Bumbstead
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Conquistas de Bumbstead
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Massa mano, brigadão pelas informações. acho que vou começar a encaixar no treino de costas e peito, igual você disse
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Eu faço 4 exercícios de costas 2x na semana, cada exercício são 4/3 séries. Fica umas 30/32 séries por semana Acho q tá certo kkkkk ou eu tô viajando muito
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Encaixar ombro
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Encaixar ombro
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Consigo sim, de boa… pq?
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Encaixar ombro
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Encaixar ombro
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Entendi irmão! No caso iria fazer ombro “completo” tirando posterior no dia de peito, e posterior no dia de costas?
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Encaixar ombro
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Valeu irmão, acho que vou começar a fazer isso.
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Encaixar ombro
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Salve rapaziada, tudo de boa com vocês? seguinte, voltei a fazer ABC2x; segunda - peito e triceps terca - perna completa quarta - costas REINICIA E então surgiu uma dúvida; Qual dia posso encaixar OMBRO? Não queria trocar o ABC, curto muito treinar 6x na semana. o que vocês me indicam? Valeu rapaziadaaaaa, tmj!
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QUAL LABORATÓRIO COMPRAR?
Bumbstead postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Eae rapaziada Pretendo iniciar um ciclo mês que vem, porém nunca comprei nada desses recursos, então, queria algumas sugestões de LAB confiáveis para comprar. Muito obrigado 😎💪🏼