no mesmo instante? ou o fato de conter histidina na maioria das proteinas q ingerimos, ja supri a necessidade para ajudar na formação da carnosina?

Entao, peuuu, havia pensado nesse segundo protocolo so q vai sair bem caro pras minhas condições atualmente, pra poder suprir dieta e suplementação correta. Agora andei pesquisando um dianabol russo, com um preço bem acessivel, alguem sabe se é confiavel ou fake? E foi bom vc lembrar, havia esquecido do hcg, mesmo nesse é bom pra ja aliviar, ajudar na recuperação da produção natural do eixo HPT. So lembro agora de cabeça se é pra usar durante o ciclo ou ate o fim da TPC. E a dose so pra confirmar 500UI/sem aplicados em dois dias correto? Ah e em relação ao AI eu realmente nao pesquisei, so sei por alto sobre o que li em relatos durante as pesquisas mas nao dei muita atenção, pois pelo o q entendi, seria necessario pra protocolos longos de 12+ semanas, alguem pode dizer rapidamente qual o nivel da necessidade de usa-lo nesses protocolos q passei, qual a quantidade aproximada e a melhor maneira de adiquirir, ja q sao bem carinhos

Bom dia a todos, estou montando meu segundo ciclo e gostaria de opinioes... Treino a 2 anos, 6 mese brincando de malhar, depois 1 ano serio, depois passei 4 meses empurrando com a barriga e ha 2 meses voltei com toda carga. Fazendo uma dieta de Bulk e obtive 7kgs so com dieta e suplementação: Creatina, aminoliquido, hipercalorico e whey. Idade: 28 Tempo de treino: 2 anos Peso: 75kgs Altura: 1,75m BF%: 14~16 (ainda n tive oportunidade de medir, to me baseando nas medições anteriores) Medidas ( braço:36cm /peitoral:108cm / pernas: 58cm / panturrilha: 33cm / panceps: 88,5cm) Quantos ciclos já fez: 1 1-8 Boldenona 200mg/sem 1-8 cipionato 500mg/sem resultados: melhoria na qualidade muscular, musculos mais densos, mas força, diminuição do bf, mas apenas 3kg de ganho em peso. Provavelmente a minha dieta que fiz errado, foquei nas 3g de proteina mas os carbs e gord ficaram com uma dieta de cutting. Objetivos com o ciclo: Quero aproveitar esse pique e tentar manter essa media de + uns 7kgs em 8 semanas de cilco, de preferencia com qualidade e diminuindo um pouco o bf (mais especificamente o "panceps" heheh, a barriga ta bem dilatada devido a dieta, mas tb houve um acrecissimo de gordura o qual quero diminuir), Resumindo, aumento de massa, volume, muscular e diminuição da gordura localizada no abdomen. Medidas, meta: braço:39cm /peitoral:113cm / pernas: 60cm / panturrilha: 35cm (pelo menos ) / panceps: 83cm gostaria de um pouco mais de pernas, mas tenho dificuldade de faze-las crescer Biotipo: Ectomorfo, metabolimo bem alto, perco peso com facilidade, tanto massa gorda quanto massa magra, genetica pras pernas, principalmente panturrilha é uma desgraça.) Ciclo definido: 1-10 500mg/sem Cipionato seg/quin 1-4 Oximetolona 50mg tsd 5-10 400mg/sem Decaland seg/quin 2-8 500ui/sem (pode ser junto com a testo? seg/quin?) Suplementação durante o Ciclo: pré-treino: Aminoliquido ~ 16g 1 caps Daily Formula universall Whey + Dex no pos-treino Albumina antes de dormir Duvida: Fish Oil é essencial? Dieta: resumindo, refeição a cada 3hrs meu tmb é de ~ 2800kcals dai fica mais uma duvida, por 3300kcal pra proporcionar o aumento de massa ou uma quantidade menor pra facilitar a redução da gordura, principalmente no abdomen? Mas sempre ficara calculado 220g de proteinas por dia, media de 36g por refeição, demais kcals dividas entre carb/fat Previsão de inicio do ciclo: meados de janiero de 2012, quando volto de uma viagem de fim de ano. TPC: dias 1 a 14 = 40mg de tamoxifeno por dia dias 15 a 28 = 20mg de tamoxifeno por dia Suplementação na TPC: Um Bled pre-treino de: Creatina 5g + Beta-Alanina 4g + L-Arginina 3g + Aminoliquido 1 caps Daily Formula universall Whey + Dex no pos-treino Albumina antes de dormir Ajudem ai pessoal e agradeço desde já a atenção e o tempo de vcs Possiveis erros de digitação e ou interpretação corrigirei posteriomente nas duvidas e sugestoes Edit: pus meta das medidas, hcg e destaquei algumas coisas

