TheAlchemist.coach

Diana é bacana, mas pra dar merda é excelente também. Aromatiza muito. Melhor seguir o conselho da galera.

Eu não usaria anastro. E2 ajuda no colesterol e nas articulações, e você vai fuder os dois com força, usando stano, anastro, masteron e trembo. Master já segura e2. Eu colocaria mais carbos na dieta, já que trembo além de ser anticatabolica , é extremamente eficiente na oxidação de glicose e gordura. Um ciclo de carbos talvez seja interessante, começar com carbos altos e ir diminuindo ou vice versa.

Continua secando.

Falso magro é o gordo disfarçado. Treina forte, faz cardio e dieta de recomposição corporal, proteína alta e carbo médio.

Já começou aí jovem, atletas são outros 500. Exames periódicos para usuários recreativos já dão conta do recado.

Não sei de onde tiram esse medo de catabolizar. Metabolismo não é tão "simples" assim, se a sua dieta está devidamente ajustada. Os treinos, bem executados. Não é o cardio que vai fritar seus músculos, muito pelo contrário, uma rápida lida em livros de fisiologia e bioquímica já dá pra entender. Só perde massa muscular quem esculacha na dieta e fica fazendo horas de cardio por dia. 30 a 40 minutos dia, leve/moderado ou 2 a 3x de hiit semana, já tão de bom tamanho.

Aí você que tem que dizer... Conheço pessoas que treinam 1 hora e meia por dia e tão de boa. O que vai dizer se tá ou não é a sua recuperação e a sua performance. A sua divisão me parece tranquila, tem um bom volume, se estiver recuperando e tendo resultados, tá ok, caso contrário, da pra diminuir o volume, tirando um exercício ou diminuindo as séries.

Rapaz... Já é dia das bruxas no fórum, só bizarrices.

Não tá ruim não, pra quem ciclou recentemente.

Cutting sem dúvidas.

Pow ... Tô com preguiça, vou tomar um durateston pra ver se melhora...... Pelo amor de deus, parem de achar que testosterona é a solução pra tudo, pra quem não sabe manejar isso, vai trazer mais problemas ainda. Testosterona não é termogênico. Testosterona não é tônico ou energético. Testosterona não faz milagre.

Primeiro, respondi a pergunta do tópico. Segundo, você leu o restante da minha resposta?

Dieta e treino. Dieta, déficit calórico pra retirar a gordura. Treino, com carga como qualquer outro músculo e com variações, para desenvolver a musculatura. Sua base é boa, se for consistente, logo chega, talvez não seja o caso de emagrecer e sim de desenvolvimento muscular.

Cara... Como já dizia o filósofo : " Cada corpo é um corpo, cada caso é um caso". "Alguma coisa" você mantém, agora, o quanto vai manter não tem como prever e nem tirar média. Cada um responde de uma maneira.

Então... Usuário não tem b.o, até onde sei... Agora se te pegarem com grandes quantidades e uma balança de precisão kkk, é crime contra a saúde pública, pior que tráfico. E essas últimas semanas, tá rolando uma fiscalização em algumas transportadoras, vi alguns colegas com encomenda retida. Jadlog, principalmente.

Não precisa usar anastrozol se não tiver sintomas ou complicações anteriores com e2. Cruise ajuda a manter, depois que tirar vai perder parte dos ganhos, é inevitável. Hcg ajuda, mas não é essencial numa tpc, ainda mais num ciclo simples desses, ele estimula os testículos a voltarem mais rápido, seria interessante se quisesse ter filhos logo após o ciclo.

Em relação aos medicamentos não tem problema, não há interação entre eles. Agora, em relação ao seu problema de saúde não tem como saber, eu no seu lugar, jogaria o ciclo na outra semana ou mais, para avaliar a situação desse furúnculo.

Já vi divisões assim. Fica legal fazer o upper/lower no início da semana e jogar o abc na sequência. Coloque ombro junto com peito e jogue posterior de ombro com costas e capricha no treino de pernas.

Logo menos meu caro, vou precisar.

Exatamente @Vitgtw kkk, iria dizer isso, trabalhe, estude, cuide da família e treine.

Achei bem fraco, tem grupo muscular com volume alto e outro baixo. Perna tá ridículo, parece um treino de quadríceps e ainda sim estaria fraco. No geral... Tá bem ruim, sugiro ler alguns artigos no blog sobre treinos e divisões.

Bem vindo ao mundo real meu caro, é mais sofrimento do que prazer. Aprende a gostar do processo, o resultado é só uma consequência. Cardio gera adaptações que vão te ajudar na sua saúde, no seu treino, na dieta e na recuperação. Se isso é muito sofrimento.... Você tá no lugar errado.

Eu ri muito disso kkkk Tá foda, todo dia salvando adolescentes de fazerem merda. Ainda mais hoje em dia com tanta informação no fórum e no blog, os cara inventa uma maneira diferente de se matar.

Estética sem cardio? Não consegue caminhar 30 minutos? Boa sorte meu caro.

Faz o cálculo, se encaixar na dieta, dá pra colocar sim.