Olá galera, bom dia!
Gostaria de relatar p vcs o início do ciclo q comecei hoje.
Sou da área da saúde e antes de aplicar, pedi todos meus exames sanguíneos de praxe p saber exatamente como estava no início.
O problema q o prazo p ficar pronto serão 15 dias. Por isso decidi começar logo.
Tenho 33 anos, nunca ciclei com nada e sempre fui ativo fisicamente ( futebol, jiu-jitsu, surfe ), já malhei durante alguns períodos da minha vida, mas nada muito consistente.
Nesse ano comecei firme e estou super focado. Dieta, treinos pesados e bem divididos, bom descanso.
Estou assim agora:
33 anos
1.83m
88kg
11% bf
46 kg de músculo esquelético.
Faço treinos pesados e como em torno de 3900 kcal sem ganho de gordura ( 0 açúcar, sem farinha branca.. erro um pouco na quantidade de gordura q pretendo acertar)
Treino 6x por semana ( abc ) e 4hrs de transport + ou - 135/140 batimentos por minuto.
Quero ganhar 6kg de massa magra, pq sei q vou perder uns 2 no tpc. E PRETENDO me manter com esse peso 92 kg com 9 % bf.
Comecei com hj c 1/2 ml de durateston.
Pretendo fazer:
1 semana 250mg
2/3/4/5 semana s - 500mg
6 semana - 250mg
Em duas aplicações por semana
TPC 21 DIAS- ANASTROZOL E TAMOXIFENO
MINHAS DÚVIDAS SÃO:
JÁ Q VOU ATRAPALHAR MEU EIXO. VALE A PENA FAZER MAIS 2 SEMANAS ?
ULTIMA SEMANA REDUZO MESMO P 250MG OU TERMINO COM 500MG MESMO?
AGRADECIDO AMIGOS
EM BREVE IREI ARUALIZANDO VC FORTE ABRAÇO