paulo101977

Vlw pela dica. Eu tenho medo de chegar a ponto de fazer sangria. Só a palavra em si já me assusta.

O problema acho não só com oxandrolona, mas até com a Dura. Mas claro, a de farmácia é 80~100% confiável.

Opa. Obrigado pela dica. Viu baixar esse app tb.

Teve aumento de hematócritos? Tenho um medo disso, não sei porque rss

Tem que ver o BF, mas acho que o dele é baixo né. O shape tá muito bom. Preparando pra começar a ficar bom aqui. Haja cardio.

Eu peido muito com whey kkk. Minha esposa tá querendo o divórcio hsuahahahaaha

Falar em diário, tenho que criar o meu ou fazer anotações em excel Estou fazendo de cabeça, mas eu tenho uma memória boa rss

Toma creatina ué.

Eu acredito em micro lesões.

2kg por semana em qualquer exercício, mantendo o número de repetições. Mas pretendo adotar outros modelos em breve. Reporto aqui minha experimentação.

Minha academia tem poucos aparelhos e o Smith não é tão concorrido. O problema dos aparelhos é que foca mais no peitoral em si, deixando quase de lado os músculos auxiliares, como deltóide, etc. Vou pesquisar sobre o cruster set. Obrigado pela dica.

Eu faço supino no smith. Hoje com 42kg de cada lado mais o peso da barra. Próxima semana incremento mais 1kg de cada lado e assim sucessivamente. Estava estagnado nos 40kg, ai comecei a fazer rest pause e consegui sair disso. Mas voltei ao modelo anterior. 4x8 2 de descanso. Livre eu faço com 32kg, minha academia não tem carga maior. Vou migrar pra outra. Lá tem vários bodybuilders, inclusive.

Tá bem pra caramba. Uma curiosidade: tá pegando quanto no supino?

Tô acompanhando tanto tópico que eu acho que fiz confusão em relação ao teu. Você ainda está natural?

Então, quando disse TRT, me referia à convencer o médico a me receitar um cruise de 250mg de durateston semanal. Creio que ficaria com uma testo em torno de 1200~1900. Depois de pegar o gosto, rss, eu ia ciclar com Hemogenin, aferir resultados. Fazer um cut, esperar um ano ou menos, ciclar de novo. Minha esperança é que existem coroas com o shape foda, mesmo aos 60. E eu tenho 'apenas' 45.

Queria ter esse shape sem usar nada. Cara, vc nem precisava usar anabolizantes. Teu shape era/é muito bom.

O meu caso é o contrário. De manhã extremamente indisposto. Acho que é devido à insônia. Nem remédio ajuda. Mas eu tenho vacilado na higiene do sono também, jogando computador à noite e variado meu horário de dormir. E melatonina pra mim não funciona, devido aos meus altos níveis de dopamina. Foda.

Na verdade eu ainda não comecei, pois estou aguardando a ida ao médico. Porém, segundo meu exame, a testosterona está num nível bom pra minha idade (663). A única coisa que não sinto direito é a libido. Culpa dos remédios pra depressão e ansiedade. Foda.

Saiu. Postei. Vou levar ao médico e ver o que fazer daqui pra frente. Eu vou falar com ele e ver se ele me receita o durateston. Vou apelar pra TRT, já que estou com 45 anos e o médico não tem preconceito com relação ao uso de AES. Ou eu vou comprar underground.

Saiu o resultado dos meus exames. Aguardando retornar o médico para começar. Aproveitando pra perder um pouco do BF (não fazia cárdio 😬)

2 anos com o eixo ferrado, os meus níveis de ansiedade iriam parar lá nas nuvens. kkk

Entendi. Obrigado pela explicação. Ainda bem que conseguiu reverter o quadro.

Obrigado!

Depois vou procurar um vídeo de como é feito isso. Como eu disse, só de pensar me dá nervoso kkk

Só de falar sangria já me dá nervoso.