TheAlchemist.coach

Sim está errado, tenho aula com Adam e já foi discutido isso. O que importa é o número de receptores andrógenicos, não o nível de testosterona em si. Tem aqueles que tem testo baixa e não tem sintomas. Tem homens que respondem bem a sua própria testosterona e outros que mesmo alta, não tem um shape atlético. Testosterona você só leva em conta se estiver muito baixa e com sintomas ou em doses suprafisiologicas. Fora isso, não há diferença se o cara tem 500 e outro 700. O que vai ditar o quão bem essa testo é aproveitada são os receptores androgenicos. Aumentar testo natural não muda nada em relação a estética. Em relação ao cobavital, não vai alterar a sua fisiologia de forma que fará alguma diferença substancial no seu físico. Se com hormônios, dieta e treino já é difícil, não é um cobavital que vai te "anabolizar". Salvo, para quem tem problemas de apetite.

Sinceramente, não achei ruim essa dieta. Daria pra melhorar, mas a princípio tá bem bacana. Já peguei dietas piores de nutricionistas. Creatina tá com medo de que? Não é droga não, é uma das substâncias mais estudadas e seguras. Se não tem nenhum problema de saúde , não vejo porquê não usar.

Rapaz, tenho a sua altura e sei como é difícil encher um shape desse. Mas com 75kg dá pra subir natural sem problema algum. Sou ecto e já bati mais de 90kg natural, claro que tinha retenção e gordura. Mas é apenas um exemplo de que é possível. Melhora a dieta, bulking controlado e treine de forma consistente, que o shape vem. Deixa as drogas pra quando tiver batendo nos 95 ou mais.

Jovem... Tem tanta praticidade hoje em dia. Aquelas panelas elétricas de arroz, uma cheia dá pra dois dias, ou faça grande quantidade e congela pra semana. Frango eu preparo desfiado, uns 2 kilos, congelo metade e vou descongelando durante a semana. Em último caso, pague alguém para preparar pra você, o trampo que você vai ter pra fazer tudo isso num dia e armazenar , correndo vários riscos de contaminação ou perda de qualidade é totalmente desnecessária.

Mantenha a proteína alta e tire esses alimentos "sujos". Talvez, apenas o fato de mudar esses alimentos, as calorias já se ajustem ao seu propósito. Se está gordo, a melhor coisa é mudar o plano, ganhar mais gordura não vai te levar a lugar nenhum. Limpe a dieta, faça cardios, de preferência em jejum e vai verificando e administrando de acordo com os resultados.

Leucina tem estudos comprovando o aumento de síntese, mas nada significativo, como já foi dito. O que realmente estimula a síntese é o exercício físico e as proteínas completas. Fora os hormônios em doses supra. Não vejo qualquer outra substância, que não seja ergogenica, influenciar de forma significativa nisso.

Faz o melhor com o que você tem a sua disposição. Mas tenha em mente, que pra melhorar essa situação só depende de você. Oferte o mínimo de proteína e carbo de 4 a 6 refeições e já tá ótimo. Não vai ficar grande, mas também não vai ficar pra trás. Boa sorte e bons ganhos.

Meu caro, com esse peso aí , se você treinar bem e almoçar todo dia você já ganha peso. Monta uma dieta bacana ou procure um profissional, você nem pegou a faixa branca e já quer lutar com os faixa preta. Faz o básico que você chega lá. Boa sorte e bons ganhos.

Concordo com o saga, uns 15 a 16% de BF. Cara, eu sou a favor de começar o bulking o mais seco possível, por que se você errar a mão na dieta a gordura zoa demais o shape. Eu faria 4 semanas de cutting e depois subiria as calorias semanalmente até o superávit.

Boa noite meu caro. Estende o ciclo pra 12 ou 14 semanas. A Deca demora um tempo pra dar as caras e a testo pra empilhar. Anastrozol só em último caso, ainda mais com Deca. Eu evitaria. E fica esperto, muitas vezes a Deca aumenta prolactina e pode confundir com estradiol alto, aí só com cabergolina pra tratar. Boa sorte e bons ganhos.

Eu estou usando junto com cafeína em jejum e tenho tido bons resultados. Porém é aquilo... Dieta em dia, cardio 60min todo dia, treino 6x semana. Fora os hormônios... Mas é nítido que após a utilização a gordura abdominal e nos flancos vem diminuindo, e sim, o a redução de apetite ajuda demais Rs. Afinal, é esse o propósito dela se ligar aos receptores alfa e possibilitar a oxidação de gordura em locais com maior predominância destes receptores. Talvez você esteja errando em algo ou ela realmente não funciona no seu organismo. Mas ainda sim não espere nada milagroso. Se ioimbina fosse isso tudo, ninguém usava clenbuterol e tireoidianos. Enfim... Se estiver tudo certinho, algum resultado teria, seja pela ioimbina, ou pelo próprio protocolo.

