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paulo101977

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Sobre paulo101977

  • Data de Nascimento 07/30/1977

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Rio de Janeiro
  • Peso
    90
  • Altura
    177
  • Idade
    45

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Cientista Marombeiro

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Reputação

  1. Tá pesando quanto? Se possível, posta umas fotos.
  2. Teve algum colateral? Exemplo: dor de cabeça, náuseas, tontura, etc.
  3. Eu era inscrito no canal dele. Desinscrevi e parei de assistir vídeos dele.
  4. Pela sua lógica, se eu fizesse um cuting, o bf não baixaria. O que não faz o menor sentido pra mim.
  5. Ano que vem eu vou chutar e balde e usar mesmo. Não dá pra crescer seco sem as paradas.
  6. Mas será consequência da testo extra? Eu estou conseguindo evoluir e de forma natural. Comendo pra caraio, é claro kkk. BF pra natural pra ganhar massa é foda. Não consigo sair de 15~17%. Pretendo hormonizar ano que vem também. Talvez logo no início. Vou fazer uso contínuo de testo (dura) 250mg por semana e fazer um ciclo de dois meses com dose extra de dura (blast and cruise).
  7. Estava vendo um aqui da probiotica com 3200, 5 doses, 30g de proteína por dose. Esse eu recomendo. Vou comprar mas mandar uma dose por dia apenas. O resto vai ser whey (duas ou três doses com 25 gramas de proteína), mais refeição sólida.
  8. Esse tópico é antigo mas passei aqui só pra confirmar o que você diz. Primeiro o cara tem que ter uma base sólida, já ser um aluno avançado de musculação pra iniciar no aes. Até porque os 3 primeiros anos, de forma natural, dá pra ganhar até 14kg de massa magra. Depois o avanço anual é baixo. Aí se deve pensar em usar ou não aes.
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