Leo-Oliveira

Vou chamar ele agora, muito amigo 🤝

Sim, vou fazer isso. Espero que eu consiga, nunca consegui ficar muito tempo pesando e calculando alimentamos, a rotina corrida as vezes acabo nem fazendo oque deveria. Muito obrigado pela ajuda 🤝

Minha altura atual é 1,87. Meu objetivo sempre foi ter uns 100-105kg com um percentual de gordura de 8-10% (nunca consegui ficar com menos de 14%) mas é difícil dms seguir as refeições a risca. Vou seguir seus conselhos, vou passar em um nutri e pegar firme em uma dieta para ver se eu consigo ver ganhos mais expressivos, porque pelo jeito meu problema não é hormonal.

Opa, obrigado pela análise. Então, eu acredito que meu principal erro é a minha alimentação, não bebo e não fumo, mas finais de semana sempre como doce, ou carnes gordurosas. E meu ganho de massa muscular, sinto que não é tão visível como antes, foi até por esse motivo que resolvi fazer esses exames.

Opa, obrigado pela análise. Sim, já tive muita vontade, conforme foi passando o tempo fui amadurecendo e percebi que isso é perca de tempo. Quando eu tinha 16 anos tomei ligandrol(sarms). Nada mais que isso. Minha alimentação sempre fui eu mesmo que montei e treino também, vou tentar arrumar um tempo para passar em um nutri. Meu erro é no final de semana, não bebo e nem fumo, mas sempre acabo comendo doces, acredito que isso posso prejudicar meu resultado, porque sempre treinei pesado, mas não sinto tanta evolução como antes.

Opa, boa tarde pessoal. No início dessa semana fiz exames hormonais e hemograma, gostaria de uma avaliação, não utilizo medicamentos, não utilizo anabolizantes, e treino a mais de 6 anos. E fiquei com dúvida justamente pelo fato de estar estagnado, não ganho mais massa muscular, tenho uma alimentação excelente, tomo vitaminas, bato proteínas. Comecei na academia com 14 anos e nunca mais parei, mas meu corpo parece que estagnou no mesmo corpo de quando eu tinha 18 anos, além do envelhecimento físico, não noto mais grandes resultados referente ao meu ganho de massa muscular, atualmente estou com 102 kg e 16% de bf.

Vai fazer uns 7 anos que treino, não sabia que era possível atingir essas testo só com clomi

Vou descartar a ideia de comprar então, já que não vale a pena, vlw por tirar minha dúvida. Segue perfil de um gringo que toma e tbm relata ganhos com esse suplemento, mas como vocês disseram deve ser marketing. https://instagram.com/popescuraadu?igshid=dHZhOWNza2EzbTA2

Então, é porque se você acompanhar esses atletas "naturais" de federação, eu diria que 80% diz que faz uso dessa suplementação, e pele valor ser alto fiquei em dúvida sobre a veracidade do suplemento.

Pessoal, boa tarde! Gostaria de tirar um breve dúvida sobre um suplemento, tenho muito anos de treino natural, e vi uma suplementação que não tem no Brasil. Muitos atletas "naturais" na gringa estão tomando, se chama Black Magic super natty. Alguém tem algum relato ? Ou me diz como age no corpo ? Fiquei com essas dúvidas sobre essa suplementação.

Não acredito que essa pergunta é real kkkkk. E caso seja duvido que depois de usar uma vez e parar você conseguiria recuperar um shape digno de competir.

Então só ganhando na mega da virada mesmo, porque todos empregos exigem muito do nosso tempo e estresse. (Desde que me conheço por gente sempre jogo na mega sena nunca ganhei uma bala)

Vira telemarketing, ganha muito pouco, mas trabalha 6 horas por dia, da para treinar e fazer dieta tranquilo (não sou telemarketing, mas conheço pessoas que são)

Me lembro desse cara, mds esse cara não trabalha não ?

Só pode ser zueira, se for verdade recomendo gastar esses 100 reais seu com um psicólogo, você precisa mais dele do que de um shape.