Pacificador

Cara eu sou natural treino a 14 anos no famoso estilo treina 5 meses e para 1 treina e para sai de 58 kg e 1.81cm de altura pra 117 kg atualmente nunca tomei nada mas sempre consumi muita proteína carne e ovos sempre fiz igual o Lee Priest acumulei gordura e secava acumulava e secava chegava a ficar com bf de 21% no bulk é hoje to seco com 102 kg e tenho 1.81 .minhas medidas são 52 de bíceps 73 de quadriceps 137 de tórax 42 de antebraço e 43 de panturrilhas que amtes eram 32 cm ou seja pra mim chegar nessas medidas só com bulk sujo mesmo igual o Lee Priest fazia e depois definir e a única forma sem anabol e acho que minha genética ajudou tambem . mas acho que taria bem melhor se eu não fosse festeiro pois gosto de baladas churrascos e de pegar muita mulher bonita .nao me privo de nada pois a vida passa rápido, bom cada um tem seu estilo mas eu sempre fui mais desenvolvido que os caras que cresciam secos mesmo após secar sempre ficava bem maior que eles .boa sorte e paciência

Cara claro que é eu com 2 anos de treino já tava dessa forma mas como sou auto 1.82 não ficou legal atualmente tô com 115 kilos 51 de biceps e 71 de quadriceps meu bf atualmente tá em 14 % porque gosto de sair pra festas pegar muita mulher churrascos pois acho que e perda de tempo e de vida só treinar ficar em casa vendo a vida passar corpo bonito e pra ser visto e continuo em ganho de volume muscular pois não faço dieta pra secar só controlo o bf vc pra não subir muito nunca tomei nada de anabol só paciência durante 8 anos de treino