Anderson_Bezerra95
-
Total de itens
2 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que Anderson_Bezerra95 postou
-
ISO Whey max titanium
Anderson_Bezerra95 respondeu ao tópico de Anderson_Bezerra95 em Dieta e suplementação
Obrigado a todos! Deu pra me entender basicamente sobre o uso da proteína, e a meta diária de proteína sobre meu peso. -
Bom dia Galerinha da maromba! Sou iniciante intermédiario no mundo da academia, estou com Dúvidas em Relação ao melhor modo de tomar o uso Whey da max titanium. Antes do treino? Depois do treino? Os dois? E quantidade de scoop? Fracionada? Ou posso tomar scoops antes e scoops depois sobre o modo de usar no rótulo do fabricante? Meta: Ganho de massa corporal Altura: 1,75 peso: 67 Kg