Otaldov9

Mas e a questao do colateral de colestetol e trombose ? É isso q quero saber

Sim ja pesquisei mas nao achei convincente pq os argementos q li é de que o sarm é muito caro e da menos resultado e isso ja ficou claro pra mim, mas nao é bem esse lado da coisa que to buscando saber agora

Eu nunca postei isso antes

Os sarms em geral causam menos ou mais colaterais que os AEs ? Eles tem algum efeito anabolico mesmo ou nao ?? Entre tomar durateston com deca ou tomar ligandrol com ostarina Qual em geral causa mais problemas com colesterol e possivel trombose ??? É o unico medo maior que tenho dos AEs e sarms é esse pq pra ferra o figado nao é assim tao rapido ( a n ser com hemogenin ), recuperaçao do eixo da pra fazer com tpc, a maioria dos colaterais nao geram risco de vida mas colesterol ou trombose na minha opiniao é o mais preocupante pq pode causar infarto ou avc Entao prefiro gastar mais grana e ter um pouquinho menos de resultado no caso do que fazer economia, ter mais resultado e arriscar a vida ou ter sequelas graves como o avc pode causar

Se tomar só uma durateston por semana durante 8 semanas precisa tomar anti aromatizante ?? E na tpc pode ser apenas clomid ?? Sei que cada corpo é um caso diferente mas no geral da maioria das pessoas

É bom esse ??

O que é supositorio ?

É q cara, nao é tudo aminoacidos ( cobamamida, acido ursolico e fosfatidico por exmplo ) e tem os derivados de aminoacidos ( hmb, hica, kic ) tem os minerais, a folistatina, a epicatequina que é uma substancia do cacau e a vitamina O que é aminoacido sao ums expecificos que tem efeito em como o corpo vai metabolizar a comida e sobre o catabolismo e nao é facil de conseguir em dose alta apenas com alimentaçao, nenhum deles sozinho tem efeito grande mas juntos sei la mas pela logica é para gerar um ganho de massa muscular até em quem não treina Talvez nao seja como o anabolizante mais fraco E custaria caro Mas sera que não teria efeito notorio mesmo ?

Se eu tomar um composto assim pode ter um efeito parecido com de um AEs ?? Taurina, hmb, kic, arginina, acido ursolico, l carnitina, ornitina alfa-cetoglutarato ( Anti catabolicos ) leucina, cobamamida, hica, acido fosfatidico ( Anabolicos proteicos ) cromo,vanadio,+taurina(Sensibilizadores a Insulina ) Creatina, +leucina, folistatina, epicatequina (Inibidores da miostatina) E Vitamina B6 ( aumenta o efeito da cobamamida ) Se misturar tudo isso acima e tomar por dia as miligramas necessarias efetivas de cada um Da efeito parecido com de uma bomba mais fraca tipo oxandrolona ?? Com dieta e treino bons claro

Entao ajuda em alguma coisa

É verdade que a cafeina é anticatabolica muscular ?? Achava que atrapalhava um pko mas pesquisando vi materias falando que ela é anticatabolica das proteinas do musculo e ainda favorece a sintese proteica enquanto aumenta o catabolismo da massa gorda por acelerar o metabolismo

E as dificuldades não sao só de emagrecer e nao engordar ah quem tem dificuldade para ganhar massa muscular outros para nao perder outros tem dificuldade tanto de ganhar massa quanto de engordar bf Eu porexemplo minha dificuldade esta em definir bem definido e manter isso Consigo ganhar massa muscular, engordar, emagrecer, manter mas depois de um certo limite continuar emagrecendo sem perder musculos se torna mais complicado pra mim, tem q ser com dieta cetogenica rica em gordura e proteina e pobrissima quase zero carbo Agora quem aguenta ficar nessa dieta por muito tempo? Tu passa vontade de comer coisas mais deliciosas, fica mau humorado perde energia, tem pouca força para treinar ( e para manter a mm enquanto seca tem que treinar pesado ) as vezes da hipoglicemia e porai vai ... Ja outros comem x burger com coca cola e cerveja e sao definidos naturalmente, quando entram para academia começam a comer mais ainda todas as porcarias gostosas ( as vezes ate a força para crescer) e crescem seco

