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Otaldov9

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    Ganho de massa muscular
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Conquistas de Otaldov9

  1. Mas e a questao do colateral de colestetol e trombose ? É isso q quero saber
  2. Sim ja pesquisei mas nao achei convincente pq os argementos q li é de que o sarm é muito caro e da menos resultado e isso ja ficou claro pra mim, mas nao é bem esse lado da coisa que to buscando saber agora
  3. Os sarms em geral causam menos ou mais colaterais que os AEs ? Eles tem algum efeito anabolico mesmo ou nao ?? Entre tomar durateston com deca ou tomar ligandrol com ostarina Qual em geral causa mais problemas com colesterol e possivel trombose ??? É o unico medo maior que tenho dos AEs e sarms é esse pq pra ferra o figado nao é assim tao rapido ( a n ser com hemogenin ), recuperaçao do eixo da pra fazer com tpc, a maioria dos colaterais nao geram risco de vida mas colesterol ou trombose na minha opiniao é o mais preocupante pq pode causar infarto ou avc Entao prefiro gastar mais grana e ter um pouquinho menos de resultado no caso do que fazer economia, ter mais resultado e arriscar a vida ou ter sequelas graves como o avc pode causar
  4. Se tomar só uma durateston por semana durante 8 semanas precisa tomar anti aromatizante ?? E na tpc pode ser apenas clomid ?? Sei que cada corpo é um caso diferente mas no geral da maioria das pessoas
  5. É q cara, nao é tudo aminoacidos ( cobamamida, acido ursolico e fosfatidico por exmplo ) e tem os derivados de aminoacidos ( hmb, hica, kic ) tem os minerais, a folistatina, a epicatequina que é uma substancia do cacau e a vitamina O que é aminoacido sao ums expecificos que tem efeito em como o corpo vai metabolizar a comida e sobre o catabolismo e nao é facil de conseguir em dose alta apenas com alimentaçao, nenhum deles sozinho tem efeito grande mas juntos sei la mas pela logica é para gerar um ganho de massa muscular até em quem não treina Talvez nao seja como o anabolizante mais fraco E custaria caro Mas sera que não teria efeito notorio mesmo ?
  6. Se eu tomar um composto assim pode ter um efeito parecido com de um AEs ?? Taurina, hmb, kic, arginina, acido ursolico, l carnitina, ornitina alfa-cetoglutarato ( Anti catabolicos ) leucina, cobamamida, hica, acido fosfatidico ( Anabolicos proteicos ) cromo,vanadio,+taurina(Sensibilizadores a Insulina ) Creatina, +leucina, folistatina, epicatequina (Inibidores da miostatina) E Vitamina B6 ( aumenta o efeito da cobamamida ) Se misturar tudo isso acima e tomar por dia as miligramas necessarias efetivas de cada um Da efeito parecido com de uma bomba mais fraca tipo oxandrolona ?? Com dieta e treino bons claro
  7. É verdade que a cafeina é anticatabolica muscular ?? Achava que atrapalhava um pko mas pesquisando vi materias falando que ela é anticatabolica das proteinas do musculo e ainda favorece a sintese proteica enquanto aumenta o catabolismo da massa gorda por acelerar o metabolismo
  8. E as dificuldades não sao só de emagrecer e nao engordar ah quem tem dificuldade para ganhar massa muscular outros para nao perder outros tem dificuldade tanto de ganhar massa quanto de engordar bf Eu porexemplo minha dificuldade esta em definir bem definido e manter isso Consigo ganhar massa muscular, engordar, emagrecer, manter mas depois de um certo limite continuar emagrecendo sem perder musculos se torna mais complicado pra mim, tem q ser com dieta cetogenica rica em gordura e proteina e pobrissima quase zero carbo Agora quem aguenta ficar nessa dieta por muito tempo? Tu passa vontade de comer coisas mais deliciosas, fica mau humorado perde energia, tem pouca força para treinar ( e para manter a mm enquanto seca tem que treinar pesado ) as vezes da hipoglicemia e porai vai ... Ja outros comem x burger com coca cola e cerveja e sao definidos naturalmente, quando entram para academia começam a comer mais ainda todas as porcarias gostosas ( as vezes ate a força para crescer) e crescem seco
  9. Genetica nao é só velocidade do metabolismo e tireoide É atividade dos beta adrenergico, niveis de cortisol, testostetona, sensibilidade a insulina, GH, IGF1, aromatase, 5 a redutase, receptores de androgenos, tipos de fibra muscular, gordura marrom, miostatina, folistatina entre outros ( todas as enzimas, hormonios e receptores e mais ) Cada uma dessas coisas individual exercem em geral um efeito minimo quase insignificante a diferença entre uma pessoa e outra Mas todos eles juntos exercem um gigantesco efeito que torna cada pessoa unica em seu metabolismo É muito obvio para mim Mas claro, todas as pessoas ainda são humanas claro
  10. Eu acho que depende, acredito que uma PEQUENA MAIORIA consegue vencer a genetica "facilmente" com esforço porem existem pessoas com uma genetica mais limitante para uma ou para outra coisa, não que ela nao pode conseguir o que quer com o corpo porem precisariam fazer um esforço descomunal, algo que exede a capacidade da pessoa de suportar por um tempo mais longo e as vezes mesmo que a pessoa queira fazer isso o cotidiano no mundo atual a dificulta ainda mais, exemplo trabalho, estudos vida social e outras obrrigaçoes e lazeres, certas pessoas precisariam se isolar em uma ilha sozinhos e só se dedicar exclusivamente aos seus objetivos com extremo esforço e renuncia para poder driblar a genetica, ela pode conseguir ? Sim Mas é altamente inviavel e fora de questão pra muitas pessoas
  11. Cara nao é bem assim As duas coisas contam sim nao se descarta nem uma delas As duas coisas : genetica e habitos E a genetica vai alem de velocidade do metabolismo A genetica determina sim o gasto calorico em repouso de uma pessoa, mas talvez realmente não seja tao proeminente isso porem a genetica tambem determina os niveis hormonais e enzimaticos que podem contar muito mais do que velocidade do metabolismo Ex : niveis de testosterona, cortisol, adrenalina, gh, igf 1 e os demais hormonios Determina tambem a sensibilidade a insulina ( duas pessoas com mesmos percentuais de bf e massa magra e nivel de atividade diaria podem ter sensibilidade a insulina um pouco diferente por causa da genetica) A atividade dos beta adrenergicos de uma pessoa influencia na sua capacidade de perder gordura Tambem o tipo de fibras musculares, gordura marrom, e tudo mais que indibidualmente podem nao ter grande impacto mas somando tudo junto causa uma grande diferença Eu conheço muitas pessoas que comem menos que eu e sao ainda mais ativas e sao mais gordas sim, e o oposto tambem, é só observar q voce ve Ate a velocidade com que o coraçao bate influencia no gasto calorico, um coraçao rapido gasta mais do que um mais lento e isso muda de pessoa pra pessoa
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