TheAlchemist.coach

Continua, bulking você só para quando a sensibilidade a insulina está ruim. Quando o peso não subir mais ou subir com grande ganho de gordura, aí sim você faz manutenção ou altera a estratégia.

Vasto é foda, já sofri bastante com ele... Hoje uso a agulha 20x.55 a roxa, tá bem mais suave de aplicar. Mas se conseguir revezar os lados do glúteo sem fazer nenhuma besteira, tá ótimo.

Concordo. Cara da última vez que falei isso me tiraram de arrogante. Mas 10 anos atrás quando eu frequentava o fórum , era normal mandar os caras pesquisarem as perguntas mais comuns. Mas hoje a galera tá tão preguiçosa e quer tudo na mão (e há quem fomente esse público), chega a ser foda tu entrar na página e ver a mesma pergunta que você respondeu dias atrás. Vamo pesquisar galera, Google, blog hipertrofia e fórum, papo de 5 minutos você mesmo encontra todas as suas respostas.

Consciência corporal ou conexão " mente - músculo", vem com o tempo de treino. Basta focar na contração e alongamento do músculo alvo durante a execução.

Basta comer limpo, treinar firme e fazer cardio. Tua avaliação é típica de um sedentário, assim que estiver mais consistente com a nova rotina, vai melhorar. Boa sorte e bons ganhos

É mais um descanso do que um deload. Deload você diminui o volume e mantém carga, isso se você não quiser perder performance. Ou diminui a carga e/ou volume por um determinado período. Pode descansar uns dias, não tem problema. Apenas reavalie seu descanso,treino e dieta. As vezes menos é mais.

Um bom personal é interessante pra ir te instruindo nos movimentos e te puxar até o limite. É uma boa

O ft training e o DC , do Scott Stevenson e Dante trudel já batiam nessa tecla há tempos. Alongar com intensidade ou com cargas, já fiz e achei bem interessante em termos de resultados.

Com esse bf aí, nenhum desses é interessante, o risco x benefício não vale a pena. Não se usa termogênico em ciclo de ganhos e não se usa hormônios pra ganhos com bf alto, ainda mais Hemogenin.

Bem ruim, não é nem um trt e nem um ciclo. Da pra melhorar muito, pelo menos uma Deposteron ou dura por semana e 40mg oxan pré treino já estaria razoável pra um ciclo low dose. Pra uma trt vejo melhores resultados em intervalos menores de aplicação, ainda mais com Deposteron. Mas aí vai do seu médico e você. Boa sorte.

Acha tranquilo os dois na Net. O do aceto é : championship bodybuilding O do Adam não vou lembrar agora, esse ele vende no insta dele, mas se procurar tu deve achar por aí.

O Adam tem um livro muito bom sobre isso e o restante você consegue mais informação em sites gringos. Mas não é nenhum bicho de sete cabeças. Se não me engano, o livro do Cris Aceto também fala um pouco sobre o assunto.

Vai de acordo com a sua técnica nos exercícios e cargas utilizadas, o que demanda certo tempo e comprometimento. Tem cara que treina há anos e ainda é iniciante e pessoas que treinam há meses e já estão mais avançadas. Isso falando de musculação em si. Em termos de shape vai de acordo com sua evolução, genética, hormônios e etc.

Concordo, tá queimando largada.

Suas perguntas seriam melhor respondidas com exames. Qualquer outra coisa é achismo. Não precisa de tamox se já está usando anastro. E sim, se o produto não é de farmácia, a probabilidade de ser batizado é alta.

Primeira coisa é fazer manutenção dos ganhos do bulk e na sequência ir baixando as calorias aos poucos. Eu prefiro começar baixando gordura, principalmente se no bulk ela estava acima do normal, mais de 1g/kg. E depois vai baixando carbo e subindo proteína. Fica ligado se o seu rendimento nos treinos não tá caindo muito. Não adianta nada tirar carbo e não treinar direito.

Cara... 2g de droga é o de menos, o cara gasta um carro por mês com GH, hormônios, insulina e etc. Tem diversos patrocinadores, tem profissionais de ponta acompanhando e atletas por perto. Não é "só tomar droga", o cara vive pro esporte, investe nele com a vida e colheu seus frutos. Para ficar grande o ano inteiro não precisa nem de metade disso, basta ser comprometido e parar de se iludir, achando que fazendo o "mínimo" vai chegar em algum lugar.

Você pode ciclar carbos, pode diminuir gordura e subir carbo, pode fazer dias de refeed. Tem várias manobras que podem ser feitas, escolha a mais prática pra você. Eu inicialmente faria dias de refeed, dias de carbo um pouco mais alto, mantendo o déficit.

Eu usaria pelo menos 2 ml te testo semana + 1ml de trem e Deca. E já providenciaria cabergolina.

Cara, se for aquelas vendidas a granel, eu não confio, dependendo do lugar, vem Maizena misturada ou nem isso. Na minha opinião, a growth é referência em qualidade e preço, qualquer coisa muito mais barato eu desconfio. Certas coisas não dá pra economizar.

Na minha experiência pessoal, doses altas de testo tem uma diferença grande na estética , mas não acho que vale o custo x benefício. Se fizer o trabalho bem feito ( dieta e treino), uma dose menor já faz o trabalho.

Cara, considere mastigar bem o alimento, beber bastante água longe das refeições, talvez utilizar enzimas nas refeições grandes. E prestar atenção nos alimentos que te fazem mal,.

10 minutos? Qual intensidade? Acho pouco, dependendo do objetivo. Pra mim, cardio tem que ser levado a sério da mesma forma que o treino com pesos. Buscar evoluir tempo, distância, Intensidade e etc. Em relação a fazer bike em casa depois de comer, sem problemas, desde que esteja de acordo com o objetivo.

Não tem segredo. Treino pesado, dieta limpa com variedade de legumes, salada e frutas, cardios e consistência. Testo e cafeína já ajudam muito. Esses fármacos são pra algum tratamento ou pra emagrecimento? Caso seja para emagrecimento, é totalmente desnecessário. Qualquer resultado que você almeje, só precisa de consistência, mudança de hábitos e tempo. Medicamento nenhum vai cortar esse caminho de graça...

"testo é testo..." Durateston original não se acha mais e as do underground são mix de cipio/enan e propi, a lander ainda é a mais parecida com a original... Mas mesmo assim, qualquer uma serve. Retenção vai mais da sua dieta e da resposta do seu organismo aos hormônios, do que a substância em si. Só testo já dá pra fazer um trabalho bacana.