Kara, passei 3 meses parados depois de 1 ano e meio de treino e voltei mes passado depois de perder 6kgs e 2cm de braço... nesse mes q passou ganhei 5kgs e 2.7cm de braço, comendo q nem um boi, descaçando e treinando... Quem ta começando ou recomeçando é facil ter ganhos assim, basta esforço

Topico abandonado... Eu ja tava com pouco tempo pra ficar relatando, juntou com falta de acompanhamento e incentivo. Abandonei. Ciclo continua. Moderadores, se preferirem, podem deletar. abraços

Opa pessoal, desculpa ai o sumisso.... Tem sido dias mtoooooo corridos. Me mudei, recebendo propostas de trabalhos, free lances, etc. Entao to fazendo um esforço tremendo pra manter uma alimentação boa, pros treinos e pra descançar. Sei q to em falta com o pessoal q ta acompahando ai. Mas entao, ja comecei o ciclo, foi me sugerido e apareceu por bom preço essa bold, eu topei e ja comecei desde o dia 16/12/10. O Cilco ta tranquilo, nao venho tendo efeitos colaterais. Mas nesses ultimos dias venho sentindo mto "sono" ou dificuldade de acordar, nao sei se tem a ver com o ciclo ou so a sobrecarga de coisas q venho tendo. Em relação ao leve sangramento postado da ultima vez, quase 100% de certeza q foi so um vazo transpassado, pois nada d+ aconteceu e sim, sempre faço o teste de "puxar" a seringa antes, pra ver se vem sangue. Resultados ? Olha, nao sei se eh minha alimentação q nao ta boa o suficiente, mas ganho de peso mesmo ta praticamente zero. Acho q to com uma falaha nos fins de semana, pq as vezes me peso na sexta to com 500g - 1kg a mais, e na segunda quando me peso, to de volta com o mesmo peso, 68kg - 68,5kg. Fora o peso, ainda nao medi o BF, mas, visivelmente, apersar de manter o peso, perdi gordura, to "secando", definindo. E eu me vejo mais volumoso, nao sei se devido a definição ou se houve mesmo um aumento de MM. Assim q as coisas acalmarem um pouco eu paro pra postar direitinho as medidas anteriores e as atuais. Pois nem minha casa, q me mudei ja tem uma semana, eu ajeitei ainda, ta td bagunçado kkkkkkk. Mas assim, to tentando manter um minimo de refeições a cada 3hrs no max 4hrs, ficando entre 5 e 6 refeicoes (solidas) no dia e uma proporção minima de 2g de proteina por Kg do meu corpo. Os treinos? Tao bons, to tendo uma recuperação bem legal. Me canso pouco durante o treino q por sinal ta "pesado" pra os q ja costumei fazer, contendo entre 8 a 10 exercicios por dia. Em formato piramide ou com isometria, de 3 a 5 seg(esse é tenso). O pump ta mto bom tb assim como a vascularização. Hoje ta fazendo exatamente 20 dias de clico, 7 aplicações. Nao sei se to indo "mal" nos ganhos, resultados positivos, ou se os maiores resultados ainda viram apos 30 ou ate mesmo no fim do ciclo.... Comentem ai, mas uma vez desculpa pela ausencia. Mas dessa vez nao vou prometer a dieta, as medidas e fotos... Assim q eu conseguir um tempo, eu postarei. To sempre postando e lendo do trabalho, eh o q ta dando. Deem suas opinioes e sugestao pelo q eu consegui descrever, talvez algo me ajude ou simplesmente me deixe ciente de q o processo eh essse mesmo. Abraços, bons treinos e feliz ano novo pra todos!!!

Opa pessoal, desculpa ai a ausencia. Tive uma semana de louco... Eu ia me mudar mes q vem, mas de ultima ora tive q fazer a mudança ontem, entao, sabem ne... Mais tarde ou no max amanha posto o relato do ciclo, a dieta e umas fotos de "inicio" ja q ainda nao ta aparecendo mto os ganhos. Mas so adiantando, o ciclo ta bem tranquilo, como comentei, dividi a bold em 2x de 100mg na semana junto com o cipionato. Hj so foi um pouco estranho, pois sangrou mais do q o normal. O q normalmente eh so umas gotinhas, hj molhou um poquinho o algodão. Acredito eu q posso ter traspassado um vazo sanguinio, no maximo. mas td OK, a aplicação foi intra-muscular. Abraços, ate mais tarde.

