DriWellness

Olá Pessoal, Pretendo relatar aqui as experiências sobre a Dieta Metabólica do Di Pasquale. A princípio pretendo segui-lá por 30 dias. Na dieta metabólica é permitido apenas o consumo de proteínas e gorduras, o carbo fica restrito a no máximo 30 gr/dia. A proposta é cortar os carboidratos durante os dias úteis (de segunda a sexta) e consumi-los apenas nos finais de semana, para recarga de carboidrato. Durante os 12 primeiros dias de dieta, é recomendável não fazer o ciclo de alto carboidrato. Portanto, nesse primeiro final de semana pretendo manter a mesma alimentação, que estou seguindo até agora. Não estou pretendendo perder muitos quilos, tenho como principal objetivo diminuir a gordura corporal. Meu peso não está muito alto, porém a qualidade não está me agradando . Dieta metabólica iniciada no dia 06/06/11 Altura: 1.69 Peso atual: 65,5 BF: 23% (estive afastada da academia por 3 meses e descuidei da dieta ) Biotipo: endomorfo Objetivo: Redução de gordura corporal Treino:Membros inferiores 3x por semana (alternando,um dia posterior e outro quadriceps) spinning 3x também, por enquanto não fui liberada p/ treinar membros superiores. suplementação: por enquanto ñ estou suplementando, pois voltei pra academia a apenas 1 mês. Segue o primeiro dia de dieta, to tendo um pouco de dificuldade para montar. Aceito críticas e sugestões! Café da manhã -café com adoçante -1 pedaço de queijo Minas Lanche -2 fatias de pão integral light (12 gr de carbo) -4 fatias pequenas de peito de frango defumado -4 fatias pequenas de queijo minas frescal -1 colher de chá de margarina Almoço -Peito de frango grelhado - Alface com azeite Lanche -1 salsicha -1 pedaço de queijo minas Jantar -1 omelete: 3 ovos, 3 tomates secos, 3 fatias de chedar e sal -1 asa de frango assada -2 castanhas do Pará Ceia - 1 pedaço de requeijão

Tô bem atrasada, mas como prometido, vim dá uma conferida , Que isso mulher que cochão é esse???? O shape já era bem bacana, agora tá simplemente MARAVILHOSO!

Passando, pra ver os resultados, apesar de não ter acompanhado assiduamente, Parabéns a posterior tá show!

Bom, também sou da opinião que vc deveria treinar por mais um tempo, já que retornou a apenas 3 meses. Acho legal recorrer ao treino e alimentação CORRETA antes de optar por um ciclo, seja ele qual for. Digo isso pq com muita sorte e comendo horrores, vc conseguirá ganhar em média 4 Kg. Mas se a alimentação não tiver legal, vc não vai conseguir segurar os resultados. Se puder, posta a Dieta pra gente dá uma olhada. Bom é isso, bj!

Para o culote não tem saída, quem tem genética pra ter, sempre terá. Dá pra tentar amenizar, como já foi dito, mas acabar com o maldito culote jamais .

O bom é que no meu bairro agora tem também, melhor opção quem tem pra comer fora de casa. Já provei de todos . Quem não experimentou, pode provar sem susto!

Afff, estou incluída entre as obesas .

O corpo da Débora Seco teve uma melhora bem visível, agora acho que foi mérito dela, com disciplina, dieta,treino e com os remédios do crescimento bem empregados. Ela seca é uó, só destaca os ombros. Achei o corpo legal no filme e na novela agora, com as pernas mais torneadas que o habitual. Lembro da época que ela deu uma inchada (ganhou 20 kgs), sumiu da mídia.Quando voltou tinha feito lipoescultura, turbinado os seios e etc. Nesse quesito acho que o dinheiro ajuda e muito!

Não achei fácil não, pelo contrário, parece exigir muito.

Já vi outras fotos do namoradoda Juju e o shape é grotesco, parece um funil, passa longe do treino de pernas huahuahua.

Pernão?! Essa é a melhor parte do ciclo, isso significa que a evolução tá visível então Depois posta fotos pra gente vê a evolução.

Nossa Cacau, resultado ótimo!!! - 3 cm de pochete, passei a olhar o aerolin, com outros olhos Parabéns pelo resultado!

Nuss, esse veio parecia ser o pai dela, rs. Ela é corajosa. Mesmo que ele tenha muito $$$$$, não dá pra ser feliz!

nuss, a bruxa tá solta . Melhoras...

Quero ibmagens

Sorte e melhoras, tomara que a recuperação seja breve!!!

ihh, colguinha, os correios estão com ameça de greve, atraso dos produtinhos a vista, espero que não por muito tempo

Acompanhando...