Genetica nao é só velocidade do metabolismo e tireoide É atividade dos beta adrenergico, niveis de cortisol, testostetona, sensibilidade a insulina, GH, IGF1, aromatase, 5 a redutase, receptores de androgenos, tipos de fibra muscular, gordura marrom, miostatina, folistatina entre outros ( todas as enzimas, hormonios e receptores e mais ) Cada uma dessas coisas individual exercem em geral um efeito minimo quase insignificante a diferença entre uma pessoa e outra Mas todos eles juntos exercem um gigantesco efeito que torna cada pessoa unica em seu metabolismo É muito obvio para mim Mas claro, todas as pessoas ainda são humanas claro

Eu acho que depende, acredito que uma PEQUENA MAIORIA consegue vencer a genetica "facilmente" com esforço porem existem pessoas com uma genetica mais limitante para uma ou para outra coisa, não que ela nao pode conseguir o que quer com o corpo porem precisariam fazer um esforço descomunal, algo que exede a capacidade da pessoa de suportar por um tempo mais longo e as vezes mesmo que a pessoa queira fazer isso o cotidiano no mundo atual a dificulta ainda mais, exemplo trabalho, estudos vida social e outras obrrigaçoes e lazeres, certas pessoas precisariam se isolar em uma ilha sozinhos e só se dedicar exclusivamente aos seus objetivos com extremo esforço e renuncia para poder driblar a genetica, ela pode conseguir ? Sim Mas é altamente inviavel e fora de questão pra muitas pessoas

Cara nao é bem assim As duas coisas contam sim nao se descarta nem uma delas As duas coisas : genetica e habitos E a genetica vai alem de velocidade do metabolismo A genetica determina sim o gasto calorico em repouso de uma pessoa, mas talvez realmente não seja tao proeminente isso porem a genetica tambem determina os niveis hormonais e enzimaticos que podem contar muito mais do que velocidade do metabolismo Ex : niveis de testosterona, cortisol, adrenalina, gh, igf 1 e os demais hormonios Determina tambem a sensibilidade a insulina ( duas pessoas com mesmos percentuais de bf e massa magra e nivel de atividade diaria podem ter sensibilidade a insulina um pouco diferente por causa da genetica) A atividade dos beta adrenergicos de uma pessoa influencia na sua capacidade de perder gordura Tambem o tipo de fibras musculares, gordura marrom, e tudo mais que indibidualmente podem nao ter grande impacto mas somando tudo junto causa uma grande diferença Eu conheço muitas pessoas que comem menos que eu e sao ainda mais ativas e sao mais gordas sim, e o oposto tambem, é só observar q voce ve Ate a velocidade com que o coraçao bate influencia no gasto calorico, um coraçao rapido gasta mais do que um mais lento e isso muda de pessoa pra pessoa

Eu tenho medidas de punho tornozelo e joelhos largas mas tenho o metabolismo acelerado também pq tenho fome pra karalho e nao engordo se eu comer até ficar saciado, mas se eu comer a mais do que to com fome engordo bem rapido e se eu comer menos do sufuciente pra ficar saciado perco peso rapido também

E quais são as definiçoes de biotipos corretas ?

Tem coisas q eu falei que uma foto de agora nao pode mostrar. 5 fotos uma de cada epoca talvez mas eu nem tenho elas Mas mesmo assim eu posso postar se eu sou souber Um cara me mandou um link mas nao entendi nada quando entrei haha Tem q baixar um app ??

