paulo101977

A médica passou exame de sangue. Mas com relação a ansiedade e depressão, eu sou asperger (aspecto autista, autismo leve). Por isso o motivo da depressão/ansiedade/insônia. Eu tomo: Quetiapina para dormir, Escitalopram pra ansieade/depressão e Hidantal porque tenho também sonambulismo. Ainda bem que é só isso rss. Eram 7 remédios antes.

Então, o que eu quero é ganhar 10kg em dois anos.

Minha testo, sem aplicação de nada (alias, nunca tomei nada) é 600.

É melhor, não vou sair fazendo besteira. Obrigado.

Entendi. Então eu teria de fazer um ciclo no meio do caminho em algum momento e não parar com o cruise. Pensei em hemogenin, mas é muito arriscado(pelo menos no que eu li até agora). A única coisa boa, se é que posso dizer isso, é que ele se encontra na farmácia. Pô, tinha um colega meu que não usava nada. Nada mesmo. Nem academia ele fazia (estou falando lá da década de 90). O cara tinha 1.72, pesava 88kg e parecia um bodybuilder. Acho que ou ele tinha testosterona muito alta de forma natural, ou ele tinha problema na produção de miostatina.

A depressão não é tão grave e eu tomo remédio. O mesmo pra insônia. O meu medo é a ansiedade. Sobre o ganho de massa, será possível pelo menos uns 5kg de acréscimo com 250mg de testo? Caso contrário, acha que dá pra fazer um cruise com 500mg de forma segura? Ou é muita loucura?

Com o perdão da palavra, então estou fudido kkk. Tenho ansiedade, depressão e insônia. Só isso rss

Em cruise mesmo, até os fins dos meus tempos (se não for antes do que eu imagino kkk). Problemas de saúde eu tenho ansiedade e depressão (tenho medo que eles sejam potencializados). Quanto ao estrogênio, vou pedir aos médicos que monitorem eles. Editado: @krebz, vc diz que dá pra manter massa. Mas quanto a ganhar? Dá pra ganhar alguma massa, sei lá, uns 10kg de massa magra, por exemplo? Meu target é 100kg (hoje estou com 90kg mas com um BF de 12~15%)

Opa, obrigado. Estou com 45 e não quero ter filhos mais. Quanto a atrofia testicular, já estava por dentro. Só tenho medo de outras coisas, sei lá, como alteração de humor, depressão, ansiedade, etc. Ou no sono tb.

Opa, obrigado. Vou pegar o Anastrozol e Tamoxifeno tb.

Estava pensando em começar a usar Durateston 1ml por semana, sendo que esse é minha primeira experiência com isso. Eu pretendo tomar em cruise, ou seja, não vou parar mais. Algumas dúvidas: - essa dosagem é segura em cruise? - essa dosagem é eficaz? - que tipos de colaterais eu posso ter? - vou ter ginecomastia? Nota: - Meus médicos irão seguir de perto o uso, seja fazendo exame e outros acompanhamentos. - Tenho 45 anos, 90kg e 1.77 de altura (não sou gordo, apesar de ter um BF de 12~15%) Nota 2: - acho que vou fazer um relato do que estarei experimentando. Seja em ganhos de massa, seja nos colaterais.

Parabéns pelo relato! Eu acho que irei iniciar o meu também. O problema é que faz 2 anos que eu comecei na academia e não tenho medidas iniciais, como peso, braços, etc. Outro ponto é que eu ia arriscar Sarms, como Ligandrol, mas abandonei a ideia (pelo menos por enquanto). Quero ver até onde eu consigo chegar de forma natural e se vai fazer alguma diferença estética significante.

O ideal é conjugar um bom tempo de descanso com os treinos, para que o número de repetições seja o mesmo para uma mesma carga. Eu, por exemplo, quando levanto muita carga no supino ou no leg press, tenho um tempo considerável de descanso. Até mesmo para o corpo repor os níveis de ATP nos músculos e o rendimento não cair. Só que eu conjugo tudo isso com o tempo máximo na academia, para não começar a catabolizar.

As fibras trabalhadas são diferentes entre quem faz fisiculturismo e power lift. As fibras responsáveis pela hipertrofia são mais volumosas e relacionadas a um número de repetições entre 6 e 12. Quem faz power lift, trabalha um conjunto de fibras que normalmente não dá volume muscular.

O ideal é fazer até 12 repetições. Se você chegar a esse número, significa que está na hora de aumentar a carga. Números maiores que 12 não são para hipertrofia, mas sim para resistência muscular. As fibras de resistência muscular não dão o mesmo efeito estético que as de hipertrofia (mais volumosas), pois possuem bem menos volume.

Se eu conseguir levantar 180kg no supino, nem necessito de bomba kkkk

Por quanto tempo usou e qual dosagem por favor?

O Ligandrol que irei comprar é esse: Link removido. Leia as regras.

Fala aí pessoal. Eu estou querendo começar um relato de uso do Ligandrol, mas antes tenho uma dúvida: a marca Dragon Elite é confiável? Se sim, irei fazer a compra e, assim que chegar, irei postar o meu sentimento em relação ao produto e minha evolução. Também irei postar resultado de exames iniciais e finais. Só que meu shape atual não é lá grande coisa (tenho 43 anos, 1.77m, 93kg e bf 14%). Vou postar minhas medidas também (já edito o post).