Mais uma aplicação hj e reestruturei o ciclo para: 1-10 100mg/bold e 200mg/cipionato(segunda-feira) / 100mg/bold e 200mg/cipionato(quinta-feira) Senti o corpo esquentar um pouco apos a aplicação de hj, o dedao do pe esquerdo ficou dormente. Fiquei um pouco preocupado, mas tratei de controlar meu psicologico, pra nao criar algo q talvez nem tivesse ocorrendo. Enfim, faz 2 horas da aplicação e ta td ok. Agora kd o pessoal? Fiz algumas perguntas, pedi algumas sugestoes e ninguem tem mais postado nem nada. Num da nem estiga de relatar, de por a dieta, treino e etc...

aushahsuahsuhasuh cobaia ne? kkkkkk Eh kara, entrei na segunda semana hoje, terceira aplição hj pela manha cipionato 200mg. Td ok tb com essa aplicação. Em relação a treino. Eu mudei meu treino no inicio do ciclo, ta bem pesado, em media 5 exercicios pros musculos grandes ( peito, costas e pernas ) e 4 exercicios pra musculos menores (biceps, triceps, panturrilha). Ombro e trapezio ficaram com 2 exercicios cada. Boa parte dos exercicios tao com 3 a 5 segundos de isometria e sempre 1 com explosao ou concentrado. E to pondo o peso pra ir ate a falha, entre 6 - 12 repeticoes. Entao, ainda me sinto cansado no treino, de pernas entao, fico exausto. Mas tenho certeza q normalmente eu nem aguentaria um treino tao pesado assim, com uma carga de peso grande como to usando. Resumindo: Recuperação ja esta aparecendo e ficando melhor q o normal. Tamanho, hj chegaram pra me dizer q eu dei uma crescidinha e essa pessoa me ve todos os dias, eh colega de trabalho. Força: Ainda n to percebendo mto bem, pelo mesmo motivo anterior, treino mais pesado, entao ainda nao consigo destinguir se ja ta havendo uma diferença consideravel em força. Pump: ta ficando mto bom, bem visivel assim como a vascularização. Peso: me pesei ontem e deu 69.3kg aproximadamente 1kg a mais do q quarta da semana passada. Nao tenho sentido nenhum efeito colateral aparente. Acho q eh isso, se faltou relatar algo, pergunta ai q eu respondo. Eu to preocupado com o BF, combinei com meu instrutor de medi-lo hj, pois meu estomago, por ta comendo relativamente mto, esta alto. E acabo tendo impressao q a barriga tb cresce, pode ser so paranoia kkkk Dicas pra melhor ganho de MM e queimar gordura simultaneamente, ou eh praticamente impossivel e eu espero terminar o ciclo pra depois passar a treinar pra queimar a gordura? Ja li e ouvi comentario q a bold eh boa pra definição.... e ae ? Abraços e bons treinos.

E ae, kd o pessoal ???

Opa pessoal, desculpa ai os dias sem postar, mas to no corre - corre. Tempo livre so pra malhar e dormir. Ontem fiz a segunda aplicação. No caso a primeira com as 2 drogas, bold/200mg e cipionato/200mg. Td tranquilo tb, so hj q o gluteo ficou um pouco dolorido, mas deve ter sido pelo fato, ou da bold ou de ter sido 2ml ao invez de 1ml como foi da primeira vez. Auto-aplicação tb. Td tranquilo. Em relação ao treino ? Ainda n to sentindo nada bem visivel nao, talvez um pouco mais de recuperação. A dieta eu ainda nao parei pra por na tabela, to sem tempo ainda, apesar de ter ficado de ferias na facul, to com trabalho a mais. Assim q eu por a dieta na tabela eu posto aki. Por enquanto to tentando fazer de cabeça uma dieta de 3 em 3hrs com 40%/30%/30% - prot/carb/gord. Ainda n me pesei essa semana tb, vou deixar pra sexta. E ver se de repente ja ganhei 500g - 1kg ne. Acompanha ai pessoal, incentiva a continuar o relato. Abraços e bons treinos.

Entao, eh + - essa logica q eu segui... Enfim, acabei de fazer a aplicação no gluteo e aparentemente ate agora foi 100% sucedida. Sem incomodo, sem dores ate agora, fazem uns 10 min. E nao houve nenhuma sangramento, fiz a sucção, nao voltou nada, entao mandei com calma pra dentro. Antes fiz toda uma acepsia com alcool 70% tanto na agulha, quanto no bujao do cipionato, quanto na regiao onde eu apliquei. Finalizei, quebrei a agulha, limpei novamente a regiao com algodao e alcool e massagiei durante uns 3 min. No bujaozinho, coloquei uma gaze levemente molhada com o alcool e um esparadrapo pra segurar... Acho q por enquanto é isso... abraços.