Galera biotipos existem ou é pura invenção ? Bom eu vejo as pessoas porai e só parece que o endomorfo é o unico q existe de verdade como nas descriçoes, mesomorfos e ectomorfos pelo q eu me lembro muito pouco eu vi, a maioria das pessoas não gordas parecem ser diferentes de ectomorfo e mesomorfo e se isso existe mesmo qual seria meu biotipo ? Pq acho que n me identifico com nenhum vou dizer minhas caracteristicas 25 anos Peso 80 Alt: 178 Ossos medios/ largos To treinando a um mes ja treinei a anos atraz e parei Sem treinar sou assim : Nao tenho tendencia a engordar muito, mas ganho um pko de bf a mais pelo corpo todo principalmente abdominal mas nada que me deixe gordo apenas sem definiçao mesmo, mesmo comendo porcaria calorica de monte nao ganho muito peso, mas se eu comer além do que meu aptite pede ( tipo empurrar a comida ) dai eu ganho peso, tenho boa musculatura principalmente braços mas sem muita definiçao e tambem nao da pra dizer que chego a ser bombado mas é uma musculatura desenvolvida pra quem nao treina, em termos de perda de peso tambem nao perco peso sem querer mas se eu comer menos do q to com fome eu perco peso, só que perco musculo e gordura junto nao só gordura, ai se eu volto a comer bem eu recupero tanto musculo quanto a gordura, eu perco somente gordura só se eu treinar Quando treino: Sinto que ganho musculos com uma certa facilidade mas perco tambem com facilidade se paro de treinar, pra mim é facil secar até um ponto, mas conquistar uma definiçao de qualidade é mais dificil do que hipertrofiar. Ja fui bem magrelo uma vez na infancia e inicio da adolecencia e tinha dificuldade de ganhar peso mas NÃO tinha definição , mudou aos 15 anos fiquei mais normal com mais musculos e um pko mais de gordura tmbem mas tambem sem definiçao, com 16 anos comecei a ter uma barriguinha de leve, com 17 decidi ganhar peso e musculos comi feito um cavalo e comecei treinar fui dos 70 para os 92 kg em 3 meses entre musculos mas principalmente gordura, depois decidi definir emagreci 10 kg em um 2 meses, dava pra ver os musculos mas nada de ter aquela definiçao, pra definir fiz cetogenica e consegui mas com muito sacrificio e assim que voltei a comer normal pq nao aguentava mais permanecer na dieta voltei a perder a definiçao mas nao fiquei gordo ainda tava com bf baixo mas sem aquela definiçao Depois com 18 anos parei de treinar e perdi bastante massa q ganhei mas uma parte ficou e nunca mais saiu ainda bem agora voltei a um mes Basicamente a minha grande dificuldade é conseguir definiçao pq fica muito dificil continuar emagrecendo sem perder musculos depois de um certo limite, mesmo treinando

Tipo tempo de idade ou de exercicio ?? Quanto tempo mais ou menos leva ?? Retençao intra muscular ou subcutanea ??

Como faz pra postar ?

Sera q nao tem como ser o proprio musculo mesmo ? Eu achava que era bf tmbem mas quando eu fazia dieta e secava definia mas eu ainda achava o musculo flacido e n tem como confundir e o musculo nao gordura eu sei diferenciar separar com o dedo e tals Ou o musculo é assim mesmo em todo mundo e só parace que nao

Sim mas a outra vz q eu treinava foram ums 3 anos eu havia criado bastante musculo de verdade mas achava meio flacido igual

Voltando a treinar novamente to tendo uma boa desenvoltura nos ganhos mas acho meus musculos flacidos, mesmo hipertrofiando eles parecem meio molengao, a outra vez que treinava tambem achava isso, sera que é só impressao ou fato ? Vejo ums caras com menos mm que eu e que parecem ter os musculos bem mais tonificados e torneados ( arredondados ) consigo secar gordura e ganhar massa com certa facilidade mas a qualidade muscular me decepciona um pouco Existe um modo de exercicio para torna los mais duros ou algum suplemento ou qualquer coisa pra isso ??

Aas infantil evita isso sera ?