Mínimo 8 semanas de duração e não precisa desse monte de coisa aí. Essa dose é "tranquila". Recomendo estudar melhor, tem muita coisa errada aí. Boa sorte e bons ganhos

Concordo com o @Vitgtw. A Maior burrada que um falso magro pode fazer é jogar o superávit muito alto e piorar a situação. se realmente estiver "gordo" ou muito barrigudo. Recomendo diminuir a gordura e depois focar no bulking. E ao iniciar o Bulk, comece com 200 calorias a mais e vai aumentando progressivamente. Um bom bulking dura de 3 a 6 meses se for bem feito, vai com calma e sem pressa. Cardio leve e treino pesado aumentando as cargas ou o volume progressivamente. no mais, boa sorte e bons ganhos.

Isso tá mais com cara de GH. De onde você tirou trembo?

Começo é assim mesmo jovem, mantenha o foco e logo vera as adaptações metabólicas ocorrendo. Maior resistência, mais força, mais disposição. É como qualquer coisa que iniciamos, ninguém sobe numa R1 1000cc e sai dando cavalo de pau, tem que aprender aos poucos, aprender o básico. Estude sobre treino e dieta aqui no fórum e no blog principalmente. Converse com seu instrutor e manda bala jovem. Creatina é boa sim, pode mandar. Boa sorte e bons ganhos.

Concordo com você nos dois posts. Eu tive aula sobre isso e o professor afirmava que era sempre interessante jogar um carbo antes do treino, mesmo um simples, em pessoas que treinam cedo e não tem tempo de comer e esperar. Coloquei em prática, senti muita diferença, maior capacidade de treino me alimentando com carbos simples pré treino do que em jejum. Em jejum , dependendo do seu treino, você chega no seu "limite" muito mais rápido. Isso levando em conta sua dieta e seu volume de treino. Eu comia banana amassada, um pouco de mel ou mucilon ou farinha de aveia + whey.

Não seja precipitado garoto. Quer queimar cartucho pra quê? Você é atleta? Tem um shape de atleta? Esquece isso aí. Pra evoluir o shape, tem que ter um. Foca no básico, dieta e treino, você tá na idade em que a sua própria testo tá a mil. Aproveite e deixe esse negócio de ciclos pra quando tiver um shape notável.

Concordo com o @pivateli. Pode fazer isso e ir acrescentando mais "volume", fibras e alimentos com densidade calórica baixa, e/ou fazer um refeed de tempos em tempos. Boa sorte e bons ganhos

Basicamente....o que eu disse. Efeitos indiretos.

Boldenona é uma droga que mexe diretamente com neurotransmissores, GABA se não me engano e pode trazer problemas como depressão. No seu caso eu trocaria de hormônio, talvez um derivado de dht, para não arriscar. Já fiz uso de antidepressivo com testo e foi de boa.... Porém quando uso Deca ou trem eu não misturo, pois eles TB mexem com o psicológico a longo prazo.

Concordo com o @kkmultes Se for infecção ( e parece ser), procure um médico para avaliar e tratar, com infecção não se brinca, pra dar ruim é fácil.

Rapaz... Não faz sentido nenhum isso aí, pode até te ajudar, mas não vai te dar o efeito de um esteroide anabolizante. Só faltou tribulus aí.

Concordo com o @Kaku. Não tem essa de segurar massa meu caro, e quando acabar oxan? Sua testo ainda vai continuar baixa ou zerada. Perda de massa é inevitável nessa parte, você só mantém o que lhe é seu de direito, aquilo que você construiu dentro do seu limite natural, o que você "pagou" vai embora assim que a testo zerar. Um Cruise iria ajudar a consolidar os ganhos. Mas aí vai do seu objetivo com os hormônios e do quanto está disposto a pagar por isso. Boa sorte e bons ganhos.

Protocolo completo só com Pix meu caro Rs. Recomendo pesquisar no fórum ou até mesmo no blog, tem mais do que o suficiente para se ter um ponto de partida. Faz o protocolo e posta pra gente analisar. Boa sorte e bons ganhos.

Cara, pra MIM, no meu organismo, Diana retém e aromatiza muito. Eu gosto muito dela, mas me quebra demais se eu não estiver com o shape e a dieta alinhada. Aprendi a "respeitar" essa substância, se fazer certo ela te ajuda muito, se fizer de qualquer jeito ela te ferra. Eu só uso ela com o BF bem baixo, carbo médio ~ baixo e com tamox ou anastro na mão, que na maioria das vezes eu sinto sensibilidade, principalmente com BF descontrolado. Por isso não a indiquei, mas aí vai de pessoa pra pessoa. Acredito que Deca o efeito estético é melhor , mas como o colega disse, tem outros colaterais chatos e demanda mais tempo de uso. Agora no caso da dieta, vai fazer Cruise ou tpc? Se for tpc eu aumentaria a proteína e diminuiria os carbos aos poucos. Não necessariamente um cutting. Eu seguraria a dieta mais um tempo, 4 semanas, para consolidar os ganhos e depois ir pra fase de cutting, no caso do Cruise. Boa sorte e bons ganhos meu caro