Johnbor
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Fala galera vou começar um ciclo e gostaria de saber o que vocês acham. Estou seguindo uma dieta com - carbo e + proteína pra ajudar a reduzir o BF. - Idade 23 - Altura: 1,82 - Peso: 97,0kg - BF: 37% - Tempo de treino: 1 - 1:30 por dia - Objetivo: Abaixar o bf e aumentar a massa magra - Estrutura do ciclo: Trembo + propionato sendo 1ml de cada, 1x por semana por 12 semanas. Após as 12 semanas, parar com a trembo e continuar com testo
